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寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%～50%.由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼...
2017-02-12 -
嬰幼兒巧吃雞蛋滿滿都是營養
在營養學界，雞蛋榮獲了“全養營食品”“世界上最營養早餐”等殊稱。專家表示，一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，滿滿都是營養。但媽媽對寶寶吃雞蛋仍心存疑慮……媽媽每天吃一個雞蛋，有六大好處補...
2017-02-14 -
孕期怎麼吃雞蛋最好 吃雞蛋最營養的方法
雞蛋是准媽媽孕期不可或缺的營養食材之一，雞蛋的營養價值也是不言而喻，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、...
2017-02-14 -
胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。 主料： 胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料： 薑 5克 大...
2017-02-15 -
懷孕期間要怎樣吃雞蛋才能補充營養？
懷孕期間的要怎樣補充營養呢？懷孕期間的營養不僅僅是一個的，除了大人之外還有肚子裡的小寶貝，要怎樣補充好營養是一件特別注意的事情。 對於孕媽媽來說雞蛋吃太多對身體是沒有好處的 雞蛋中含有大量的膽固醇...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：蝦仁雞蛋豆腐
原料： 雞蛋豆腐1塊（可以用內酯豆腐或日本豆腐來代替），大紅甜椒1根，鮮香菇1朵，蛋清半隻，瘦肉適量，青毛豆仁適量，青蝦仁適量，生粉適量。 調味料： 薑末、蒜末、花雕酒、高湯、蒸魚豉油、雞精、鹽各...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：黑木耳番茄炒雞蛋
黑木耳；番茄；雞蛋；蔥末； 鹽少許；白砂糖；蠔油；老抽； 1 黑木耳提前泡發，洗淨後手撕小片，開水中淖水後濾幹備用；番茄洗淨後切丁備用； 雞蛋打散，加少量香菇水，加少許鹽攪勻備用； 黑木耳番茄炒雞...
2017-02-15 -
營養食譜：番茄雞蛋炒飯
做法： 做好準備：蒜瓣切切~ 10粒花生~ 番茄切切~ 雞蛋炒炒~，然後先炸花生米，然後撈出花生，直接放蒜瓣、番茄，熬出湯~；加入大米~翻炒至上色。加入雞蛋。簡單的鹽味精，白糖調味，一道美味營養簡...
2017-02-15 -
葉酸含量高的營養食物大盤點
別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。來源：小精靈...
2017-02-15 -
孕前營養食譜：歸芪紅棗雞蛋湯
準備用料：雞蛋4個、當回10克、黃芪50克、黑棗12個。做法：雞蛋煮死，往殼;當回、黃芪、黑棗(往核)均洗淨。把齊數用料放進鍋內，減淨水收姹，武水煮滾後，改文水煲30分鐘，減鹽調味，或減糖調成苦品。...
2017-02-15 -
雞蛋的營養價值和各種吃法
一、雞蛋的營養價值 蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。 雞蛋中蛋氨...
2017-02-15 -
“土”的就有營養嗎？細數那些雞蛋的五大謠言
超市里土雞蛋比普通雞蛋貴上一大截，絕大多數人都以為土雞蛋的營養價值更高，所以更貴，其實事實上並非如此，說不定也不知道是哪年雞蛋商弄的噱頭而已，以訛傳訛這麼多年，下面家有寶寶育兒網總結了一些關於雞蛋的...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：蔥香雞蛋軟餅
材料 麵粉1杯，雞蛋1只，蔥花適量，鹽適量，水適量 做法 1、麵粉中打一隻雞蛋，根據口味放入適量鹽拌勻。 2、慢慢加入適量水，使麵糊成為流動的糊狀。 3、再將蔥花拌入備用。 4、平底鍋中倒入少許油...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：桂花雞蛋
桂花雞蛋原料：雞蛋清200克，雞蛋黃200克，熟火腿80克，香菜40克。 配料： 熟豬油200克，精鹽12克，味精7克，雞油20克，水澱粉40克，雞湯200克，蔥、薑末各5克。 桂花雞蛋做法： 1...
2017-02-16 -
孩子雞蛋早餐新做法，超好吃，營養一鍋端
冬天孩子的早餐，少不了1個營養美味的雞蛋！每天都是水煮蛋、煎蛋、蒸蛋、雞蛋餅...天天吃真的快吃吐了好麼！！！今天，給寶貝換一種新吃法吧——時蔬雞蛋串，好吃、好做，重點是能增強寶貝的記憶力，讓你寶貝...
2017-01-25 -
寶寶營養：蒸什錦雞蛋羹
什錦雞蛋羹 此菜營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長發育。適於8個月以上嬰兒及幼兒食用。 原料： 雞蛋1個，海米末3克，番茄醬（或鮮番茄）12克，菠菜末12克，香油...
2017-02-18 -
IQ提升的營養關鍵：DHA攝入要達有效含量
科學界在過去一直認為：IQ由先天決定，不能改變；但近年來不斷有新的科學研究證實：IQ是可以提升的。 相關統計顯示：20世紀各國民眾的IQ都有較大程度的上升。其中，英國人自1942年以來IQ值增...
2017-02-18 -
雞蛋，營養豐富卻難消化
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但是，吃得越多就越好嗎？不然。 1～2歲的孩...
2017-02-18 -
茶葉蛋變身炫富利器 雞蛋到底怎麼吃才夠營養？
姑且不論茶葉蛋的價格，就茶葉蛋本身而言，真的那麼營養嗎？茶葉蛋能夠多吃嗎？茶葉蛋和什麼搭配比較好？ 茶雞蛋的營養大解析 茶葉蛋將茶葉的清香與香料的濃香混然一體於我們愛吃的雞蛋中。鮮美嫩滑、芳香可口，...
2014-04-06 -
7個月寶寶營養食譜：雞蛋燕麥糊
食譜原料：雞蛋1個，.燕麥片60克，嬰兒奶粉適量; 做法： 1.將燕麥漂洗乾淨; 2.將奶粉放入碗中，然後倒進少許涼白開，用勺子調均勻，然後把雞蛋打進去，攪拌均勻，備用; 3.將煮奶的鍋放到火上，...
2012-11-09
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1回答
覺得雞蛋營養又容易弄，所以用來給寶寶做輔食，但是我家寶寶不愛吃雞蛋，應該怎麼辦？
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1回答
毛蛋營養價值高，孕婦可不可以吃毛蛋呢？
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鵝蛋營養價值高嗎？
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一周歲寶寶吃母乳和小米粥，偶爾吃雞蛋，不喝牛奶的話會營養不足嗎？
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4歲小孩每天早上一個雞蛋一杯牛奶營養夠嗎？
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孕婦早餐吃白粥雞蛋營養夠嗎？針對沒有食欲的孕婦應該怎麼搭配她的飲食？
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1回答
聽專家說，奶粉中的蛋白質含量越高，奶粉營養才會更豐富。有沒有高蛋白質的奶粉，可以給我推薦一下呢？
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1回答
小孩四歲每天吃一個雞蛋一瓶鮮奶和正常飲食鈣含量夠嗎
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3回答
月子期間是否應該多吃雞蛋等營養食物？
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雞蛋怎麼吃營養最高？