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孕婦也要補鋅 補鋅聖品豬肝粥做法
懷孕期間，胎兒對鋅的需要量迅速增加，因此孕婦需要增加鋅的補充，以保證母體鋅營養平衡和孩子的正常發育。更為重要的是，母體補鋅也是對孩子智力發育的投資。 孕婦在懷孕期間要注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅...
2017-02-12 -
孕婦燕窩做法
孕婦是可以吃燕窩的,且孕婦吃燕窩好處多多,那麼,孕婦如何吃燕窩呢？怎樣吃燕窩好呢？ 香蕉百合燕窩湯 原料：幹燕窩5克 、鮮百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯 製作： ...
2017-02-12 -
適合孕婦食用的李子醬做法
李子除了可以直接食用外，還可以用來做成李子醬，你會做嗎? 材料：甜李子1000g、白糖300g、麥芽糖300g、4大勺濃縮檸檬汁、半茶匙鹽、4大勺蜂蜜。 做法： 1、成熟的甜李子1000g(一定要選...
2017-02-12 -
適合孕婦的甘蔗做法
甘蔗出來去皮生吃外，還可以怎麼吃呢？甘蔗還可以入菜，孕媽媽可以試一試跟甘蔗相關的菜譜哦。 甘蔗生薑汁 主料：甘蔗 100克 薑汁 10克 製作工藝：將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生薑汁混合，隔...
2017-02-12 -
適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法
原料：柚子;冰糖;蜂蜜;清水幾茶匙 做法： 1、柚子清洗乾淨，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出; 2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤; 3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤...
2017-02-12 -
孕媽媽綠豆粥的做法
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。此外，准媽媽也可是適當的吃點海帶綠豆糖水，夏日消暑好味道！ 材料： 綠豆200g、海帶25g、香草（也...
2017-02-12 -
姜湯的做法
生薑可以驅寒暖胃，發散風寒，對孕婦沒有不良作用。而且孕婦在懷孕期間胃口不好，如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食欲、促進營養吸收。 姜湯的做法一：紅糖姜湯 材料：紅糖20克、生薑4片、蔥白3段、水...
2017-02-12 -
適合孕婦喝的姜湯的做法
姜湯的做法一：紅糖姜湯 原料：紅糖20克，生薑4片，蔥白3段，水適量。 制法： 1、沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。 2、加入紅糖再煮開即可。 姜湯的做法二：小蔥老姜湯 原料：薑3片，紅糖15克...
2017-02-12 -
孕婦吃花甲的做法
一、海帶蓮藕花甲湯 材料：鮮海帶100克,蓮藕300克,花甲500克,薑3片,蔥1條,水5碗,油2湯匙,鹽適量. 做法： 1、鮮海帶洗淨,切成大小適口的片狀.海帶最好預先泡上兩三小時； 2、蓮藕洗淨...
2017-02-12 -
哺乳期能吃韭菜嗎
哺乳期能吃韭菜嗎 每位媽媽的體質不同，對於飲食所起的反應也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而異。 在中醫上，韭菜屬於“辛”類食物，進食後對人體有一定刺激，同時具有回奶的作用。韭菜中含有較多...
2017-02-12 -
哺乳期吃韭菜回奶嗎
哺乳期吃韭菜回奶嗎 哺乳期吃韭菜會回奶。 哺乳期應該視情況吃韭菜：如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳，建議這段時間少吃甚至不吃韭菜，因為韭菜會抑制乳汁分泌，是回奶的食物，這種情況雖因個人而...
2017-02-12 -
孕婦可以吃韭菜嗎
孕婦是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因為韭菜有加強子宮收縮的作用，而且韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜。要吃最好都要結合其它食物一同食用。
2017-02-12 -
孕婦吃韭菜有什麼好處？
韭菜不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於領先地位。沒有任何文獻資料證明孕婦不能吃韭菜。所以說，韭...
2017-02-12 -
孕婦食用韭菜的禁忌
在懷孕期間的孕婦，或者已經懷孕之後的新手媽媽們，都知道懷孕期間會有很多禁忌，特別是食忌，因為有很多食物在如果准媽媽在懷孕期間食用或過多食用的話，都會造成對自己和寶寶不好的影響。那麼，孕媽媽吃韭菜有...
2017-02-12 -
孕婦吃韭菜的注意事項
孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。 (1)韭菜維生素c含量甚高，同用可降低維生素K的療效。 (...
2017-02-12 -
韭菜食譜
1.韭菜炒蛋 主料：韭菜4兩（約160克），大雞蛋3只調料：生油3湯匙，生粉2茶匙，清水1湯匙，雞粉1/4茶匙，麻油1茶匙，胡椒粉少許。 做法：1.韭菜洗淨切小段；2.生粉用水拌勻製成生粉水，...
2017-02-12 -
孕婦吃韭菜燒心怎麼辦
不少孕媽媽愛吃韭菜，但是吃完發現有燒心的感覺怎麼辦呢？其實孕婦燒心是孕期會出現的正常現象，加上韭菜味道比較刺激，而且不易消化，所以容易造成燒心，孕婦燒心怎麼做可以緩解呢？ 首先，就需要少吃點，每餐不...
2017-02-12 -
韭菜 孕婦吃韭菜的注意事項
孕婦吃少量韭菜，一般對孕媽和胎兒不會有什麼影響的。當然，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜為好。孕婦吃韭菜還需要注意以下事項： 1、韭菜最好與豬肉搭配：韭菜不易消化...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的韭菜食譜
孕婦吃韭菜時，要講究搭配和烹飪手法，下面給孕媽媽介紹一款適合孕婦吃的韭菜食譜： 韭菜炒蝦仁 原料：蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20...
2017-02-12 -
寶寶能吃韭菜嗎
可以吃的，但不宜吃太多。韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對...
2017-02-12
