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米飯怎樣吃營養價值會加倍
據報導，米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍，而且會產生一定的食療作用。 南瓜飯：南瓜營養價值很高，特...
2017-02-19 -
金針菇炒雞蛋怎麼做
金針菇炒雞蛋的做法一 材料：金針菇300g、雞蛋100g、油適量、鹽適量、蔥花適量、味精適量。 做法： 1、準備主料食材 2、金針菇去根，擇冼乾淨。 3、雞蛋打散，中火燒熱鍋中油...
2017-01-12 -
兒童怎樣吃零食才健康
在日常生活中，零食是很受人們歡迎的一種食品，很多人都喜歡吃零食，尤其是小孩子。我們都知道，孩子吃零食過多影響孩子的發育和成長，會危害孩子的健康。那麼怎樣吃零食才健康呢？孩子食用零食的8項原則1、時間...
2016-08-08 -
產後月經異常 新媽可以怎樣吃呢
產後保養對女性來說十分重要，尤其是產後第一次的月經，一般產婦產後會出現月經不規律的現象，這時需要對症治療，不論是食補還是藥補，都應該選擇正確的方法。看看女性產後月經不正常如何進補？ 產後多久來...
2017-02-19 -
哺乳期怎樣吃減肉不減奶
哺乳期不一定要吃得多 “在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材...
2014-08-10 -
春節零食大登場 孩子怎樣吃才健康，愛美媽媽網分享學齡前飲食
春節臨近，不少人都開始購買年貨，如瓜子、糖果、糕點等各種小零食，有媽媽疑惑：寶寶可以吃這些零食嗎?過年給寶寶挑哪些零食好呢?專家提醒，過年寶寶可以吃零食，但是要注意適量，不能把零食當作主食，此外應...
2017-02-19 -
寶寶吃雞蛋怎麼吃
雞蛋營養豐富，所以無論是孕婦懷孕期間還是產後，甚至是寶寶的生長都是需要它補充營養的，而寶寶吃雞蛋的時候注意，雖然作為輔食給寶寶吃，但是新媽媽知道怎麼給寶寶吃才是健康的吃法呢? 雞蛋營養豐富，...
2014-03-17 -
嬰幼兒怎樣吃最安全
寶寶在1－5歲這個年齡段吃飯時最容易被卡，由於寶寶還小，只有1%的患兒可以自己把異物咳出來。如果異物不及時清理，極容易導致窒息或大腦缺氧，甚至會變成植物人、死亡。所以，家長在餵食寶寶時一定要非常小心...
2015-05-05 -
雞蛋怎麼吃能壯陽
雞蛋怎麼吃能壯陽：雞蛋羹 材料：雞蛋、鹽、水、油、蔥花。 做法：1、新鮮雞蛋一個。磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，這時的蛋液會比之前稀、黃。 2、現在加水。最好是溫水。冷水不太...
2016-10-22 -
美味雞蛋變樣吃 寶寶也愛上吃雞蛋
雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質極佳，僅次於母乳。雞蛋中富含蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，是嬰幼兒、孕婦、產婦的理想食品...
2015-09-24 -
莧菜炒雞蛋怎麼做好吃
莧菜炒雞蛋的做法一 材料：莧菜300g雞蛋50g、油適量、鹽適量、蒜適量。 做法： 1、莧菜擇好，洗淨開水焯，放涼水中。 2、攥去多餘水分放菜板上。 3、莧菜切段，雞蛋殼碗裡。 ...
2016-12-20 -
紅棗怎樣吃補血效果好
紅棗怎樣吃補血效果好：紅棗桂圓當歸煮蛋 材料：雞蛋2個、當歸50g、輔、紅棗適量、桂圓適量、紅糖適量、水適量。 做法： 1、桂圓去殼，紅棗洗淨，當歸沖洗乾淨。 2、放入奶鍋內，加水。...
2016-11-16 -
小米粥怎樣吃能減肥
小米粥怎樣吃能減肥：山藥小米粥 材料：小米50g、鐵棍山藥150g。 做法： 1、備好主要材料。 2、將小米清洗乾淨。 3、山藥去皮切成滾刀。 4、將小米和山藥放入壓力鍋中，...
2016-11-10 -
紅豆怎樣吃才能減肥
紅豆的減肥做法一 材料：黑米40g、紅豆30g、蘋果適量。 做法： 1、黑米和紅豆備好 2、頭天晚上把黑米和紅豆泡好。 3、小電鍋內鍋加水 4、加入紅豆和黑米 5、擦乾小...
2016-11-09 -
杏仁怎樣吃止咳
杏仁怎樣吃止咳：杏仁銀耳山楂湯 材料：水發銀耳50克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20顆、鹽、白砂糖、蜜棗。 做法： 1、銀耳洗淨，撕成小朵，杏仁、枸杞子分別洗淨。 2、山楂洗淨，...
2016-12-29 -
韭菜炒雞蛋怎麼做好吃
韭菜炒雞蛋的做法一 材料：韭菜200g、雞蛋3個、油適量、鹽適量。 做法： 1、雞蛋三個磕入碗中。 2、用筷子打散成蛋液。 3、韭菜洗淨。 4、切成段。 5、坐鍋，開火，...
2016-12-19 -
寶寶可以吃荔枝嗎 寶寶怎樣吃荔枝不上火
我們都知道，荔枝是很常見的一種水果，它的味道香甜可口，果肉鮮嫩多汁，營養豐富，深受人們的喜歡。那麼寶寶可以吃荔枝嗎？荔枝性熱，且多以低溫保鮮，寶寶腸胃功能脆弱，吃荔枝容易導致上火、腹瀉。所以剛開始添...
2016-06-21 -
孕期營養｜孕期應該怎樣吃？
當准媽媽們都變成了家裡的寶貝和重點保護對象，每天大魚大肉變著法兒的上桌。不管是什麼情況，其實大家都知道，孕期營養是很重要的。所以怎麼吃，吃什麼，就是每個准媽媽都應該面對和瞭解的問題。 所以今天就跟...
2016-12-08 -
怎樣吃能治療功能性子宮出血
吃吃水果也能治療功能性子宮出血。 （一）烏梅 1．烏梅肉、乾薑、棕炭各9克，加水適量煎成約150毫升1次服，每日1次，連用5～7天。 2．烏梅15克，加水800毫升，煎成400毫升左右，去渣，...
2017-02-20 -
孕期血糖高該怎樣吃水果
糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時，多半不敢吃水果，因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，如果食用不當，會使血糖升高。但水果中有三寶：維生素、無機鹽、膳食纖維，對維持人體健康起...
2015-07-25
