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孕婦能吃綠豆芽嗎
1 孕婦能吃綠豆芽嗎 孕婦是可以吃綠豆芽的,綠豆芽中含有豐富的纖維素,特別適合有便秘困擾的孕媽們食用,而且綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜,凡體質屬痰火濕熱者,血壓偏高或血脂偏高,而且多嗜煙酒肥膩者,...
2016-10-01 -
上湯苦瓜豆芽
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃豆芽200g苦瓜200g瘦肉50g 輔料 油一勺鹽一茶匙大蒜一顆濃醇豬骨湯2小袋生抽一勺 製作步驟 1. 黃豆芽洗淨瀝幹水分備用。 2. 苦瓜用勺子把...
2016-05-11 -
清口薄荷小蔥拌豆腐的做法
*蔥花薄荷拌豆腐* 原料1: 豆腐1塊 原料2: 小薄荷4支(沒有就用大的湊) 原料3: 小蔥3棵 製作 : 1、 豆腐切成塊 2、 小薄荷掐成段 3、...
2016-09-09 -
兒童菜譜湯類:番茄豆芽肉丸湯
材料 豬肥瘦肉250克(可選豬絞肉,但是自己剁的肉要筋斗些),大番茄1個,黃豆芽100克,雞蛋1個,鮮湯或清水1升,精鹽21/2茶匙,生薑5克,薑末11/2茶匙,水豆粉2湯匙,味精21/2茶匙(可...
2016-02-05 -
拌豆腐乾絲-孕婦食譜
拌豆腐乾絲-孕婦食譜 此菜含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質及多種維生素,適宜孕婦食用。 原料: 豆腐乾絲200克,蔥10克,醬油15克,香油2.5克。 製作: 1、將豆腐乾絲洗淨;將蔥去皮,洗淨切細末...
2008-06-10 -
產後瘦身食譜之芹菜炒豆芽
1 做法一 準備食材: 芹菜80g 豆芽300g 蔥適量 鹽適量 油適量 1、綠豆芽洗洗淨焯水過涼。 2、蔥花入油鍋中爆香,加入芹菜絲翻炒。 3、加入豆芽翻炒均勻,加鹽調味出鍋。 2...
2015-09-29 -
小炒豆芽的兩種滋味!
幫朋友網購一套手工的茶墊,拿到貨卻發現它不如想像的那樣精緻,甚至在最明顯的地方,還斷了一根藤,我說要不退貨吧,朋友確說不用了,手工的東西難免會有些手工的痕跡,再說了,這個框也沒有啥用,如此包容,也...
2016-08-19 -
粗中帶細的韓式教育:家訓掛房中
5月是韓國的家庭月,韓國的父母節、兒童節都在這個月份。廉美小朋友所在的幼稚園5月的活動主題是“我和我的家庭及鄰居”,主要是培養孩子的自我認知能力,對家人、鄰居的感情,對周圍環境的認知能力。在“我...
2006-12-06 -
你真的會炒豆芽嗎?教你一招,口感更脆,維C不流失
我們都知道,綠豆在發芽過程中,維C增加很多,部分蛋白質也分解為各種人體所需要的氨基酸,可以達到綠豆含量的七倍,因而綠豆芽的營養價值大於綠豆。發好的綠豆芽具有清熱解暑、消除緊張、治療口腔潰瘍、防治便...
2016-08-28 -
想要好孕不可不知道的食譜--菠菜綠豆芽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。 菠菜綠豆芽-孕前食譜 主料: 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料: 醋...
2017-03-04 -
綠豆芽拌海帶-孕前簡單的營養食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 綠豆芽拌海帶-孕前食譜 主料: 海帶(鮮) 200克 綠...
2017-03-04 -
豆芽拌豬肝-孕前不可少的一道食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜。 豆芽拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 100克 綠豆芽 50...
2017-03-04 -
韓式豆腐餅—表層包裹蛋液,外酥裡嫩,一個小餅就滿足了寶寶所有營養需求!12M+
豆腐與肉的比例是1:1 表層包裹蛋液 一口咬下去 外酥裡嫩,蛋香濃郁加上肉香,爽爆 豆腐富含蛋白質和鈣質 加上豬肉以及蔬菜顆粒 裹上澱粉和雞蛋液 一個小餅就滿足了寶寶所...
2016-09-29 -
准媽媽在孕期裡可以吃豆芽嗎
豆芽可以分為黃豆芽和綠豆芽,黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑,能誘發干擾素,增強體內抗病毒、抗癌的能力。 黃豆芽還能保護皮膚和毛細血管,防止小動脈硬化,防治老年高血壓。黃豆芽還是美容食品,常吃黃豆...
2017-03-05 -
兒童菜譜湯類:豆芽牛肉湯
食物原料: 牛肉200克,黃豆芽100克,胡蘿蔔80克 鹽、雞精、香油各適量 製作方法: 1、牛肉洗淨切塊,入沸水中汆燙後撈出; 2、黃豆芽洗淨,胡蘿蔔削去皮,切成塊; 3、將牛肉、胡蘿蔔、黃豆芽...
2014-11-19 -
寶寶食譜:鴨絲綠豆芽
寶寶食譜:鴨絲綠豆芽 原料: 烤鴨脯肉200克,綠豆芽300克。 調料: 香油25克,雞精2克,醋2克,鹽3克,薑末2克,花椒1克。 做法: 1. 將烤鴨脯肉切成絲,綠豆芽洗淨,去根部。 2. 炒鍋...
2013-04-24 -
韭菜炒綠豆芽
原 料: 綠豆芽200克,韭菜50克。植物油50克,精鹽3克,蔥、薑各少許。 做 法: ① 把綠豆芽用水洗乾淨,撈出,控淨水分。將韭菜擇好洗淨,切成2釐米長的段。蔥、姜切成絲。 ② 將鍋放在旺火上...
2012-01-27 -
兒童春節食譜:三色豆芽
原料:綠豆芽250克青紅椒50克,水發冬菇25克,精鹽5克,白糖15克,香油10克,熟花生油25克,薑絲5克。 做法:將綠豆芽擇洗乾淨,青紅椒去籽洗淨,水發冬菇去蒂洗去沙粒,並將冬菇、青紅椒切成絲...
2012-01-17 -
韓式香烤五花肉
食譜原料: 五花肉500g,金針菇一包,烤肉料一包。韓式香烤五花肉 製作方法: 1.五花肉切薄片,把五花肉放進烤肉料充分攪拌,然後放於冰箱,依據個人口味醃制時間可以不同。建議醃制半個小時。 2.將...
2010-04-18 -
寶寶補鈣食譜:香椿芽拌豆腐
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶來說,奶類是吸收鈣質的最好來源,一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另...
2009-02-09