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順產媽咪的產后塑身訓練
個人體能評估 姓名：李葆玲 年齡：33 產后兩個半月 身高：163cm 體重：55kg 體脂含量：29.7% 血壓：90/60mmhg 靜態心率：51次/分 最大心率：187次/分 目標...
2011-03-06 -
全解剖宮產媽媽的產后恢復
剖宮產媽咪的產后恢復和自然產的媽咪有所不同。這個恢復過程究竟是怎樣的？產后媽咪又有哪些需要特別注意的呢？下面我們來一起閱讀這片比較全面的關于剖宮產媽媽產后恢復的文章吧！ 繁衍后代對于每個女人來說...
2011-03-06 -
怎樣消除剖腹產產生的傷疤
難看的疤痕已經形成應該怎樣辦才好？市面上有許多似是而非的治療方式，如不要吃醬油、激光涂疤、磨皮、果酸換膚等等。事實上重新手術是解決難看疤痕最有效的方法。因為只有手術可以改變引起丑疤痕的元兇張力，其...
2011-03-07 -
經濟有效的產后減肥方法
大多數產后女性，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過318個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，...
2011-03-04 -
口述：不堪回首的產后減肥往事
一提起減肥，馬上就會引起廣大女同胞（特別是產后媽媽們）的極大關注。可以毫不夸張地說，減肥這一話題對于女性朋友來說應該是僅次于愛情這一主旋律之后的第二大話題了，有多少女性將其視為人生中的一門重要功課...
2011-03-13 -
蔣雯麗的產后瘦身五秘訣
即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結合蔣雯麗的瘦身秘訣，找一個最適合自己的減肥方法。 蔣雯麗說其實她當了媽媽后，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓...
2011-03-12 -
明星媽咪的產后瘦身絕招
寶寶出生后發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？讓我們一起來分享兩位媽媽成功瘦身的經驗，...
2011-03-12 -
皺紋產生的原因是什么
皺紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。 導...
2011-03-05 -
小Ｓ的產后瘦身秘訣
產下許俏妞的小s，算是演藝圈中，產后迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的s又回來了!再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。 專業營養師 產后選擇...
2011-03-16 -
最愚蠢的產后減肥方法
忙著產后減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊 最愚蠢的產后減肥方法 1. 最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應...
2011-02-26 -
產后第1周的產褥操
產后第1天 從產褥操最基本的“深呼吸”開始，相當于預備動作。在做操前后，做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速腳部血液循環，加強腹肌有助子宮早日康復。胸式呼吸：面朝上平躺，雙手放在胸前，慢慢吸氣，呼氣...
2011-03-03 -
應該注意的產褥期7大癥狀
所謂產褥期，是指從胎盤娩出之后，到所有生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復到產前狀態所需要的這段時間。簡單地說，也就是產后前6周左右的時間。對于產婦來說，產褥期的休養生息是至關重要的。所以，一旦在產褥期間出現任何異常，請...
2011-03-08 -
不同體質的產婦其坐月子原則為何？
依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 適用食物 這種體質的產婦...
2011-03-15 -
讓腹部變平坦的產后收腹操
由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任...
2011-03-12 -
新媽媽的產后安檢站
伴隨著新生命帶給家庭的歡樂，初為人母的新媽媽們恨不得把全部心思都放在寶寶身上。千萬別忘了醫生的叮囑，再去醫院做一次細致的產后檢查哦!專家建議，產后檢查最好是在產后42～56天之間完成。 現在很多媽...
2011-03-04 -
紅、白糖的產后合理搭配
產婦產后飲用紅糖一直被人們認為是理所當然的，并在民間延用，那么為什么不能食白糖呢?其實，紅糖、白糖各有其不同的特點，白糖并非不可以食用。 從來源上說，紅白糖都是從甜菜和甘蔗中提取的。紅糖含有較多...
2011-03-12 -
新媽媽 珍惜這寶貴的產后一小時吧
1 很多女性分娩后的第一個小時還停留在懷孕時候的感覺當中，不能自拔，對做媽媽的感覺并不那么強烈。做媽媽的喜悅全面地蔓延開來幾乎對所有的女性來說都需要一些時間，因為她們在分娩中消耗了太多的能量，需要補...
2011-03-13 -
史上最全的產后坐月子注意事項不能不看哦！！
傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也...
2011-03-17 -
多次人工流產所產生的后遺癥
(1)子宮內膜異位癥：由于人流時需要強大負壓吸引，極易使子宮脫落的內膜和積血，通過輸卵管擴散到腹腔，形成子宮內膜異位癥，造成痛經、不孕等。 (2)損傷子宮內膜：反復多次做人工流產，吸刮時最容易損傷子...
2011-02-28 -
維爾孕婦防輻射服裝 消費者信得過的產品
維爾孕婦專用系列防輻射服裝是嚴格按【醫用防輻射裙】的醫療器械注冊標準生產的。產品采用當今國際最新技術，將納米級的防輻射材料編入紡織面料中，使產品具有超強的防輻射功能及耐洗滌性能。產品經過多年的銷售...
2011-03-05
