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兒童食譜麵條類：雪菜麵條
材料 麵條150克，雪菜50克，蔥薑油醬油鹽雞精適量。 做法 1、起鍋放油炒蔥花薑末，起香後放雪菜、蝦皮、豆瓣、醬油煮1分鐘。 2、放1碗水500cc。水開後下麵條，2、3分鐘後放鹽和雞精出鍋。
2016-01-26 -
雪菜燒豆腐
孕婦食譜 主料： 芥菜 50克 豆腐 150克 輔料： 豬肉(肥瘦) 50克 調料： 醬油 10克 植物油 10克 鹽 3克 大蔥 3克 薑 3克 白砂糖 5克製作工藝 1. 將肉洗淨，剁成碎末；2...
2008-06-10 -
雪菜肉絲湯麵-孕婦補充鈣質防治抽搐
雪菜肉絲湯麵-孕婦補充鈣質防治抽搐 雪菜含維生素C、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質，具有滋補作用，防治抽搐。 原料： 麵條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克．醬油50克...
2008-06-10 -
兒童菜譜豆腐類：雪菜燉老豆腐
材料 老豆腐(鹽鹵豆腐)一塊，雪菜一包，蔥，薑，蝦皮(或者海米) 做法 1.老豆腐切成塊，放在開水裡稍微煮兩分鐘，可以去掉豆腐的豆腥味，撈出瀝幹水分待用 2.起個油鍋，爆香薑片和蔥白 3.放蝦皮進...
2015-08-28 -
兒童食譜火燒、酥餅類：雪菜酥餅
材料 胡椒餅麵團300g，雪裡紅300g，豬絞肉50g，胡椒1小匙，鹽1小匙，香油1大匙，鮮雞粉1大匙 做法 1.將材料2混合拌勻即為內餡。 2.將麵團分割成10等份，分別滾圓後，取適量內餡包入，...
2015-05-20 -
雪菜黃魚湯
材料：雪菜2兩，黃花魚1條，生薑2片，蔥粒適量，鹽適量，粟粉適量，胡椒粉適量，油適量，紹酒適量，水適量。 製作方法 1、雪菜用清水略浸，洗淨切長度備用 。 2、生薑刮皮洗淨,切2片，備...
2017-03-04 -
雪菜炒冬筍
【特點】 味鮮嫩清口。 【原料】 淨冬筍肉（３２５克）、雪菜（７５克）、白糖（２０克）、 鹽（４５克）、菱粉（８.５克）、麻油（少許）、清湯（１７５克） 【製作過程】 一、將冬筍切成小旋刀塊...
2008-06-10 -
雪菜拌豆腐
材料：雪菜、嫩豆腐、胡蘿蔔丁。 調料；醬油、糖、香油。 作法：1.雪菜切碎，與胡蘿蔔丁放入滾水中燙20秒，放入冷開水泡涼，撈出瀝幹水份。 2.嫩豆腐切小塊放入盤中，雪菜與胡蘿蔔丁鋪在嫩豆腐上，淋上調...
2008-06-10 -
粉皮炒雪菜
將粉皮漂洗乾淨,切成2釐米長的小段.將隨雪菜清洗乾淨,擠幹水,切成細末.將炒鍋置旺火上,加入植物油待油熱後倒入粉皮翻炒幾下,放入雪菜末和白糖,超2-3分鐘,淋上香油即可起鍋.
2008-06-10 -
雪菜腰果銀鱈魚
原料：雪菜一棵（洗淨備用），腰果100克， 鱈魚250克，澱粉50克，雞蛋一個，油250克 方法：將鱈魚切成1。5cm×1。5cm的丁狀，裹上澱粉，沾上蛋液，瀝幹 開油鍋將鱈魚塊炸成金黃色撈出，撒上...
2008-06-10 -
兒童食譜餛飩類：雪菜餛飩
材料 豬絞肉 300g 鹽 少許 白胡椒粉 適量 香油 2小匙 市售餛飩皮 300g 雪裡紅 300g 薑 50g 沙拉油 1小匙 做法 step1 1 熱鍋下沙拉油，先下薑末拌炒出香氣。接著再下...
2017-02-17 -
懷孕第5周推薦菜譜：雪菜肉絲湯麵
食譜原料 麵條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克.醬油50克，味精2克，鹽3克，料酒8克。蔥花10克，薑末4克，鮮湯300-400克。 雪菜肉絲湯麵 工藝做...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜之雪菜肉末蒸豆腐
產後減肥的方法很多，而有一種很方法的方法就是媽媽們通過自己的飲食來減肥，但這不是說讓媽媽們進行節食哦。產後想吃得美味，但是不想節食，下面這道菜就時候媽媽們了。 雪菜肉末蒸豆腐 食譜原...
2017-03-10 -
產後瘦身可以吃雪菜肉末蒸豆腐
雪菜的組織較粗硬，含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，是一種很好的促進腸部運動的食物。而豆腐富含蛋白質，兩者加起來就可以成為一道很好的瘦身食物。媽媽們現在來學學要怎樣做吧。 雪菜肉末蒸豆腐 北豆...
2017-03-11 -
產婦瘦身食譜 雪菜肉末蒸豆腐
食譜原料 北豆腐、雪菜（醃雪裡蕻）、豬肉餡、幹辣椒、蒜末料酒、生抽、鹽、白糖、香 製作方法 1、肉餡中調入少許料酒和生抽拌勻，醃10分鐘； 2、雪裡蕻洗淨，用清水浸泡20分鐘，以去...
2017-03-12 -
教你做菜給便秘孕婦吃：雪菜炒鮮魷
雪菜炒鮮魷（配圖） 菜品：雪菜炒鮮魷銀絲 工藝：生炒 口味：鹹鮮味 類別：孕婦食譜 便秘調理 健脾開胃調理 滋陰調理 主料：芥菜100克 魷魚(鮮)300克 輔料：粉絲...
2017-03-14 -
關於孕婦食譜 雪菜炒冬筍
材料：冬筍300克，雪菜80克 調味料：蔥花5克，白糖20克，高湯150克，鹽適量，水澱粉、香油各少許 做法： 1.將冬筍切成小滾刀塊；雪菜去掉敗葉和老梗，洗淨切末。 2.鍋置火上，放...
2017-03-15 -
兒童食譜營養花樣飯：雪菜肉絲飯
材料 白米2杯，雪菜180公克，豬肉絲240公克，薑末10公克，水2杯，鹽1/2小匙，紅蔥油2大匙 做法 1.豬肉絲放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝幹水份備用；雪菜洗淨，擠幹水份切碎備用。 2.白米洗淨...
2017-08-01 -
產後第4周食譜——雪菜肉絲湯麵
【原料】麵條、豬肉絲各100克，雪菜1棵，醬油、鹽、蔥花、薑末、高湯各適量。 【做法】1、雪菜洗淨，加清水浸泡2個小時，撈出瀝幹，切碎末；豬肉絲洗淨，加鹽拌勻。2、鍋中倒油燒熱，下蔥花、薑末、...
2015-08-11 -
細述懷孕早期營養雪菜肉絲湯麵的做法
懷孕是每個到了生育年齡的女性一生當中最重要的事情之一，懷孕期間的營養也是最重要的。由於懷孕初期的危險性，懷孕早期的營養就顯得更加不容忽視了。那麼，你對懷孕早期的定位又瞭解多少呢?懷孕早期，是指從最後...
2016-05-25
