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一歲半寶寶食譜:青菜面
原料:龍鬚麵、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜葉均可) 做法: 1. 把龍鬚麵放入燒開的水中,大火燒開,然後用小火煮至軟爛。 2. 把選好的菜葉洗淨,用開水焯2-3分鐘,撈出剁碎備用。 3. 在麵條...
2017-02-16 -
寶寶便秘,都是吃法惹的禍
嬰兒便秘是否與吃有一定的關係?回答是肯定的。0~6個月的寶貝,一般以奶類為主;6~12個月的寶貝,開始增加大量輔食,因此他們的便秘原因並不完全相同。 Part1 0 ~6個月 剛出生的寶貝,有...
2017-02-16 -
媽媽要看:雞蛋營養吃法排行榜
雞蛋的營養媽媽都很清楚,然而雞蛋的吃法也有很多種,不同的烹飪方法對於雞蛋營養的保留也有所不同。下面一起來看看,如何烹飪才最能保留雞蛋的營養價值。雞蛋是寶寶成長過程中不可或缺的食物之一,為了讓寶寶愛上...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:魚泥青菜番茄粥
原料:熟魚肉,青菜心,番茄,米粥,適量高湯、熬熟植物油。 做法: 河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;青菜心洗淨後在開水中汆熟,用刀剁碎備用。 番茄開水燙後去皮去籽,用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟...
2017-02-16 -
食譜推薦:豬血豆腐青菜湯
製作方法: 豬血豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。 營養提示: 豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。...
2017-02-16 -
孕期這樣吃法 生白白嫩嫩的BB
每個媽媽都希望生一個水靈靈的寶寶,要怎麼才能如願呢?媽媽網專家提醒,想生漂亮寶寶的媽媽孕期飲食要注意了,只要吃對了食物,寶寶就可以漂漂亮亮了。吃這些食物生白白嫩嫩的寶寶有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多...
2017-02-16 -
飯時喝點水 寶寶蔬菜吃得多
美國俄勒岡大學研究人員以75名3—5歲的兒童為對象,調查他們所吃的蔬菜量與飲料之間的關聯。結果發現,在進餐過程中,給小孩喝水,比起給他喝果汁,能吃下更多的蔬菜。蔬菜有益健康,但很多父母都在為寶寶不願...
2017-02-16 -
孕婦吃青菜巧補葉酸
葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡,一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸;不過,由於葉酸的水溶性特點,蔬菜水煮時間太長會令其大量流失;相比之下,...
2017-02-16 -
水煮雞蛋減肥法的吃法
水煮雞蛋減肥吃法一 材料:雞蛋、水。 做法:雞蛋放在水中煮開後,4分鐘關火,不要揭鍋蓋燜5分鐘以上至熟。這樣煮出來的雞蛋剛剛好,口感好,營養也好。 水煮雞蛋減肥吃法二 材料:雞蛋3...
2016-11-21 -
提高母乳品質四吃法
1、每天早晨要喝些新鮮的純果汁,這樣可以補充你體內的維生素。 2、要多吃些穀類食物、水果等小零食,從而不斷補充你的熱量。 3、只要感到餓,就要吃點東西,哪怕是一天中你要吃10餐。 4、多吃雞...
2017-02-17 -
不得癌的六種吃法
俗話說“病從口入”,在日常生活中一個細微簡單的生活飲食習慣也許發揮著防癌或致癌的作用。今天提醒各位謹記飲食防癌六個字:素、粗、淡、雜、少、爛、防止“癌從口入”。素——多吃新鮮蔬菜和水果。目前已證實,...
2017-02-17 -
月子餐青菜做法大全
月子餐青菜做法:咖喱青菜蛋炒飯 材料:雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。 做法: 1、平底鍋倒入一大炒勺植物油,加熱,待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴...
2016-12-14 -
冬天和孩子吃火鍋 這才是正確的吃法
天氣冷的日子,自然是火鍋約起來~不過看完下面你會發現吃火鍋,也是一門很深奧的學問哦!火鍋提鮮開吃前先放這幾樣小菜,可以提升口感~小蔥豆芽金針菇火鍋怎麼吃最好不同火鍋的湯底,也是有講究的~鴛鴦鍋:清素...
2017-02-17 -
黃瓜籽粉補鈣的吃法
黃瓜籽粉補鈣的吃法一 材料:黃瓜籽粉。 做法:根據自己的需要每次一兩湯勺,用開水沖服,每日一到三次。也可以用牛奶、果汁或者豆漿沖服。 黃瓜籽粉補鈣的吃法二 材料:普粉1碗、全麥粉1碗、...
2017-01-25 -
孕媽咪一日三餐的科學吃法
懷孕了,孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢?不知道一日三餐該如何搭配,才能保證腹中寶寶有充足的營養呢?現在就告訴你孕期准媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命...
2017-02-17 -
女人要知道的避孕藥吃法
避孕藥成為女性普遍採用的避孕用品,加上避孕藥的品質越出越好,成功避孕的機率也大有提升,不過仍然有女性吃過避孕藥還是會懷孕,到底為什麼? 圖片來源CFP吃避孕藥卻懷孕 問題出在哪避孕藥的避孕率高達9...
2017-02-18 -
蔬菜11個錯誤吃法 損害寶寶健康
在餐前給寶寶吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥...
2017-02-18 -
蟲草的吃法
1 泡茶 方法:取冬蟲夏草3-4根左右,清水沖洗,放入杯中(保溫杯最佳),用90攝氏度左右開水沖泡,飲用若干次直至睡前,將蟲草全部咀嚼吃入。 好處:蟲草功效及本身品質不衰減,針對性強,人體吸收...
2016-06-17 -
蔬菜10種致命錯誤的吃法
雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養,但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿蔔血症,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實...
2017-02-18 -
五花肉最簡單的吃法,香味濃郁卻不油膩,用生菜包著吃別樣風味
秘制烤五花肉 五花肉經常用來做紅燒肉,紅燒肉是國民大菜,無人不愛,我也是其中之一,我經常看到肥瘦相間的五花肉會忍不住買一塊。前陣子工作太忙,沒時間好好做菜,我就想到韓國烤肉,把五花肉冷凍1個小時,...
2017-01-23