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5分鐘產后塑身法
5分鐘產后塑身法 孕婦常為孕期飲食苦惱，怕吃太多變胖，有資料顯示，約有65%的產婦希望瘦下半身，25%希望瘦全身，10%希望瘦其他部位。因此，產后肥胖已是大多數女性面臨的困擾，如果孕期做好熱量控...
2011-03-04 -
十分鐘，腰變“妖”(圖)
面美麗纖腰面，哪個女面人不愛？春季來臨，你的纖腰是否依然處于冬眠狀態？其實，只需10分鐘，就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的練腰操，只要10分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你的細...
2011-03-05 -
化妝品細菌超標帶給皮膚的傷害
陳力醫生(blog) 最近，國家質檢總局公布了一批不合格化妝品的名單，其中一些品牌的產品被檢出細菌總數超標。 為什么化妝品會出現細菌總數超標的現象？細菌總數超標會帶個皮膚什么樣的傷害？我們買到...
2011-03-12 -
韓國5位大胃不胖女星(圖)
韓國女星出名的皮膚白皙、吹彈可破，而且不曾聽他們與“脂肪抗戰”。當中，5位韓星韓惠珍、全智賢、柳真、鄭多彬及金泰希竟然是大胃王，吃極都不胖。在很多女性對淀粉質的米飯痛苦地“抗戰”時，“野蠻女友”...
2011-03-08 -
秋日必看 五分鐘皮膚美回來
入秋肌膚，想要重新美回來，就要堅持早晚的正確護膚模式。你的護膚基本步驟正確嗎？全面嗎？ 清晨護膚步驟 編輯推薦：夏末秋初最佳肌膚護理方案 護膚基本步驟(早上)： 1.潔面 2.爽膚 3.眼部護理 4...
2011-03-12 -
唇部化妝訣竅
如同女人的情緒一樣，唇膏的變化始終沒有停止過。在潮流崇尚自然的今天，人們已意識到最美麗的櫻唇應光潤豐滿，柔美自然，唇部肌膚的角唇部角質層纖薄、油脂少，且缺乏黑色素保護，其自我保濕、抗寒及防曬能力極...
2011-03-06 -
每天3分鐘屁屁翹起來
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個星期就能有顯著效果。 半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。...
2011-03-09 -
美白只需1分鐘的方法
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的美白法，超級簡單實用，大家快來學學吧！ 一、vc美白超級簡單實用面膜 先說說原料： 壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素c適量。我用的是最普通的白色顆粒，10...
2011-03-04 -
讓唇部更顯豐滿的化妝技巧(圖)
step1 用與唇膏同色的唇線筆，或者用唇刷蘸取唇膏，先描畫一個豐滿的輪廓(用唇線筆的好處是唇線清晰持久，而用唇刷蘸取唇膏的方法則令唇線更加自然)。超過原來唇部輪廓的1.5毫米為宜，下唇線不用畫到...
2011-03-14 -
避感染隱形眼鏡化妝法
近視族越來越多，有不少人基于美觀與方便，都會選擇配戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡最重要的就是清潔的問題了，如果你是需要每天上妝的上班族，該如何讓自己在美麗之時，還能避免眼睛的感染呢？ 請注意，隱形眼鏡應一...
2011-03-13 -
30分鐘腹部操超速抹平小腹
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9，女大于...
2011-03-13 -
減肥：學習當紅韓國女明星減肥法
金世雅：每天花2個小時跳爵士舞 以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完...
2011-03-14 -
每天蹲10分鐘能讓雙腿變長（圖）
每天10分鐘練就美腿mm 隨著年齡的增長，你的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候你...
2011-03-16 -
最IN的韓國減肥瘦身操
一旦選擇了health，就可以減掉體內脂肪，重塑富有彈力的身材。 即使體重相同，由于沒有多余贅肉，擁有結實的身材，從而看起來更加苗條，擁有迷人曲線。 進行health時，正確方法是按照從胸部、...
2011-03-03 -
15分鐘清晨苗條操
其實不用花錢去健身俱樂部，只要你清晨起床，做做簡單的運動，就能讓體重迅速降下來。 這套瘦身操很簡單，卻很有效。每天只要花15分鐘舒展一下身體，堅持一個月，你會發現身體會有驚人變化。現在就讓我們動...
2011-03-13 -
20分鐘美臀最新方案
我們請來最性☆禁☆感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。 放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地(注意：不可間斷)做這套練習，每周三次。堅持下去，不出一個月即會收...
2011-03-02 -
不用化妝 簡單修眉后容貌大不同
眉毛是眼睛的框架，它為面部表情增加力度，對面部起到決定性的作用，即便你沒有化妝，只要你定期修眉，整個面部看上去也會很有型。精致的眉形，會讓你的整體面容更具立體感。但是大多數人的眉毛都存在不同程度的...
2011-03-11 -
韓國美女最愛的瘦身操
在韓國，無論是街頭的辣妹，office里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們瘦身的秘密，并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 向韓國mm取經，...
2011-03-14 -
深田恭子的化妝秘技
對上班族來說，簡單和容易的化妝是必需的。臉部化妝的重點在眼睛，眼睛給人的印像非常重要，因此必須掌握眼睛和附近的化妝，例如：眼蓋、眼線。還有一點要注意的是眼眉的化妝，眉毛的形狀可隨妳的意思去改變，不...
2011-03-05 -
“韓國小姐-李慧源”產后減15公斤的秘密
李慧源是韓國巨星安貞煥的太太，也是“韓國小姐”的桂冠得主。她產后體重是68公斤，在纖體中心專家的指導下，先測量了體內脂肪，按照營養師量身訂制的食譜，先計算熱量再烹飪。她還利用寶寶睡覺的時間，練習瑜...
2011-03-08
