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兒童食譜卷類：熱狗青豆海苔卷
材料 美式熱狗腸5根，大米飯100g，青豆30g，白醋1茶匙（5ml），海苔5張，鹽1/2茶匙（3g） 做法 1、大米淘洗乾淨，放入電飯煲內，青豆切碎，加入適量水，將大米煲煮熟。 2、將蒸熟的米飯...
2015-01-13 -
幼兒食譜：花生青豆泥
花生青豆泥原料：花生、青豆烹飪方法：先將炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎機加工剁碎，然後加入適量的黃油、糖攪拌成泥狀。 作用：花生和青豆均性甘、味平，尤其是青豆中含有人體所必需的八種氨基酸，營養價值極...
2011-12-07 -
青豆豬肝飯仔
用料： 米3湯匙，豬肝40克，青豆2湯匙。 醃料： 生抽1茶匙，糖1/6茶匙，生粉1/4茶匙。油半湯匙。 做法： 1．青豆放入滾水中煲5分鐘，熟後隔去水分。青豆放在碗中，用湯匙搓爛，取起豆皮不要，...
2009-11-22 -
肉丁香幹炒青豆
原料：雞胸脯肉、豆腐乾、青豆各50克，胡蘿蔔100克，植物油15克，醬油10克，白 糖5克，蔥末2克，薑片2克。 製作： 1、雞胸脯肉洗淨，切成小丁；青豆、胡蘿蔔、豆腐乾均洗淨，再切成小丁。 2、炒...
2008-06-10 -
青豆豬肝飯仔－幼兒食譜
青豆豬肝飯仔 用料： 米3湯匙，豬肝40克，青豆2湯匙。 醃料： 生抽1茶匙，糖1/6茶匙，生粉1/4茶匙。油半湯匙。 做法： 1．青豆放入滾水中煲5分鐘，熟後隔去水分。青豆放在碗中，用湯匙搓爛...
2008-06-10 -
孕期孕媽媽的美食：青豆肉鬆飯
青豆肉鬆飯 材料 洋蔥……半個 毛豆……100g 肉鬆……45g 蒜……2瓣 蠔油……1大匙 鹽……適量 糖……適量 生粉……5g 食用油……1大匙 做法 1、蒜搗成茸，洋蔥切細粒備用。 2、鍋裡燒...
2017-03-14 -
孕期美味食譜 青豆肉鬆飯的做法
青豆肉鬆飯 豆類中的鐵元素比較豐富，肉鬆是送粥拌飯的好搭檔，不但口感香甜，還能補充蛋白質和脂肪，讓寶寶的皮膚更有彈性，更有光澤。 做法： 1、蒜搗成茸，洋蔥切細粒備用。 2、鍋裡燒熱油，加入洋蔥粒和...
2017-03-15 -
兒童食譜營養花樣飯：青豆桂花飯
材料 青豆仁1杯，白米2杯，水2杯，香油2小匙，鹽2小匙，酒1大匙，糖1/2大匙，桂花醬1/3大匙 做法 1.)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。青豆仁洗淨瀝幹，加入米中。 2.)把調味料...
2017-03-20 -
健腦益智類：青豆鮮蝦羹
食材明細 青豆 150克 鮮蝦 150克 小火腿腸 3個 雞蛋 2個 生薑 少許 鹽 適量 油 適量 澱粉 適量 白胡椒粉 適量 青豆鮮蝦羹的做法詳細步驟 青豆鮮蝦羹的做法圖片第1步 1、準備好材...
2017-12-20 -
讓寶寶愛不釋口的糕點：青豆糕
市面上美味又漂亮的青豆糕，是不是令你家寶寶愛不釋口呢？其實，給寶寶吃一些青豆糕，對寶寶的身體健康，是很有幫助的。因為，青豆中營養元素含量非常高。不過，市面上的青豆糕，或多或少的都含有添加劑，吃太多，...
2016-05-24 -
豐胸私房秘制青豆炒蝦仁
青豆炒蝦仁 材料：基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只) 調料：油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙) 第一步 1、基圍...
2016-05-29 -
孕婦可以吃青豆嗎 青豆預防心血管疾病
導讀：孕婦可以吃青豆嗎?青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。那麼，孕婦可以吃青豆嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，孕婦可以吃青豆嗎。 孕婦可以吃青豆嗎： ...
2017-02-18
