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坐月子能吃皮蛋瘦肉粥嗎
1 坐月子能吃皮蛋瘦肉粥嗎 坐月子期間可以適量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥屬於易消化、易吸收的流食，能夠幫助保護腸胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉對血壓也有一定的調理功效，能讓過高的血壓緩解，平時經...
2016-05-31 -
雪梨VS蘋果的“天使”與“魔鬼”面目
雪梨的天使一面 ▍化痰止咳 在秋季氣候乾燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。還可以將梨榨汁，配搭膨大海、冬...
2016-11-07 -
寶寶上火、咳嗽食療食譜-雪梨百合蒸飯
本食譜營養： 食材梨具有清熱、化痰的功效。適用於風熱型咳嗽和肺燥型咳嗽等熱咳患者食用。 食材百合有潤肺、止咳的功效。非常適合肺燥型咳嗽的治療，對乾咳無痰或少痰的，特別有效。 米飯中搭配...
2016-09-28 -
產後催乳食譜：黃花菜瘦肉粥
這道菜的功效是生津止渴，利尿通乳，適用於產後乳汁不足症。產後缺乳媽媽不妨試試! 配料： 黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、薑適量。 製作： 黃花菜洗淨，瘦肉切片，與大米同煮成粥，...
2010-10-11 -
孕婦補鐵多吃瘦肉
留言：聽說孕婦不能靠吃菠菜補鐵，那該選什麼食物？ 第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海：一般來說，孕婦只要平衡膳食，適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應補充些複合維生素B、葉酸等，這些...
2010-03-11 -
八個月嬰兒健康食譜之寶寶菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥，適宜於8個月以上輔食添加的寶寶。原料：新鮮菠菜適量，米20克，豬瘦肉10克，鹽、蔥花、雞精，香油1滴。制法： 1、將鍋內放適量水，放入粳米滾煮．滾開後，改小火熬煮，直至粘稠．2、將菠菜洗...
2017-02-23 -
寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎
1 寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎 寶寶儘量少吃皮蛋瘦肉粥，中醫認為，兒童的身體為“稚陰稚陽”之體，代謝極其旺盛。“無鉛”蛋中的微量鉛被兒童吸收後，會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中，還會使骨骼與牙齒中...
2016-06-01 -
黃瓜雪梨汁的功效與作用 黃瓜雪梨汁怎麼做
梨汁含有較多糖類和多種維生素，能起到保護肝臟的作用，梨汁還具有降低血壓、養陰清熱的功效。 在秋冬季，除了多喝水不妨多喝梨汁，有助於緩解乾燥。除了純梨汁，介紹兩款以梨子為主的【青瓜梨汁】和【生薑...
2016-09-30 -
皮蛋瘦肉粥的做法
適宜年齡 產後 主料 粳米100克皮蛋2個瘦肉80克清水1000克 製作步驟 1. 粳米淘洗乾淨後，以清水浸泡2小時以上。 2. 將泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸後轉小火，每隔兩分鐘用木鏟攪動...
2016-06-01 -
五味子瘦肉湯
原材料：黃芪15克、五味子15克、淮山75克、瘦豬肉150克。 製作過程： 1、將黃芪、五味子、淮山洗淨;豬肉洗淨切絲勾芡。 2、將黃芪、五味子水煎取汁，將汁煮沸後，下淮山、瘦豬肉，煮淮山、...
2011-09-21 -
南北杏雪梨排骨湯
適宜年齡 產後 主料 排骨250g南北杏20g雪梨1個 輔料 紅棗200克薑一塊鹽一茶匙 製作步驟 1. 排骨用水泡一個小時，泡出血水。 2. 涼水下鍋，放入薑片，料酒。 3. 煮沸一分鐘，撇除血沫...
2016-06-02 -
孕期降火美食：雪梨蜂蜜苦瓜汁
雪梨和蜂蜜搭配，能夠最大限度地降低苦澀的味道，而且還可以祛火、清熱去燥。準備食材：苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水兩勺。步驟1：苦瓜洗淨後對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊。步驟2...
2014-11-26 -
冬瓜薏米瘦肉湯－孕前助孕好食譜
冬瓜薏米瘦肉湯祛濕除斑，養血益顏。用於面部色素沉著，時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華；或大便秘結，面部皮膚粗糙；或小便不利，濕痰咳嗽等，是孕前的一款好食譜。 冬瓜薏米瘦肉湯－孕前食譜 材料：豬瘦...
2017-02-28 -
黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前簡單好食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰☆禁☆戶津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。 黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前食譜 材料：豬瘦肉克、黑木耳...
2017-02-28 -
桃樹根豬瘦肉湯－孕前美味簡單好食譜
桃樹根豬瘦肉湯，有行血，破血，消症瘕的功效。民間常用以治療婦女生殖系統腫瘤之類的症瘕疾患，是孕前的一款好食譜。 桃樹根豬瘦肉湯－孕前食譜 材料桃樹根60－90克，豬瘦肉90－120克，生薑...
2017-02-28 -
清涼瘦肉湯
食譜原料 瘦肉適量，沙參15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜棗2枚。製作方法 1.瘦肉洗淨後，飛水， 2.與材料同放鍋裡，煲1小時以上， 3.根據個人口味來決定燉爛程度。適用人群 2歲以上...
2010-05-28 -
孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎
1 孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋的營養成份與一般的蛋相近的，並且醃制的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少，孕期適當吃一些...
2016-05-30 -
六個月寶寶吃的容易消化的春筍瘦肉粥
原料：春筍10克，豬肉10克，大米20克，鹽、蔥花、雞精少許，香油1滴。制法： 1、將鍋內放適量水，放入大米滾煮．滾開後，改小火熬煮，直至粘稠。2、將春筍去皮除根切成小碎丁，在開水中焯一下，放入碗中...
2017-03-01 -
寶寶水果輔食雪梨川貝燉冰糖做法
6歲寶寶水果類食譜：川貝梨湯。鴨梨性微寒，味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降低膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。將鴨梨的清甜完全釋放在湯中，可舒緩便秘症狀。無花果性平，味甘，有健...
2017-03-01 -
肉鬆的營養成分優於瘦肉
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”，認為它沒什麼營養。其實，肉鬆不但味美可口，加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的營養成分優於瘦肉 肉鬆的加工中，不...
2010-05-23
