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8類零食寶寶不要吃
零食是寶寶合理膳食的組成部分，正確選擇零食品種，合理安排零食的時機，既可增加孩子對飲食的興趣，並能有利於營養和能量的補充，又可避免影響主餐食欲和進食量。 1歲以內3類零食暫別吃 1，花生和其他堅果製...
2017-02-15 -
孕婦都吃什麼零食
到懷孕6個月時，由於母嬰雙方生長的需要，孕婦需要攝入大量的營養素。但隨著妊娠月份的增大，胃腸道受子宮的壓迫，而使胃容量受到一定程度的限制，導致孕婦一餐進食不會太多。此時，孕婦常常會感到餓。為了解決這...
2017-02-15 -
5種零食或是孩子智商殺手
果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。 可樂：可樂中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。儘管可樂裡面咖啡因的含量...
2017-02-15 -
12款小零食補充孕婦營養
需要適當增加食物的聖元攝入量，餓了就要及時聖元麵包能夠增加體內的膳聖元包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食... 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適...
2017-02-15 -
孕媽咪吃這九種零食能生健康寶寶哦
1、大棗：含有維生素C，還能補鐵。但是不能吃太多，否則容易脹氣。可以做成紅棗粥來喝。 2、葡萄乾：補氣血，利水消腫，含鐵量非常高，預防孕期貧血和浮腫。有些胖的准媽媽和患有妊娠糖尿病的准媽媽不能吃。...
2017-02-15 -
後勤部長要給准媽準備健康的食物和零食
一天要吃四頓飯，一頓能吃兩碗飯，飯後還能再來點兒核桃、開心果，水果也不用太多，隨便招呼五六個吧……這還是那個天天嚷著減肥，吃飯像喂小鳥一樣的老婆嗎？准爸爸不要忙著驚訝，也最好趕緊閉上自己裂開的嘴巴，...
2017-02-15 -
自製各種小零食 讓孩子告別垃圾食品
媽媽們，孩子是我們的心肝寶貝，是我們的未來，可現在的垃圾食品正在危害著我們寶寶的健康，炎熱的夏天就要到了，下面的這些方法很簡單，大家不要怕麻煩，讓我們動起手來，讓寶寶遠離垃圾食品！ 自製哈根達斯 哈...
2017-02-15 -
爸媽幫孩子的零食把好健康關！
零食對於寶寶來說總是有一股難以抗拒的吸引力，但是讓家長們煩惱的是，零食不利於孩子的身體健康。那到底該不該讓孩子吃零食，又該怎麼給孩子選擇零食呢？下面的五個法則，家長要謹記。法則一：允許孩子吃零食 孩...
2017-02-15 -
過年BB的小零食：芒果糯米糍
最外面是香噴噴的椰蓉，中間是軟糯香甜的面皮，裡面是香甜的芒果肉，香滑的口感一口咬下去，多重口感和味道纏繞在舌尖，很是滿足。作為一道春節待客的小點心，肯定會讓客人很驚豔吧！芒果糯米糍做法：糯米粉 15...
2017-02-15 -
如何給孩子選擇零食 常見的11種零食的營養價值
暑期放假在家的兒童除了玩，肯定就是吃了。幾乎所有兒童都喜歡吃零食，但大多數零食都是不利於健康的。孩子們平日裡愛吃的那些零食有多高的營養價值？ 堅果類 類別代表：開心果、核桃、杏仁、花生 營養評分：...
2017-02-15 -
怎樣為孩子安排零食
面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品，有些家長的做法是只要孩子喜歡吃，不分時間、品種、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味滿足他們的要求；而另一些家長則認為吃零食會影響孩子的生長發育，所以不給孩子...
2017-02-15 -
補充孕期營養的10種絕佳零食！
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血...
2017-02-15 -
寶寶健康零食挑選大有學問！
爸爸媽媽們是否知道，零食在寶寶3歲以內是餐外的“必需品”哦！因為寶寶的胃容量與成人相差甚遠，不可能一下子吃得太多。於是“少食多餐”就是他們的進餐原則。什麼是健康零食？零食並不等同於垃圾食品，只要選得...
2017-02-15 -
兒童可口小零食：琥珀核桃仁
核桃性溫味甘，有健胃補血、潤肺止咳、安神助眠、潤膚黑髮等功效，尤其秋冬季食用還有鎮咳平喘的作用，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。材料：新鮮核桃仁120克、蜂蜜3湯匙、熟白芝麻2湯匙調料：黃油3湯匙...
2017-02-15 -
給寶寶挑選健康零食有大學問！
爸爸媽媽們是否知道，零食在寶寶3歲以內是餐外的“必需品”哦！因為寶寶的胃容量與成人相差甚遠，於是“少食多餐”就是他們的進餐原則。那麼零食該如何選擇才能讓寶寶吃得健康呢？什麼是健康的零食？ 零食並不等...
2017-02-15 -
媽媽控制寶寶吃零食的小妙招
很多媽媽不敢給寶寶吃零食，是因為寶寶一吃起零食來就沒完沒了，而且零食吃多了，寶寶吃飯時就不愛吃了，可怎樣才能讓寶寶少吃零食呢?1、媽媽應在自己身上多找原因 一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽...
2017-02-15 -
對於孩子來說最好的零食是蔬菜
孩子自控力差，糖果、堅果和水果的熱量高，吃多了對身體不好。小孩子在家吃零食應在早午餐和午晚餐之間，且以可生吃的蔬菜為佳。兒童活動量大，有時正餐提供的能量不能延續到下頓正餐之時，所以在兩頓正餐之間適當...
2017-02-15 -
吃貨福利 健康好吃的孕期零食
作為吃貨孕媽，對於花樣百出的零食都有無比的好奇心!但也難免顧慮很多不健康的零食會影響自身身體和胎兒發育。今天跟大家分享6種對胎兒“益智、補腦、促進生長發育”;對於孕媽“美容、健體，增強精力”的健康...
2017-02-15 -
父母可適量給孩子吃點零食
幼兒的胃容量小，而活動量卻很大，消化快．所以往往還未到吃飯時間就餓了。這時可給幼兒一些點心和水果．但量不要多。還需要提醒父母們的是，要掌握給寶寶吃零食的時間。可在每天中、晚飯之間，給寶寶一些點心或水...
2017-02-15 -
營養師教你用手邊零食搞定孕吐
孕育寶寶會給孕媽咪帶來無比的幸福，也會帶來孕前期孕吐的折磨，恐怕絕大多數孕媽咪都會有此經歷。手邊零食一籮筐，哪些零食有助緩解孕吐？ 1、易消化的食物 孕期賁門括約肌鬆弛，胃內容物逆流到食道下部，易...
2017-02-15
