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9大有助孕婦補鐵補血的食物
補鐵補血是孕期准媽媽的必修課，這是因為，懷孕後的准媽媽對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加將近5...
2017-02-14 -
助孕食譜推薦
今天小編就來帶大家看一下有哪些助孕食譜吧。 1、滑蛋牛肉 食材：牛肉200克，雞蛋5個，沙拉油適量，食鹽1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，澱粉2茶勺，小蔥適量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，蘇打粉1/3...
2017-02-14 -
首選三道助孕家常菜!
備孕食譜都是正在作備孕準備的人討論的一個話題，男性備孕食譜應該怎麼安排呢？鋅、硒、蛋白質是精子代謝最重要的營養源，同時也是男性生殖系統的免疫防線，男性備孕要圍繞這三種營養來調整飲食結構，以確保高品質...
2017-02-14 -
女性吃冰淇淋是否易受孕
最新期刊《人類生育》上刊登的一項研究表示，為了防止心臟病與肥胖而食用低脂食物，極有可能會導致婦女不孕。相較而言，長期喝全脂牛奶和吃冰淇淋的女性則比較容易受孕。 此項研究由哈佛醫學院的研究者負責。共有...
2017-02-14 -
孕晚期幫助孕媽媽減輕便秘的六招
便秘是懷孕期間最常遇到的難題之一，也是准媽媽們經常忽視的地方。孕期便秘並非小事，特別是在懷孕晚期，便秘有可能導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重甚至會誘發早產。多吃粗糧促便成，辛辣食物痔瘡長 准媽媽們由於食物處...
2017-02-14 -
有助孕媽咪順產的三款家常菜
到了快要分娩的時候,准媽咪的心情都會興奮且緊張,在這個重要時候吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?下面小編為你推薦有助孕媽咪順產的三款家常菜,一起來學下吧. 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了...
2017-02-15 -
男性助孕食譜推薦
增加受孕幾率,平衡營養幫助女性成功懷上健康寶寶的食譜稱為助孕食譜. 提高男性精子品質的食譜 (1)韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳).韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天...
2017-02-15 -
兩款強烈推薦的備孕助孕湯！
現在好多女性在備孕前都有月經少、痛經等宮寒症狀,從而有可能影響卵子的品質,如果你也是這樣,那就需要吃些補血、溫補類的食物了.那今天小編就給大家推薦兩款溫補子宮、促進卵泡發育的"好孕湯",趕快做著試...
2017-02-15 -
哪些食譜可提高助孕效果
隨著生育政策的調整,很多已過30歲的年輕媽媽,又在為生育第二胎準備.在日常生活中,哪些食譜可起到助孕調理的作用呢？備孕的姐妹們來看看吧. 1、月經第1天開始到月經結束+1天：紅糖薑茶 功效：針對冷...
2017-02-15 -
不孕不育夫婦的助孕食譜！
優生寶寶不只是孕期保健的功勞.早在精子、卵子成形時期,許多優生的基因已經確定.從飲食營養方面來看,孕前適當補充某些食物,不僅可以促進精子和卵子的健康生長,還可以給你和准爸爸助“性”．讓你更順利地懷上...
2017-02-15 -
助孕食譜之紅糖薑茶
紅糖薑茶的功效： 從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效.很多人都用生薑來養生.主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因.而生薑驅寒除溫的功效是非常好的,況且又沒有任何...
2017-02-15 -
孕婦可以吃冰淇淋、巧克力嗎
孕婦能不能吃雪糕霜淇淋？ 雖然有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。那麼孕婦吃雪糕、霜淇淋之類的後果真的那麼嚴重？孕婦真的不能吃雪糕？其實並沒有所說的那麼嚴重。雪糕...
2017-02-15 -
香椿竟然可以助孕？8類“臭”食物，女人一生離不開！
女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是“不堪入鼻”，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。現在...
2017-02-15 -
排毒又助孕的5種食物
對於積極備孕狀態下的未准爸媽來說，飲食的均衡營養也是優生優育的重要一環。面對如今各色美食的衝擊，未准爸媽們該如何選擇呢？孕前飲食的重要性大家都瞭解，不僅僅要補充好營養，還要排出身體內的毒素，給未來胎...
2017-02-15 -
六類食物幫助孕婦均衡營養
奶類、魚肉蛋豆類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂類 胎兒生長最快，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖。...
2017-02-15 -
6種“助孕”的營養素
想生個健康寶寶?6種營養素必不可少。日本紅十字社醫療中心產科部長宮內彰人主編的《寶寶愛“吃”什麼》一書，介紹了6種“助孕”的營養素。 鐵。鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕的准媽...
2017-02-15 -
十八般武藝，助孕媽緩解孕吐
沉浸在懷孕的欣喜中，卻被孕吐攪了局。看見食物，吐;聞見氣味，吐;起床吐，睡前吐……因為孕吐，懷孕變成了苦差事。小編在此奉上十八般武藝，助孕媽對戰孕吐。孕吐，我來也。 一、飲食篇 看見食物就想吐...
2017-02-15 -
六種果汁可助孕媽戰勝孕吐
蘋果檸檬汁 材料：蘋果、檸檬 比例：10：1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時...
2017-02-15 -
產前能量食譜 助孕媽更好生產
自然分娩需要大量的體力與精力來支撐。如果孕媽吃的東西不多，儲存能量也就不夠，這對生產會有很大影響。所以在產前一個月甚至兩個月的時間，孕媽咪們都要注意飲食的營養性，多補充能量食物。而在臨產前，孕媽們...
2017-02-15 -
紅糖生薑湯也是助孕良方
中醫認為，治療不孕重在調經，而調經重在肝腎。引起不孕的原因是多方面的，但多和月經不調關係密切，指出“婦人無子，皆由經水不調”。西醫認為，月經是子宮內膜週期性脫落所引起，而子宮內膜的週期性脫落是由內...
2017-02-15
