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產后媽媽要做第一件事(圖)
[點擊圖片進入下一頁] 當小寶寶平安降臨人間后，他的身體和您的身體雖然分離了，可是，你們親子之間的心與心卻是連在一起的。 這種心與心的相連，直接影響著親子關系的質量，與小寶寶今后的身心健康發展...
2012-03-08 -
產后媽媽的營養攝取
產后由于媽媽身體較弱，必須按時吃飯，每日力爭5餐，增加主食量，食物種類盡可能地豐富，飯菜盡量做得細、軟、易于消化。多食骨頭湯、牛羊肉湯等含鈣質較多的食物。多食蔬菜水果，肉類食物比如雞、魚、瘦肉、肝等...
2011-02-23 -
產后媽媽補什么可以延緩衰老？
核心提示：乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那么，新媽應該怎么吃才對呢?新生兒必備物品清單 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應...
2011-03-13 -
產后媽媽宜少吃多餐
良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子成功的關鍵。昨天，就新媽媽一天該吃幾餐的問題，兒科主治醫師出身的北京金秀母嬰之家總經理金瓔建議以六餐...
2011-03-11 -
用飲食打造漂亮產后媽媽
對于經過了懷孕、生產、哺育等艱辛歷程的母親來說，媽媽們往往很關心這樣一個問題：什么樣的飲食可以讓媽媽們更漂亮、皮膚更細膩、身材更苗條？如何才能吃出美麗、吃出健康？ 生活：用飲食打造漂亮媽媽 -經...
2011-03-10 -
產后媽媽適當喝紅糖水是有好處的
核心提示：產后媽媽適當的補充紅糖水是很有益處的。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用紅...
2011-03-12 -
產后媽媽奶水不足怎么辦？
產后新媽媽們面臨的重任就是“多產奶，產好奶”，可是真的出現奶水不足怎么辦？下面我們介紹一些就在你身邊，便宜又實惠的、公認的催乳食物。 一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經...
2011-02-26 -
產后媽咪補鈣營養食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳...
2011-02-26 -
產后媽媽需要多少營養？
核心提示：分娩以后，由于母體在妊娠期間為適應胎兒生長發育需要以及為分娩做好準備而發生的種種變化，都要逐漸消退并恢復到妊娠前狀態(乳☆禁☆房除外)，這些復原變化大約需要6-8周才能完成，這段時期稱為產褥期...
2012-05-13 -
產后媽媽必知的10個飲食秘笈
分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多么的重要！ ...
2011-02-26 -
產后媽媽要馬上進行惡補？
產后進補是新媽媽、新外婆和新奶奶最關心的事兒，新媽媽經歷了辛苦的分娩確實需要補一下，但是產后補身也講方式方法，絕對不是“寧濫勿缺”。 月子的第一周，食譜以調理胃口為主，不要馬上就大魚...
2012-04-25 -
產后媽媽要使用專用衛生巾
導讀：產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產后如何選擇衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。 產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的...
2011-02-27 -
產后媽媽常用食品
導讀：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲...
2011-03-09 -
0-3個月新生兒認知能力鍛煉游戲：對電視發生興趣時
對電視發生興趣時 1到了6個月大時，嬰兒對歌聲、電視、收音機的聲音相當敏感并且顯出興趣。 2這時候他會有自己喜歡的音樂，聽到那首音樂時會注意盯著電視看。此時，可以開始讓他看兒童節目。 3注意，絕對...
2011-02-27 -
寶寶摔跤后媽媽要檢查
寶寶由于年齡小，自我保護能力差，而且整天都在活動中，所以很容易出現摔跤的情況，因此，了解一些寶寶摔跤后的護理常識，是很有必要的！ 寶寶跌跤后，媽媽首先要檢查寶寶的傷處，首先排除骨折癥狀，確認不是骨折...
2011-02-27 -
產后媽媽減肥的最佳時間
雖然大多數媽媽都希望產后恢復以往苗條的身材，但是千萬不要在月子里減肥，這個時期減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。產后媽媽減肥的最佳時期是在停止哺乳以...
2011-02-22 -
徹底打倒產后媽咪的粗腿
許多女生結了婚后，害怕身材變形走樣，因此不敢生小孩，其實寶寶并不會造成妳的肥胖，飲食習慣才是真正的元兇，尤其是腿部曲線，一旦變粗就像是歐巴桑似的，所以要格外注意，以下我們就飲食習慣、泡澡、運動三方面...
2011-02-26 -
站著看電視有利于生育！
很多年輕白領每天面對電腦忙碌工作，上廁所一拖再拖，開車上下班常堵在路上，這種久坐不動的狀態致使陰囊溫度增高。中華醫學會男科分會主任委員朱積川提醒，如果睪丸局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙...
2012-02-09 -
孕媽媽看電視能夠胎教嗎?
準媽媽看電視也是一種胎教嗎？乍一想想，電視既有聲音，又有圖像的，可能還真的是有效果哦。其實仔細想想這種事情，就覺出來了，其實這件事情并不靠譜，只不過是一些懶媽媽想出來的借口看電視罷了。長時間看電...
2012-03-10 -
孕婦看電視是胎教嗎?
教胎兒識字也是一種行之有效的胎教方法。雖然這種方法至今仍沒有令人滿意的科學驗證，但這種方法起碼對于集中孕婦注意力，使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激，專注、認真地觀察、講解和學習，對胎兒起到潛移默...
2011-03-03
