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產後第4周食譜——雪菜肉絲湯麵
【原料】麵條、豬肉絲各100克，雪菜1棵，醬油、鹽、蔥花、薑末、高湯各適量。 【做法】1、雪菜洗淨，加清水浸泡2個小時，撈出瀝幹，切碎末；豬肉絲洗淨，加鹽拌勻。2、鍋中倒油燒熱，下蔥花、薑末、...
2015-08-11 -
產後第4周食譜——芹菜炒香菇
【原料】芹菜60克，香菇50克，醋、鹽、水澱粉各適量。 【做法】1、芹菜去葉、根，洗淨，剖開，切成2釐米長的段；香菇洗淨，切片。2、醋、水澱粉混合後裝在碗裡，加水約50毫升，對成芡汁備用。3、...
2015-08-11 -
孕2月食譜：韭菜炒蝦仁，防治便秘
原料： 韭菜300克，蝦仁150克，蔥絲、鹽、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 蝦仁洗淨，瀝幹水分；韭菜擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下蔥絲熗鍋， 放入蝦仁煸炒片刻，烹料酒，放入鹽稍炒,放入韭...
2015-11-29 -
孕1月食譜：菠菜炒雞蛋，補葉酸
原料: 菠菜300克，雞蛋2個，蔥絲、植物油、鹽各適量。 做法: 1、 將菠菜洗淨，切段，用沸水稍燙一下。 2、 油鍋燒熱，雞蛋炒熟盛盤。 3、 油鍋燒熱，用蔥絲熗鍋，倒入菠菜翻炒。 4、 放炒熟...
2015-11-30 -
細述懷孕早期營養雪菜肉絲湯麵的做法
懷孕是每個到了生育年齡的女性一生當中最重要的事情之一，懷孕期間的營養也是最重要的。由於懷孕初期的危險性，懷孕早期的營養就顯得更加不容忽視了。那麼，你對懷孕早期的定位又瞭解多少呢?懷孕早期，是指從最後...
2016-05-25 -
有滋有味的雪菜肉末製作方法
材料：雪裡紅70公克，辣椒末1小匙，蒜末1小匙，絞肉40公克，糖1小匙，胡椒粉1/4小匙，香油1小匙 做法 1.將雪裡紅洗去鹹份，擠幹後切末備用。 2.熱油鍋，放入辣椒末、蒜末炒香，再放入絞肉，炒出...
2016-05-26 -
寶寶食譜：韭菜炒羊肝
有一句話人們常說，“吃心補心，吃肝補肝”這句話還是有道理的，說起肝兒，我們吃的最多的就是豬肝了，很多人都會做韭菜炒豬肝，卻很少有人韭菜炒羊肝的，其實羊肝是個不錯的東西不管是對寶寶還是對我們，補血都很...
2016-05-26 -
健齒食譜：圓白菜炒香腸
寶寶在2歲12個月的時候，正是長身體的時候，也是長牙齒的時候，這個時候可以吃一些健齒的食物，可以幫助寶寶健齒。那就選擇圓白菜炒香腸。 圓白菜炒香腸 材料：圓白菜400克、香腸50克。 調料：植物油、...
2016-05-28 -
雪菜黃魚湯補腎又開胃
雪菜黃魚湯補腎又開胃雪菜2兩，黃花魚1條，生薑2片，蔥粒適量，鹽適量，粟粉適量，胡椒粉適量，油適量，紹酒 適量，水適量。番茄300克，紅蘿蔔75 克，免洗牛肉150克，牛尾湯半罐。鮮醬油之茶匙，糖1...
2010-06-10 -
孕期食譜 芹菜炒香乾
芹菜炒香乾 原料： 芹菜300克、香乾3塊、鹽3克、白糖3克。 做法： 1、將芹菜的葉子摘去，將根部切掉清洗乾淨後切成寸長的段; 2、香乾先橫批切成兩半的片，再改刀成絲; 3、熱鍋入油，待油溫時倒...
2017-02-18 -
【寶貝美食】均衡補鈣——油菜炒海米
均衡補鈣——油菜炒海米 今天和大家分享的寶貝美食是油菜炒海米。這是我家的一道家常菜，十分的鮮美可口，而又營養均衡。雖然，由於油菜纖維素很高，呱呱還不是很喜歡吃，但希望大一點的會喜歡。 材料：小油菜...
2017-02-19 -
早孕食譜推薦：韭菜炒蝦仁
養生之道網導讀：懷孕早期，孕婦應該怎麼飲食呢？很多孕媽媽都為之煩惱，春季不僅需要個人營養的補充，更需要迎合季節需要，選擇合適的菜肴。下面小編…… 懷孕早期，孕婦應該怎麼飲食呢？很多孕媽媽都為之煩惱，...
2015-07-21 -
孕婦韭菜食譜推薦，韭菜炒羊肝最適合
養生之道網導讀：韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。孕婦吃韭菜時，要講究搭配和烹…… 韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補...
2015-08-04
