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雞肉番茄湯-懷孕280天孕婦飲食第62
雞肉番茄湯-懷孕280天孕婦飲食第62 材料:雞高湯2杯、去皮番茄罐頭1/2罐、雞胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋蔥丁1/4杯、百里香少許。 調味料:鹽少許、糖少許、胡椒粉少許。 做法:1...
2011-03-13 -
防止孕吐可多吃檸檬和土豆
懷孕之后有不少的媽媽都有孕吐的癥狀,不過有些人吐得特別歷害,而有一些媽媽則癥狀較輕。由于孕吐之后沒有味口,什么也吃不下,從而會導致腹中的胎兒營養不良,從而危害寶寶。那么在這種情況下,媽媽們應該怎么辦...
2011-03-17 -
麻婆土豆-孕期可促進排便
麻婆土豆-孕期可促進排便 【材料】鮮土豆1-2個、豌豆仁50克、豬絞肉100克、蔥2-3棵 【調味料】 a料:醬油、淀粉各1/2大匙 b料:甜面醬1/2小匙、豆瓣醬(辣)2/3小匙、糖1/4小匙 ...
2011-03-05 -
孕婦食用土豆不當易誘發疾病
導讀:土豆是世界上公認的營養豐富的食物。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白...
2011-03-03 -
孕婦可不可吃發芽的土豆?
嬰兒神經管畸形是北方地區的高發病,研究發現,這種先天性畸形與孕期食用發芽土豆有關。 流行病學調查表明,北方地區胎兒出生缺陷,特別是神經管缺陷的發病率以秋冬季明顯升高。科研人員曾對33所醫院的52...
2011-03-12 -
雞肉粥
雞肉粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,雞肉粥口味屬于,做法屬類,但怎么做雞肉粥最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道雞肉粥吧~~ ·配 料: 生雞1只(500克),粳米...
2011-03-12 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173 用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法: 1、土豆去皮洗凈,切小丁。 2、卷心菜洗凈,切...
2011-03-11 -
雞肉鹵飯
孕婦食譜健脾開胃調理 主料: 米飯(蒸) 250克 輔料: 雞肉 50克 豌豆 50克 香菇(干) 25克 冬筍 50克 調料: 雞蛋清 15克 豬油(煉制) 50克 淀粉(豌豆) 5克 醬油...
2011-03-17 -
墨魚雞肉飲
孕婦食譜滋陰調理補血調理脾調養調理 主料: 糯米 150克 母雞 100克 墨魚(干) 1500克 調料: 鹽 8克 制作工藝 1. 將母雞宰殺洗凈后,連內臟與帶骨墨魚一同放入沙鍋中,加水燉爛...
2011-03-18 -
土豆燒牛筋-孕婦營養保健食譜
原材料:牛腹筋200克,土豆100克,生姜、蔥花、紹酒、白糖、精鹽、味精、醬油、干辣椒、植物油各適量。 制作過程: 1、牛腹筋洗凈切塊,加生姜汆水;土豆去皮洗凈,切滾刀塊。 2、鍋上火放油...
2011-03-15 -
多吃蔬菜生女 愛吃土豆生兒
據《澳大利亞人》報近日報道,丹麥研究人員發現,懷孕前幾周,多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜,會增加生女兒的幾率。而多吃含鉀、鈉的食物,如香蕉和土豆,則會增加生兒子的幾率。 丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了1...
2012-02-08 -
為什么懷孕以后就不能吃土豆了
導讀:準媽媽要做哪些孕前檢查 土豆放久了發青,發芽:這是土豆發芽變質的表現。土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克,而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素...
2011-02-27 -
小小土豆的魔力療效
防中風 土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素,在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖,有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋白質,能預防心血管疾病。與其他富含...
2011-02-22 -
韓星嚴貞花的土豆減肥法(圖)
嚴貞花是特別愛吃的類型,絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆,她經常攜帶煮熟的土豆,就用土豆當正餐。控制飲食時,嚴貞花會吃中號土豆兩個,同時喝大量的水。土豆是含有大量無機質的...
2011-03-13 -
歌星嚴貞花土豆瘦身法
韓國當紅歌星嚴貞花素有“東方麥當娜”的美稱,她是特別愛吃的類型,絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆,她經常攜帶煮熟的土豆,就用土豆當正餐。控制飲食時,嚴貞花會吃中號土豆兩個,...
2011-03-07 -
減肥食譜之土豆
土豆是大家最常見的蔬菜,今天就教大家一道土豆減肥菜,既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。 制作方法: 原料:土豆 小蔥 土豆減肥菜原料及調料 料調:橄欖油辣椒粉花椒粉生抽鹽 雞精黑胡椒醬步驟: 1。土豆去...
2011-03-06 -
土豆也能幫你來減肥
減肥的人都希望有既能保證營養,又不會餓肚子的減肥方法。土豆完全可以滿足您的這些需要,讓您吃了土豆,還可減肥。 首先,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是所有充饑食物望塵莫及的...
2011-03-03 -
韓星嚴貞花的土豆減肥法
嚴貞花是特別愛吃的類型,絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆,她經常攜帶煮熟的土豆,就用土豆當正餐。控制飲食時,嚴貞花會吃中號土豆兩個,同時喝大量的水。土豆是含有大量無機質的碳...
2011-03-08 -
制造飽腹感 超效土豆瘦身法
人們都說土豆吃了容易胖。可是,來自美國的最新研究卻表明:土豆不但不會讓你發胖,還能幫你減肥呢! 明星吃土豆減肥 如何吃土豆能減肥呢?讓我們來看看韓國明星嚴貞花的土豆減肥法吧。 嚴貞花是特別愛...
2011-03-09 -
人參雞肉湯
原料:老母雞1只,人參10克,淮山15克,大棗15克,料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。 制作: 1、將老母雞宰殺,去毛及內臟、洗凈、切塊。 2、人參、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。 3...
2011-03-12