-
自製雞蛋幹的製作方法 消耗蛋白的健康美味小零食
主料 蛋白8個鹽5g冰糖10g 輔料 生抽20g老抽5g老酒10g桂皮香葉八角茴香生薑蔥適量 製作步驟 1. 找一個可以蒸的容器，抹上油，然後蛋黃蛋清分離，蛋清打在要蒸的容器裡，只管分離蛋清，不要攪...
2017-11-20 -
“負能量”媽媽，是孩子心底的傷！
母親跟孩子相處的模式，就是今後他與別人相處的模式。而很多家庭裡，丈夫的冷漠，孩子的吵鬧，讓女人漸漸成了“負能量”媽媽。 金秋十月，葉落滿地。公園裡有兩個小孩在興致勃勃地撿樹葉。一個小孩撿滿一把...
2017-12-28 -
第100天 適當增加能量的攝入
孕中期，每日對能量的需求大約比未孕前增加5%-10%，約增加200千卡，即一天需要攝入2300千卡能量。影響能量需要的因素很多，如孕前體重、孕期體重增加的情況和准媽媽的活動量等，不可能有一個確切的能...
2015-07-24 -
糖類——能量的主要來源
糖類可供給熱量，尤其葡萄糖是胎寶寶能量的主要來源。因胎寶寶耗用母體葡萄糖較多，准媽媽需要及時補充。 孕早期每日應至少食用150克糖類（相當於200克的糧食），才能保證准媽媽及胎寶寶的正常需要。有四大...
2015-12-01 -
碳水化合物為分娩儲備能量
攝入量：分娩是體力活，因此飲食中含碳水化合物的食物少不了。臨產准媽媽的飲食中必須富含碳水化合物，建議每天攝入量為0.5千克左右，准媽媽三餐中都要吃米飯、麵條等主食，再加一碗粥品，就能滿足體內所需。 ...
2016-01-10 -
產程間隙補充能量
分娩需要耗費准媽媽大量的體力，因此不僅臨產前要保證充足的睡眠，補充充分的熱量，在產程間隙也要補充能量，以保證准媽媽有足夠的力量完成分娩。 第1次生寶寶的准媽媽第1 產程一般需要6〜14小時，此...
2016-01-16 -
小心肥胖的寶寶有可能是能量過剩
肥胖的寶寶原因有哪些?現在肥胖寶寶越來越多了，人們想當然的覺得一個寶寶肥胖是因為他營養過剩，其實不然。母嬰專家指出，肥胖的寶寶並不就是營養過剩，還有可能是能量過剩，缺乏甚至是營養不良。那麼，究竟該如...
2016-05-24 -
分娩時應該如何正確補充能量
分娩對於女性來說是一項重大的體力挑戰，因此，在分娩前要將飲食安排妥當，及時的補充身體所需要的能量，為分娩做好提前的準備，只有增加了產力，才能順利的完成分娩。 孕婦已經出現破水、見紅等分娩前的症狀，就...
2016-05-24 -
如何儘量消除隔代撫養的不利影響
育兒的兩個重要方面，一是孩子的日常護理，另一個則是孩子的成長教育。從這兩點來分析，對大多數家庭而言，選擇隔代撫養都是不利的。因為老一輩人的育兒經驗存在很多被現代科學所證實的錯誤，而老人通常又不願去改...
2016-05-25 -
社會正能量：如何驅走受到性侵女生心理陰影
近些年來，不斷有媒體報導出一些性侵害事件，而這些遭受性侵的竟然有很多都是未成年的女孩。對於她們來說，這這種心理創傷是很難修復的。那麼如何驅走受到性侵女生心理陰影?這是社會以及家庭都應該關注的問題。 ...
2016-05-25 -
夏天分娩要吃能量高易消化的飲食
夏天分娩要注意什麼 吃什麼好呢?這是很多產婦非常關心的問題。母嬰專家指出，在炎熱的夏季分娩，准媽媽有很多方面都是需要特別注意的。夏天分娩要吃能量高易消化的飲食。今天，小編就來為你出出招，看看夏天要如...
2016-05-25 -
分娩時如何補充能量？
分娩對女人來講，是一項重體力活，在那個特殊的時期，產婦的身體、精神都正在經歷著巨大的能量的消耗。因此，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦...
2016-05-25 -
號外!新媽媽的能量補給戰略
生完孩子之後，初為人母的喜悅心情總是難以抑制。看著寶寶在自己的精心照顧之下健康成長。但是在坐月子和母乳期間，都要注意飲食方面的問題，因為這個期間的飲食總是關係到母乳的品質。那麼在這個期間准媽媽們要注...
2016-05-26 -
小兒營養基礎：能量
能量是維持機體新陳代謝所必需的，主要通過氧化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質取得，每克可供能量分別為：16.7kJ(4kcal)；37.7kJ(9kcal)；16.7kJ(4cal)。小兒機體對能...
2016-05-27 -
孕前攝取必要的能量也很重要
孕前需要提前補充的營養物質主要分為哪幾大類呢?有我們所熟悉的葉酸，有各種維生素以及礦物質，還有優質的蛋白質及微量元素，這些都是不能少的。通過合理的調配孕前營養飲食可以幫助我們順利懷上健康的寶寶。但是...
2016-05-27 -
小兒的營養基礎－能量
能量是維持機體新陳代謝所必需的，主要通過氧化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質取得，每克可供能量分別為：16.7kJ(4kcal)；37.7kJ(9kcal)；16.7kJ(4cal)。小兒機體對能...
2016-05-30 -
小兒的營養基礎 能量排行榜
能量是維持機體新陳代謝所必需的，主要通過氧化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質取得，每克可供能量分別為：16。7kJ（4kcal）；37。7kJ（9kcal）；16。7kJ（4cal）。小兒機體對能...
2016-05-30 -
對孩子的早期能量教育勝於
我們瞭解到，一部分知識豐富，看似“小神童”的孩子，由於自理能力、交往能力欠缺，成為適應能力最差的孩子。 現象：吃飯一直不肯上桌 某幼稚園的陳老師介紹，今年有一個叫貝貝的男孩子進入他們幼稚園近...
2016-05-31 -
能量飲料對兒童牙齒危害大
隨著夏天的到來，各種飲料推出上市。孩子總愛在冰櫃面前挑選自己心儀的飲料。但是根據最新的研究發現，能量飲料對孩子的牙齒傷害很大，建議孩子少飲或者不飲喔。 隨著夏天的到來，各種飲料推出上市。孩子總愛在...
2016-09-01 -
產後照顧寶寶 如何保持能量水準？
一、哪些食物可以提高能量水準？ 1、鮭魚以及牛肉 這兩種食物的共同點是，可以讓你攝入瘦蛋白質。生產之後攝入健康的蛋白質對新媽媽和新生兒非常重要。哺乳期間，媽媽應該要攝入非常多的蛋白質。此外，它...
2017-01-10
