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孕晚期食譜:木耳銀芽炒肉絲
寶貝愛“鬧覺” 離預產期還有20天了,寶寶這幾天動得很厲害,用一個成語叫“興風作浪”很恰當,呵呵。 小傢伙的腿勁很大,有時候兩條腿直頂著我的胸口,肚皮上能看見他用腿作出的V字形狀;有時候把...
2017-03-09 -
懷孕第21周推薦菜譜:人參果炒肉
食譜材料: 豬裡脊肉200克、人參果2個、澱粉1湯匙、鹽2克、薑、蔥末少許、料酒1湯匙、食用油20毫升。 人參果炒肉 工藝做法:炒 配菜專區:葷菜,熱菜,孕婦食譜 製作方法: ...
2017-03-10 -
懷孕第2周推薦菜譜:韭菜炒蝦仁
食譜原料: 蝦肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,醬油5克,鹽3克,味精1克,料酒5克,蔥20克,薑10克,高湯30克。 韭菜炒蝦仁 製作方法: 1、蝦肉洗...
2017-03-10 -
懷孕第5周推薦菜譜:雪菜肉絲湯麵
食譜原料 麵條200克,豬肉絲 100克,雪菜 50克,花生油 30克.醬油50克,味精2克,鹽3克,料酒8克。蔥花10克,薑末4克,鮮湯300-400克。 雪菜肉絲湯麵 工藝做...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜之雪菜肉末蒸豆腐
產後減肥的方法很多,而有一種很方法的方法就是媽媽們通過自己的飲食來減肥,但這不是說讓媽媽們進行節食哦。產後想吃得美味,但是不想節食,下面這道菜就時候媽媽們了。 雪菜肉末蒸豆腐 食譜原...
2017-03-10 -
產後瘦身可以吃雪菜肉末蒸豆腐
雪菜的組織較粗硬,含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,是一種很好的促進腸部運動的食物。而豆腐富含蛋白質,兩者加起來就可以成為一道很好的瘦身食物。媽媽們現在來學學要怎樣做吧。 雪菜肉末蒸豆腐 北豆...
2017-03-11 -
孕期食譜 木耳銀芽炒肉絲
大家都知道,木耳具有滋養補血的作用,所以對於那些身子比較弱的孕媽咪來說,木耳是個很好的食物。那麼,接下來,小編將要為你介紹一道木耳食譜,我們一起去看看吧。 孕期食譜 木耳銀芽炒肉絲 木...
2017-03-12 -
孕晚期消水腫食譜 木耳銀芽炒肉絲
到了孕晚期,如果孕媽媽出現了水腫的現象,可以吃什麼食物來緩解呢?接下來,小編要為你介紹一道食譜-木耳銀芽炒肉絲,我們一起去看看怎麼做吧。 孕晚期消水腫食譜 木耳銀芽炒肉絲 木耳銀芽炒肉...
2017-03-12 -
孕媽食譜:三絲芝麻炒肉
材料: 牛蒡200克,黑芝麻15克,鹽2克,醬油1小匙,冬瓜絲、萵筍絲、紅柿子椒絲、黑芝麻各適量。 做法: 1、將瘦肉洗淨後切成細絲備用。 2、鍋內放油燒熱,放入肉絲滑炒,再...
2017-03-12 -
產後補鈣美食:韭菜炒蝦皮
原料: 蝦皮30 克,韭菜300 克,鹽、食用油、味精適量。 做法: 1、把韭菜擇洗乾淨,將水瀝幹,切成2 釐米長的段。 2、將蝦皮清洗乾淨,把多餘的水分擠出去。 3、把...
2017-03-12 -
產婦瘦身食譜 雪菜肉末蒸豆腐
食譜原料 北豆腐、雪菜(醃雪裡蕻)、豬肉餡、幹辣椒、蒜末料酒、生抽、鹽、白糖、香 製作方法 1、肉餡中調入少許料酒和生抽拌勻,醃10分鐘; 2、雪裡蕻洗淨,用清水浸泡20分鐘,以去...
2017-03-12 -
吃肉也能減肥:春筍炒肉絲
春筍炒肉絲 食譜原料:豬裡脊肉、淨春筍、精鹽、紹酒幹澱粉、水澱粉、雞蛋、味精、精製菜油。 制法方法: 1、把豬裡脊肉切絲,放在玻璃容器中加冷水浸沒,浸至白淨。瀝去水分,放入碗內,...
2017-03-13 -
緩解孕早期不適的牛蒡炒肉絲
牛蒡炒肉絲 材料 牛蒡75克、豬瘦肉45克、黑芝麻15克。 調料 醬油適量。 〔做法〕 1.牛蒡削去外皮,洗淨,切細絲。 2.豬瘦肉洗淨,切細絲。 3.鍋內倒油燒...
2017-03-14 -
孕媽媽的調理食譜:菠菜炒魚肚
菜品:菠菜魚肚 主料:菠菜500克 魚肚50克 調料:料酒5克 鹽2克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)5克 大蔥5克 各適量 製作工藝: 1、魚肚浸透,洗淨;菠菜洗...
2017-03-14 -
產後新媽媽的補鈣美食 韭菜炒蝦皮
原料: 蝦皮30 克,韭菜300 克,鹽、食用油、味精適量。 做法: 1、 把韭菜擇洗乾淨,將水瀝幹,切成2 釐米長的段。 2、 將蝦皮清洗乾淨,把多餘的水分擠出去。 3...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養食譜:蒜苗炒肉
蒜苗炒肉 材料 蒜苗200克、豬瘦肉75克。 調料 油、鹽、醬油、味精、香油各適量。 〔做法〕 1、將豬瘦肉洗淨,切成絲;蒜苗洗淨,切成段。 2、鍋內放適量油,燒熱後把豬瘦肉絲放入鍋內翻炒幾下;接著...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養餐:雪裡蕻炒肉
雪裡蕻炒肉 材料 豬瘦肉100克、雪菜(醃雪裡蕻)200克。 調料 鹽、油、醬油、味精、蔥花、薑末、香油各適量。 〔做法〕 1、將豬瘦肉切成末,把雪裡蕻洗淨切成末。 2、鍋內放適量油,用蔥花、薑末炸...
2017-03-14 -
寶寶的營養食譜:茄絲炒肉
科學安排寶寶的食譜,才能保證寶寶攝入均衡的營養。今天小編為寶寶們精心準備了一款美味、營養的寶寶食譜,幫助媽媽合理地搭配寶寶每天的飲食。 寶寶的營養食譜:茄絲炒肉 茄絲炒肉 ◆材料...
2017-03-15 -
木耳銀芽炒肉絲有助孕期利水消腫
腐竹含有豐富的蛋白質和脂肪;木耳具有益智健腦、滋養強壯、補血活血、滋陰潤燥、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效。此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅和維生素C等多種營養素,在孕晚...
2017-03-15 -
孕早期孕媽媽的營養食譜:芹菜炒羊肉
孕早期孕媽媽的營養食譜:芹菜炒羊肉 芹菜炒羊肉 材料 羊肉絲、芹菜段各250克。 調料 植物油、薑絲、料酒、雞精、澱粉、醋、豆瓣醬、香油、醬油、鹽、高湯各適量。 1、將羊肉絲加鹽、料酒、醬油...
2017-03-15
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5回答
坐月子能吃生菜炒肉嗎?
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4回答
坐月子能吃莧菜炒肉嗎?
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1回答
一歲的寶寶能吃油麥菜炒肉絲嗎?