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吃土豆嗅檸檬可緩解孕吐反應
孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麼食物能減輕孕吐的不適呢? 首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜：香煎土豆片
材料：土豆、原味沙拉、植物油 做法： 1）將土豆洗淨、去皮，切成8mm左右厚的片； 2）把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜：番茄土豆排骨湯
材料：番茄4個，小排1斤，薑片適量，土豆2個 做法： 1.小排在沸水裡煮一下，撈出洗淨待用!土豆切塊，待用 2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。然後放入沸水中燙一下，去皮，去蒂，待用 3.煮過的小排倒...
2017-02-15 -
寶寶輔食製作：土豆泥
材料 土豆、牛奶、白糖 做法 1、先將土豆洗淨、去皮、切塊，上籠屜蒸熟，將軟了的土豆撚成泥狀，加少量水調勻，或根據寶寶的口味，加入牛奶、白糖調味。也可將土豆連皮一起煮，煮到透心為止（如用筷子輕鬆插...
2017-02-15 -
食譜推薦：火腿土豆泥
火腿土豆泥主料：土豆（黃皮）100克,火腿10克 火腿土豆泥輔料：黃油2克 火腿土豆泥的做法 1. 將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。 2. 將火腿去皮，去肥肉...
2017-02-15 -
營養食譜：五彩土豆泥
材料 土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許 做法 1.在一個大碗裡，用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的土豆壓成泥。 2.開啟中火，在平底鍋裡倒入少許蔬菜油...
2017-02-15 -
五花肉燒土豆-孕前營養食譜
土豆中含有澱粉、蛋白質和脂肪，還含有人體必需的21種氨基酸和維生素。土豆與肉共食，可補充孕前准媽媽需要的多種營養物質，常食還有補精益氣的作用。因此，這也是孕前“准媽媽”的一道必選菜肴。 材料:帶...
2017-02-15 -
what！准媽竟然不能吃土豆
生活中土豆是比較常見的食物，人們可以通過煎炒烹炸等各種方式將它做成美食，比如醋溜土豆絲、土豆牛肉、炸薯條等等。可以說很多人都對土豆情有獨鍾。可是，你知道嗎？孕婦其實是不適宜吃土豆的。 一、孕婦...
2017-02-15 -
9-11個月寶寶營養粥：湯胡蘿蔔土豆粥
適合9-11個月寶寶這可是十個月的女兒第一次賞臉吃光光的粥，當然是鄙人親自做的。 材料：排骨、胡蘿蔔、土豆、泰國香米。 做法：先煲排骨湯，煲它1個多小時，湯好象濃了（浮油去掉），再放胡蘿蔔、土豆接...
2017-02-15 -
9個月以上寶寶營養粥：番茄土豆雞肉粥
原料﹕香米50克﹐雞脯肉30克﹐番茄40克﹐土豆25克﹐植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑薑﹑味精各少許。 制法﹕香米洗淨後用冷水泡2小時﹐雞脯肉剁成末，土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁﹐番茄洗淨後用開水燙一下﹐...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：番茄土豆雞末粥
原料：雞胸脯肉末、番茄、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。 做法：1.取一隻土豆洗淨後入鍋加水煮熟，去皮，切成小丁。番茄洗淨後用開水燙一下，切成小塊。2.起油鍋，將蔥、薑片入油鍋煎香後撈出，然後放...
2017-02-15 -
嬰兒食譜：土豆山藥泥肉丸
材料：土豆25克，山藥25克，肉末100克，胡蘿蔔10克，香菇3朵，薑5克，鹽、雞粉、醬油適量。 做法： 1、先將土豆、山藥洗淨後去皮蒸熟，壓碎成泥。 2、將胡蘿蔔、香菇、姜切成碎末備用，把肉末放...
2017-02-15 -
產後減肥食譜推薦：吃土豆也減肥
番茄土豆泥 製作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥），與土豆泥拌勻即可。 食用：代替早餐，可以一邊食用番茄土豆泥，一邊少量飲用溫水。 效果：具有很好的飽腹作用，同時對瘦...
2017-02-15 -
寶寶最愛的3道土豆菜肴
幾乎所有的孩子都愛吃土豆，可是如果你烹製土豆的手法多種多樣，寶寶一定會更為欣賞哦！ 一、土豆燒牛肉 材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、薑、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量...
2017-02-15 -
過早喂嬰兒土豆泥致腸胃負擔
美國《兒科與新生兒》期刊(Pediatrics & Neonatology)的研究，分析了3名不滿4個月嬰兒腸阻塞案例，發現他們在病發前都被餵食過馬鈴薯泥。一名剛開始吃副食品的3個月大女嬰，看到祖...
2017-02-15 -
寶寶愛吃的小清新--油醋汁土豆沙拉
土豆是再家常不過的一道菜了，酸辣土豆絲、 土豆燉牛肉估計大家都吃膩了吧，那咱就來點新鮮的吃法吧。 其實做沙拉，搭配的菜並不拘泥，家裡有什麼用什麼。 比如彩椒、蘆筍、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜等 都是沙拉...
2017-02-15 -
懷孕期間請儘量少吃土豆
孕期孕婦可以吃土豆嗎?答案必須是可以，然而，如果你選擇的是發芽、腐爛了的土豆，那是不能食用的，可導致人體中毒，最終影響到胎兒的健康。原來，土豆並非是不能吃，只是說少吃，或者選擇性更嚴格的吃即可...
2017-02-16 -
吃土豆對於孕婦有什麼好處？
很多孕婦都會產生很多疑問，什麼食物都孕婦能夠帶來很大的營養呢？這可能每位准媽媽都想知道。而土豆被認為是營養最豐富的食物，含有大量營養成分，而土豆對孕婦都有很大幫助。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆...
2017-02-16 -
土豆燒牛肉-妊娠合併肝炎孕婦食療食譜
原材料：牛肉300克，土豆150克，洋蔥25克，蔥花、紹酒、精鹽、白糖、醬油、味精、植物油各適量。 製作方法： 1、牛肉洗淨切塊，汆水；土豆去皮切塊，焯水；洋蔥剝皮洗淨，切絲。 2、鍋上火放油燒...
2017-02-16 -
咖喱雞塊土豆－孕早期食譜
咖喱雞塊土豆適於孕婦冬季食用，特別是覺口淡乏味時食用，有醒脾開胃，促進食欲作用。 主料：雞肉150克 土豆100克 調料：咖喱5克 植物油10克 醬油10克 鹽3克 大蔥3克 薑3克 製作工...
2017-02-16
