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產後花生七種吃法 讓您產後乳☆禁☆房豐滿
吃生花生米 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因...
2017-02-23 -
盤點一下蝦仁的各種吃法
盤點一下蝦仁的那些吃法： 蝦仁炒麵 主料：生麵條300克（折合麵粉200克），白蝦仁50克，韭菜25克，油50克。 調料：蔥油35克，清湯800克，醬油30克，味素、麻油、精鹽、薑末各適量。 ...
2017-02-23 -
介紹幾種有營養的“食補”吃法
介紹幾種有營養的“食補”吃法： 1．當歸生薑羊肉湯 食理：當歸性溫，人心、肝、肺三經，和血補氣、益氣生精；生薑發表散寒、益脾胃、除溫熱；羊肉營養價值高，100克含蛋白質17.3克，脂肪13.6克...
2017-02-25 -
秋冬季消腫補腎 最適合孕媽的板栗吃法推薦
栗子素在乾果界久負盛名，有“乾果之王”的美稱。板栗含有極高的糖、脂肪、蛋白質，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C、B1、B2等，有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。 有...
2017-02-25 -
避孕藥的正確吃法，多吃小心不孕！
避孕藥怎麼吃？首先要明白緊急避免藥只能做為一種應急避孕藥，而不能做為常規的避孕方法。如果長期利用緊急避孕藥避孕則會給女性的身體帶來很多副作用。一般建議每個每個月最多只能服用一次。其次服藥時間越早，效...
2015-05-11 -
母乳的十種特殊新吃法
一般媽媽以為母乳到六個月後，就沒有營養價值，其實是錯的！六個月後的母乳不是沒有養分，而是需要藉由輔食的補充，讓寶寶獲得更豐富的營養。 1.智力能遺傳1.智力能遺傳1.智力能遺傳 1.智力能遺傳1...
2008-10-17 -
七種你不知道的白蘿蔔新吃法 蘿蔔也有高大上的吃法！
這是一道孩子們比較喜歡的菜，用蘿蔔片當外衣，包上肉餡蒸出來很鮮美。操作也特別簡單，現在正是蘿蔔季，試著做吧。 材料：牛肉餡 雞蛋 澱粉 香菜 蔥 （細小顆粒狀的餡，我用的是大型鉸肉機打出來的，如...
2016-11-28 -
零食也有健康吃法！
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-06 -
蔬菜種類多 吃法不對損健康
大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生吃的蔬...
2011-03-18 -
早餐的6種錯誤吃法影響健康
不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你和你孩子的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，...
2010-05-09 -
幾種芝士的美味吃法，簡直抑制不住氾濫的口水
流心芝士塔 據說風靡日本的一款迷你流心芝士塔好吃到爆了，不僅排隊排瘋了，而且還限購！想想那香軟的蛋撻，輕輕咬一口，新鮮芝士餡瞬間流出來...... 吃過的小夥伴們這樣形容：半熟時流心...
2016-08-26 -
粗糧細吃，薯類的花樣吃法——紫薯餃子
紫薯是一種營養特別豐富的粗糧食品，更難能可貴的是，紫薯色彩亮麗，口感軟糯，為了讓仔仔也多補充纖維素，嘗試著將紫薯加入仔仔最愛的蒸餃裡，透過餃子薄薄的外皮，色彩繽紛的餡料讓人食欲大開呢？ 小朋友...
2016-10-31 -
大白菜最營養的家常吃法
目前是大白菜大量上市的季節，在北方雖然儲存很多白菜過冬(俗稱冬菜)的做法已經有很大改變，但大白菜是還一種深受歡迎的蔬菜，食用量比較大。大白菜營養豐富，卻不太容易入味，可以在搭配上多想一些辦法，我經...
2017-03-01 -
孕早期的調胃吃法
懷孕早期，由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，從而使准媽媽產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀，而酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數...
2010-04-19 -
推薦孕期番茄吃法 營養又健康
一、小番茄比番茄更適合孕婦 小番茄營養全，准媽媽可常吃番茄的“親戚”——小番茄，其營養價值要比番茄還高。它不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含...
2016-08-03 -
5種吃法讓孕媽咪愛上雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋不僅有益於胎兒的腦發育，而且母體儲存的優質蛋白有利於提高產後...
2011-05-06 -
孕婦少吃即食燕窩 簡單健康的燕窩吃法推薦
燕窩是珍貴的佳餚，也是名貴滋補品之一，它是燕子的的唾液和絨羽混合所築的巢。燕窩能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。孕期安胎保胎，孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上都有...
2017-03-01 -
兒童早餐六種錯誤吃法大盤點
一日之計在於晨，可見早餐對寶寶來說是多麼的重要!因此早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害寶寶的健康。給吃這幾種早餐，寶寶的健康岌岌可危! 吃法一：...
2017-03-01 -
寶寶愛嘗鮮 4個不一樣的豆漿新吃法
介紹幾道清涼入夏美食，寶寶喜愛的豆漿 新吃法！ 眾所周知，豆子的種類多，營養多，常吃豆製品對我們的身體大有好處，在中醫養生學中也有類似的說法，有道是五色入五臟，說的就是紅色食品補心臟，黃色食品...
2017-03-01 -
秋葵的兩種吃法，很簡單喲！
秋葵培根卷（平底鍋版） 材料：秋葵 培根 調料：孜然粉 橄欖油 做法： 1、材料圖。 2、坐鍋燒水，把洗好的秋葵焯水，焯水時注意火候，不要煮太久，我通常是完全變色就可以出...
2016-07-25
