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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法,就是多吃豆腐,原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關,低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜:肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收,富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料: 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶最愛的營養花樣小豆腐
NO.24/2010.03.06 豆腐含有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品!一起來看看聰明的媽媽們是怎樣做...
2012-07-01 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了,父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g,卷...
2012-05-03 -
一歲半寶寶食譜:豆腐雞肉香菇湯
原料:香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量 做法: ①香菇用水泡發洗淨切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。 ②高東加水煮開,下香菇絲和雞肉丁...
2017-02-15 -
0—1歲寶寶食譜:豆腐雞肉香菇湯
原料:香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量 做法: ①香菇用水泡發洗淨切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。 ②高東加水煮開,下香菇絲和雞肉丁...
2017-02-16 -
雞肉紅燒豆腐-補充鈣質
雞肉紅燒豆腐 材料:雞肉35克、豆腐40克、蔥段、蒜末 調料:橄欖油5克、醬油15毫升、鹽 做法 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.豆腐劃成丁備用。 3.以橄欖油起油鍋放入蒜末和蔥段爆香,放入雞肉和醬油...
2017-02-16 -
十個月寶寶的輔食食譜之雞肉豆腐
原料:雞肉15克,豆腐20克,雞蛋1個,蔥、澱粉、香油、醬油少許。制法: 1、將豆腐洗淨,放入鍋內略煮,瀝去水分,放入盤中,加入少許香油,研成泥狀。2、把蔥洗淨,切成蔥花;雞蛋打入碗中,打成雞蛋液,...
2017-02-23 -
兒童食譜豆腐類:雞肉蘋果豆腐羹
材料 雞胸肉1個,豆腐1塊,蘋果2個,香菜少許,糖1小匙,鹽2小匙,酒1湯匙,醬油1湯匙,太白粉1大匙 做法 1.將雞胸肉切丁,用調味料A醃拌一下;豆腐、蘋果洗淨,分別切丁。 2.鍋內倒入2500...
2016-04-01 -
雞肉香菇-炒豆腐
營養價值: 1、豆腐含優質的植物蛋白,其中必需氨基酸較全面,滿足人體所需; 2、雞肉富含不飽和脂肪酸和多種微量元素,雞肉蛋白含有人體所需的9種必需氨基酸,是很好的蛋白來源。 製作材料:豆腐小半塊 ...
2010-05-28 -
產後瘦身食譜之雪菜肉末蒸豆腐
產後減肥的方法很多,而有一種很方法的方法就是媽媽們通過自己的飲食來減肥,但這不是說讓媽媽們進行節食哦。產後想吃得美味,但是不想節食,下面這道菜就時候媽媽們了。 雪菜肉末蒸豆腐 食譜原...
2017-03-10 -
產後瘦身可以吃雪菜肉末蒸豆腐
雪菜的組織較粗硬,含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,是一種很好的促進腸部運動的食物。而豆腐富含蛋白質,兩者加起來就可以成為一道很好的瘦身食物。媽媽們現在來學學要怎樣做吧。 雪菜肉末蒸豆腐 北豆...
2017-03-11 -
產婦瘦身食譜 雪菜肉末蒸豆腐
食譜原料 北豆腐、雪菜(醃雪裡蕻)、豬肉餡、幹辣椒、蒜末料酒、生抽、鹽、白糖、香 製作方法 1、肉餡中調入少許料酒和生抽拌勻,醃10分鐘; 2、雪裡蕻洗淨,用清水浸泡20分鐘,以去...
2017-03-12 -
孕期准媽媽食譜:青菜蒸豆腐
青菜蒸豆腐 材料 嫩豆腐……50g 油菜菜葉……10g 水澱粉……10ml 煮熟的蛋黃……1/2個 做法 1、油菜葉洗淨,放入滾水中燙一下,撈出切碎。 2、豆腐放入碗內碾碎成泥狀,之後加入切碎的菜葉...
2017-03-14 -
兒童菜譜豆腐類:DIY肉末蒸豆腐
材料 榨菜,豆腐,蔥薑,肉泥,生抽,鹽 做法 1、榨菜切成碎。 2、豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。 3、鍋裡熱油,放入蔥薑爆香,倒入肉泥,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。 4、把炒好的...
2017-04-24 -
減肥食譜:雞肉豆腐漢堡排佐照燒蘑
材料 雞胸肉 120g 豆腐 180g 蒜頭 1瓣 青蔥 半支 蘑菇 適量 醬油 2湯匙 味霖 1湯匙 砂糖 1湯匙 水 1湯匙 玉米粉 1/2茶匙 醬油 1茶匙 白胡椒粉 1/4茶匙 鹽 1/4...
2017-04-25 -
寶寶補鈣餐:五彩繽紛蒸豆腐
寶寶缺鈣,建議通過食補。在日常生活中,多做一些補鈣餐,達到給寶寶補鈣的效果。 寶寶補鈣餐:五彩繽紛蒸豆腐 原料: 南豆腐一塊,豬肉餡一小塊。青豆一小把,紅椒一個,薑一小塊,鵪鶉蛋數個,熟豬...
2016-05-27 -
寶寶美食:蒸豆腐的做法
豆腐是用大豆做成的食物,其中的營養就不用說了,寶寶在5個月的時候身體發育快,需要很多營養,用豆腐做出的美味食物也是很好的,現在就看看怎麼蒸豆腐更適合這時期的寶寶吧? 食譜原料:南豆腐一塊,豬肉餡一小...
2016-05-29
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1回答
麻黃蒸豆腐治療小兒咳嗽嗎