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營養飲食與催乳
催乳的飲食原則 乳汁是寶寶來到人世後最好的營養品，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產後的飲食。 分娩後的食療應循序漸進的原則，尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，不宜...
2017-02-14 -
孕期飲食與胎寶貝腦發育問題
懷孕期間，孕媽咪對一些對食物的喜好，不僅對自身健康產生影響，而且還會影響胎寶貝的大腦發育，都是哪些食物呢？ 我喜歡吃方便食品 不利於胎寶貝腦發育。 雖然方便食品滋味受到很多現代都市人的喜愛，而且也很...
2017-02-14 -
給大腦加餐讓寶貝智力超常的飲食法則
吃什麼能提高寶寶的智力?一直以來，不少媽媽們擔心自己的寶貝們智力發育。一方面，與成人相比，因為沒有經過後天系統學習和培養，寶寶的智力發育為寶寶將來一生的智商水準奠定了基礎。打好“硬體”基礎，讓寶寶們...
2017-02-14 -
【寶寶食譜】自製小零食，讓寶寶告別垃圾食品
自製哈根達斯 哈根達斯太貴了，一勺就要38塊錢，這一夏天還不吃破產了呀。而且外面賣的東西香精、色素、防腐劑，樣樣齊全，這身體也受不了呀。還是自己動手吧，豐衣足食嘛，呵呵。 做法也很簡單，需要準備4 ...
2017-02-14 -
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜告訴你
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜你要知道喲！懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大...
2017-02-14 -
糖尿病孕婦可以吃哪些零食?
糖尿病人要控制飲食，無論品種還是分量，都要有一定的把握。糖尿病的飲食也需要多樣化，並非不能吃零食，專家也建議糖尿病人可以少吃多餐，在三餐之間加入一些零食作為補充。那麼，糖尿病孕婦可以吃哪些零食?妊娠...
2017-02-14 -
孕婦可以吃哪些零食?
糖尿病人要控制飲食，無論品種還是分量，都要有一定的把握。糖尿病的飲食也需要多樣化，並非不能吃零食，專家也建議糖尿病人可以少吃多餐，在三餐之間加入一些零食作為補充。那麼，糖尿病孕婦可以吃哪些零食?妊娠...
2017-02-14 -
特別挑選10種孕期絕佳零食
這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於孕婦吸收的微量營養成分。准媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消...
2017-02-14 -
准媽媽飲食與寶寶視力
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HD...
2017-02-14 -
孕婦飲食與胎兒智力的關係
講究優生優育，要十分注意飲食的營養，有條件的話可以適當的補充衛生部批准的阿法林潤康的孕產婦專用的營養包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外，還吃了許多獼猴桃、梨子、番茄、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜...
2017-02-14 -
讓孕媽媽充饑的健康小零食
孕婦有太多的飲食禁忌，很多孕期媽媽都不敢亂吃東西，但不吃肚子又老咕咕叫，不用煩惱啦，下面就給你們介紹一些孕期也可以放心吃的小零食吧。 懷孕了，肚子特別愛“咕嚕嚕”地叫個不停，可為了肚子裡的寶寶，孕媽...
2017-02-14 -
給寶寶加餐需上好5堂必修課
加餐是可有可無嗎？什麼時間給孩子加餐比較合適？哪些是加餐首選的食物？入園後的寶寶如何加餐？ 1歲以後的寶寶已經慢慢告別了輔食，這時候的他們是不是已經像成人一樣進入了“一日三餐”的階段呢？當然不是！寶...
2017-02-14 -
如何給寶寶合理健康加餐
寶寶5個月以後，除吃母乳、牛奶以外，對其他食物也開始產生興趣。2歲以後的寶寶運動量明顯增加。一運動就要消耗體力，補充能量最好的辦法是增加糖分，因此可以說，寶寶喜歡吃甜食是自然的需求。可是，寶寶胃腸容...
2017-02-14 -
准媽媽應多吃零食少進補
胎教不僅是聽輕柔的音樂、保持好心情、跟胎兒聊天。營養的攝取——吃，也是胎教的重要組成部分。有關專家指出，准媽媽要多吃零食少進補，注重飲食的均衡、多樣化，才能生育出健康的寶寶。 所謂的“零食”即水果...
2017-02-14 -
准媽保證孕期安全可吃9種零食
准媽媽在孕期應如何選擇零食呢？孕婦為保證孕期充足的營養，是可以適當的吃一些零食。但是選擇零食種類時一定要科學，因為，有些零食會影響胎兒發育，甚至導致准媽媽流產。 孕婦能吃的零食 葡萄乾：能補氣血，含...
2017-02-14 -
合理飲食與習慣 教你應對春困
還沒在冬眠的狀態裡緩過神來，就已經進入春困的季節了。春天萬物復蘇，是時候也給自己“復蘇”一下了，不請自來的春困大大阻礙了我們的工作熱情。春困其實是季節交替中產生的一種生理反應，嚴重的春困者，是脾胃虛...
2017-02-15 -
教你給孩子吃零食的4大原則
零食種類繁多、口味多樣，是很多孩子的最愛。看著孩子大吃特吃的樣子，家長欣慰之余不免有些擔心，怕零食影響孩子發育。親子教育家蒙謹認為，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養...
2017-02-15 -
哪些零食寶寶可以經常食用？
《兒童青少年零食消費指南》將零食分為可經常食用、適當食用、限制食用三級。並建議兒童應選擇新鮮、天然、易消化的奶類、果蔬類、堅果類的食物，少吃油炸、過甜、過鹹的零食。那麼，究竟哪些零食寶寶可以經常吃呢...
2017-02-15 -
營養專家從來不吃的十大零食
零食似乎是孩子們天生的摯愛,但是哪些零食應該少吃呢？最近八位三甲醫院營養科主任選出他們認為的最差零食清單,同時推薦他們認為比較健康的零食.想知道哪些零食是營養大咖們最“痛恨”的嗎？你給孩子吃了嗎？ ...
2017-02-15 -
西點零食“防毒”攻略
很多時候,食品包裝上並不標明含有反式脂肪.專家建議人們,要學會聰明地“讀懂”食品標籤,摸清反式脂肪是以什麼形式存在,再避免把它吃進肚子,而最好的原則就是少吃西點.實在要吃就吃用了“好油脂”而不是“壞...
2017-02-15
