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北菇菠菜湯喝出聰明健康寶寶
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。北菇菠菜湯是孕前的一款好食譜。 北菇菠菜湯－孕前食譜 主料： 香菇（幹） 100克 菠菜 640克 調料： 胡椒粉 2克...
2017-03-05 -
牛奶菠菜湯讓你喝出一個健康寶寶
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。 牛奶菠菜湯－孕前食譜 主料： 牛奶 250克 菠菜 300克 土...
2017-03-05 -
蔬菜湯下奶做法
蔬菜湯下奶做法：茭白蛋湯 材料：茭白150g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥適量。 做法： 1、茭白洗淨切絲，雞蛋打勻。 2、鍋裡油熱，放下茭白絲煸炒。 3、待茭白絲有些...
2017-02-23 -
寶寶輔食：教您怎樣製作菜湯
怎樣做果汁 果汁可使用果汁擠壓器，也可用紗布擠汁，或放在小碗裡用小勺壓出果汁。如鮮橘汁，可將新鮮橘子洗淨，剝下橘肉，放在碗裡用小勺壓出橘汁，除去殘渣後即可。番茄汁，將新鮮番茄洗淨，用開水燙一下，去皮...
2017-03-05 -
兒童食譜包子：胡蘿蔔青菜包子
材料 普通麵粉300克，胡蘿蔔1個，酵母4克，水適量，青菜餡 做法 1、將洗淨的胡蘿蔔榨成汁。 2、麵粉、溫熱的酵母水、胡蘿蔔汁混合，揉成濕潤面面，放入溫暖地方發酵。 3、發酵結束，分成若干份小麵...
2015-01-13 -
香茹炒青菜
【特點】 鹹香利口，香茹香味濃郁，是宴席佳品。 【原料】 原料：青菜一捆，香茹１０個調料：鹽、味精、料酒、小磨香油、花生油 【製作過程】 鍋內下入少許油，燒熱下入青菜煸炒，然後下入香茹同炒，...
2008-06-10 -
豬肝菠菜湯
先將買回的豬肝切成絲或肉泥，放入鍋內煮，之後再將洗好的菠菜切成小段或直接放入鍋內一起煮，少放點鹽不要加味精。很有營養喲
2008-06-10 -
蝦皮肉末青菜粥
將蝦皮、瘦肉、青菜分別洗淨切碎，鍋內放適量油，下肉末煸炒，再放蝦皮、蔥花、醬油炒勻，添入適量水燒開，然後放入大米或小米，煮至爛熟，再放菜絲，煮片刻即成。 在確定寶寶對海鮮不過敏的情況下，可以給８...
2008-06-10 -
青菜肉末面片
1、請青菜洗淨，加入少許鹹浸泡20分鐘以上，後用開心燙一下，撈出備用； 2、將瘦肉切碎剁成肉末或買現成的肉末備用； 3、現成的餛飩皮少許（寶寶一次夠吃即可）橫豎各切一刀成四塊小片； 4、將水（最好是...
2008-06-10 -
丸子白菜湯
原料:白菜150克,豬肉末300克. 作料:(1).高湯,麻油,料酒,生粉適量,薑末.蔥花各3克,醬油5克,(2).雞精少許,蛋清(1只雞蛋). 作法:1.將肉末洗淨,放入(1)調勻成餡:白菜理好洗...
2008-06-10 -
蝦丸蓴菜湯
將新鮮蝦剝皮去殼取肉剁成泥，加入少許鹽，然後順時針攪拌，攪成膠狀。將瓶裝蓴菜倒出用開水先抄一下。再重新燒水將蓴菜放入鍋內，待水開後將蝦泥用手或小勺團成丸子下入鍋內煮開，加少許香油即可。適合七個月以上...
2008-06-10 -
青菜燉肉！
把青菜切碎！然後把瘦肉也切碎，加上生薑同青菜攪拌在一起，放入蒸鍋內蒸二十分鐘就可以了。此道菜適合十個月以上的寶寶吃！！！
2008-06-10 -
花蛤什菜湯
原料：花蛤半斤，鮮肉50克，南瓜，花菜、番茄共250克，香菜少許，鹽適量。 做法： 1.花蛤洗淨外殼，鮮肉焯水洗淨切片。 2.南瓜去皮，切大塊，花菜，番茄洗淨切更大些的塊。 3.所有原料入堡...
2008-06-10 -
芝麻青菜
原料：切碎的白蘿蔔2大匙，胡蘿蔔1大匙，芝麻1/2小匙，海味湯1/2杯，豆腐少許。 製作：將白蘿蔔和胡蘿蔔切碎，放入鍋內加入海味湯上火煮，煮至蘿蔔變軟後加入芝麻和豆腐，煮片刻即可。
2008-06-10 -
鮮魚生菜湯
【特點】 鮮味突出，下飯尤佳。 【原料】 草魚尾部肉１００克，生菜１００克，雞粉５克，鹽５克，高湯適量。 【製作過程】 （１）將草魚肉頂刀切夾刀片，輕輕排松。 （２）生菜平墊在湯碗底，將魚片碼在...
2008-06-10 -
減肥食譜：美容減肥瘦身蔬菜湯
食材： 番茄2個、甜玉米1個、萵苣筍1根、胡蘿蔔1根、洋蔥半個、芹菜1棵、胡椒粉和鹽少許、植物油適量 做法： 1.將萵苣筍去皮，番茄、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣筍洗淨，切成大小相同的滾刀塊；甜玉米切圈、芹...
2017-02-23 -
為什麼說小兒腹瀉時別吃太多青菜
生活中，許多人發生腹瀉時，認為吃油膩食物會加重病情，於是想方設法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病不利，相反還有害。 許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、捲心菜...
2017-03-07 -
孕39周：分娩方式蘿蔔青菜各有所愛
自然分娩——減少干預，回歸自然 方式介紹：婦女生孩子是繁衍後代的正常生理活動，從陰☆禁☆道娩出後代是人類的自然本能，也是分娩最可靠的方式。儘管確有小部分孕婦會遭遇難產，但95%以上的孕婦都是可順利...
2017-03-07 -
讓寶寶愛上青菜的8個建議
孩子的飲食跟營養是很重要的，一旦缺乏營養，身體就會虛弱，從而影響孩子的健康及孩子的智力發育，所以家長在孩子飲食營養方面一定要提起注意。做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎...
2017-03-07 -
常喝蘿蔔白菜湯 不用郎中開藥方
俗語說得好，“常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，味道很好，平時多食更有好處。 准媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。...
2017-03-07
