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4-12個月嬰兒補鈣食譜：鮮蝦肉泥
[原料] 鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升，精鹽適量。 [製作] 將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。 [用法] 每日1--2次，每次20克--25克。 [功...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量。 製作：將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。 用法：每日1--2次，每次20克--25克。 功效：富含鈣、磷...
2017-02-16 -
芹菜炒鱔魚
產後恢復調理 乳母食譜主料： 鱔魚 150克 輔料： 芹菜 100克 調料： 大蔥 5克 大蒜 10克 薑 5克 胡椒 2克 花椒 2克 豆瓣醬 15克 白砂糖 5克 植物油 50克 料酒 10克 ...
2017-02-16 -
腰果炒蝦仁 (孕前准爸爸食譜)
材料：蝦仁、腰果蔥。 調味料：鹽 作法：蝦仁挑去腸泥，洗淨瀝幹。 蔥洗淨切末。 油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調味，炒勻即可盛盤。 功效...
2017-02-16 -
白果炒蝦仁 (孕前准爸爸食譜)
材料：白果罐頭、蝦仁、蔥。 調味料：鹽、酒、油。 作法：白果罐頭瀝幹水份，蝦仁剔去腸泥洗淨備用。 蔥去頭須、尾部，切蔥花。 油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花...
2017-02-16 -
小炒蝦仁(產後憂鬱說再見)
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇...
2017-02-16 -
孕婦孕早期美味食譜：白菜炒鴨肉
原料：大白菜250克、鴨肉100克、生薑10克、蒜子肉10克、花生油500克、鹽6克、濕生粉適量、熟雞油2克、紹酒3克； 制法： 1、將大白菜洗淨，去葉切成片，鴨肉切成片(用紹酒醃好)，生薑去皮切...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：川冬菜炒鮮蠶豆
此菜含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其磷、鐵豐富;是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 鮮嫩蠶豆200克，冬菜200克，植物油5克，醬油25克...
2017-02-16 -
懷孕第四個月營養食譜：蝦仁炒韭菜
懷孕第四個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第四個月的營養食譜口味屬於甜味，做法屬燜菜類，但怎麼做懷孕第四個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來...
2017-02-16 -
妊娠嘔吐食療方：生薑韭菜生菜汁
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程，可見嘔吐緩解。 孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌...
2017-02-16 -
蝦肉水餃 (胎兒早期大腦的發育食譜)
原材料：蝦膠150克，豬肉泥400克，韭菜末300克，水調麵團1200克，蔥花、精鹽、味精、紹酒、醬油各適量。 製作過程： 1、蝦膠、豬肉泥、韭菜末加精鹽、味精、紹酒、醬油攪勻成蝦肉餡。 2、水調麵...
2017-02-16 -
孕婦食譜：川冬菜炒鮮蠶豆
孕婦食譜：川冬菜炒鮮蠶豆 川冬菜炒鮮蠶豆此菜含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其磷、鐵豐富；是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 鮮嫩蠶豆200克...
2017-02-16 -
孕婦食譜：酸菜炒牛肉
孕婦食譜：酸菜炒牛肉 酸菜炒牛肉的做法酸菜炒牛肉此菜營養豐富，孕早期婦女食用能獲得全面的營養素，有利於胎兒神經系統、骨骼等各器官的發育，增強孕婦體質。 原料： 牛肉250克，酸菜250克，白糖、醬油...
2017-02-16 -
孕期食譜：酸菜炒牛肉
此菜營養豐富，孕早期婦女食用能獲得全面的營養素，有利於胎兒神經系統、骨骼等各器官的發育，增強孕婦體質。 原料： 牛肉250克，酸菜250克，白糖、醬油、澱粉、花生油各適量，鹽少許。 製作： 1、牛...
2017-02-16 -
孕期食譜：川冬菜炒鮮蠶豆
此菜含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其磷、鐵豐富；是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 鮮嫩蠶豆200克，冬菜200克，植物油5克，醬油25克...
2017-02-16 -
孕期食譜：豬肉韭菜餡水餃
此菜含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等，薺菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對身體大有裨益。原料：麵粉100克，香油10克，...
2017-02-16 -
孕期食譜：炒蝦粒豆腐
主料： 對蝦200克 豆腐200克輔料： 韭菜50克 雞蛋150克調料： 大蔥5克 薑5克 植物油20克 香油5克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克製作工藝：1. 將蝦去頭、皮洗淨，切0.8釐米的粒；2...
2017-02-16 -
孕期食譜：菠菜炒雞蛋
原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜揀去老葉冼淨，切成3釐米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。 2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤。 3.鍋中放入油...
2017-02-16 -
芹菜炒魷魚 (孕晚期准媽媽減少新生兒癡呆症食譜)
本食譜推薦理由: 芹菜含有豐富的粗纖維，可防治便秘；魷魚肉質鮮美，營養豐富，含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，經常食用可預防貧血。另外，魷魚還含有碘元素，在孕晚期，准媽媽經常吃一些...
2017-02-16 -
甜豌豆炒蝦仁 - 孕晚期補充鈣質
本食譜推薦理由: 豌豆含蛋白質、碳水化合物、脂肪和多種維生素；蝦仁含豐富的蛋白質和鈣質，具有開胃補腎的功效。常食此菜，准媽媽可補充鈣和蛋白質。 甜豌豆炒蝦仁 材料:蝦仁200克、甜豌豆100克 調...
2017-02-16
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1回答
孕婦可以吃韭菜炒綠豆芽和小米核桃粥嗎?
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4回答
坐月子能吃韭菜炒蛋嗎？
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1回答
現在懷孕了，還可以吃韭菜炒雞蛋嗎？