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孕中期食譜-韭菜炒雞蛋
孕中期的准媽媽們，下面介紹一款健康營養的美味佳餚，大家可以試一試哦。 雞蛋能滋陰、潤燥、養血、安胎，因此人人都可以食用，尤其適合嬰幼兒、孕婦、產婦、老年人、病人食用。韭菜炒雞蛋富含營養素，可潤腸...
2017-02-12 -
韭菜炒雞蛋-孕期4-6個月-孕中期食譜
韭菜炒雞蛋 原料：韭菜150克，雞蛋3個，黑木耳(水發)20克。 調料：花生油15克，鹽5克。 製作過程： 1、將韭菜洗淨切成段，雞蛋打散，黑木耳洗淨切成絲。 2、鍋內燒油，下入打散的雞蛋，用小火...
2017-02-16 -
薺菜雞蛋餅 薺菜加雞蛋讓寶寶吃得更有營養
適宜年齡 3-6歲 功效 明目止血利水 主料 薺菜20克雞蛋1個 輔料 食用油2湯匙鹽半湯匙小蔥半根 製作步驟 1. 剛挖拉來的薺菜，擇好，洗淨。 2. 焯一下水。 3. 20克把薺菜根去掉，切碎，...
2016-03-25 -
兒童食譜餅類：菠菜雞蛋全麥煎餅
材料 菠菜100克、雞蛋1個、全麥麵粉半杯（125ml）、無油骨湯（用豬棒骨熬的湯撇去浮油， 在熬湯的時候可以加入黃豆、山藥之類，骨湯也可以用水代替） 做法 1、 將菠菜去根清洗乾淨，放入沸水中焯...
2016-08-05 -
包菜雞蛋水餃
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 包菜700g雞蛋5個餃子皮500g 輔料 蝦米50g鹽一勺糖10克雞精5克植物油一茶匙麻油一茶匙蔥兩根剁椒10克大蒜一顆胡椒粉5克鮮抽一茶匙 製作步驟 ...
2016-05-09 -
農家生菜雞蛋醬包飯的做法
*農家生菜包* 原料1： 洗淨的生菜葉100克，放大盤中備用 原料2： 白米飯1碗扣到盤中備用 原料3： 香菜1把洗淨，切長段，放盤中備用。 原料4： 小...
2016-09-05 -
7個月的寶寶吃的輔食之蔬菜雞蛋粥
原料：粳米100克，雞蛋一個，小白菜20克，油麥菜20克，黃瓜20克，鹽少許。制法： 1、將粳米洗淨，放入清水中浸泡2小時。然後用大火煮開，改用中火煮30分鐘。2、將小白菜、油麥菜、黃瓜等分別洗淨、...
2017-02-23 -
蔬菜雞蛋面
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 麵條110g番茄150g西蘭花80g生菜60g雞蛋1個 輔料 鹽一勺油一勺醬油一茶匙 製作步驟 1. 番茄洗乾淨後削皮，切成小塊備用。 2. 生菜洗淨切塊備...
2016-05-30 -
番茄雞蛋餃
適宜年齡 3-6歲 功效 養心益腎健脾厚腸 主料 麵粉300g 輔料 清水半碗番茄1個雞蛋3個黑木耳50g小蔥兩根 製作步驟 1. 番茄頂部用刀子切割十字口。鍋子燒開水，投入，30秒，撈出。扒皮。 ...
2016-05-05 -
兒童餃子類食譜：韭菜蝦仁餃子
材料：蝦仁150克，瘦豬肉150克，鮮韭菜150克，薑末適量，調味品適量。 做法： 1、將瘦豬肉切成長寬0.4釐米的丁狀，加上料酒、老抽醬油醃制30分鐘 2、蝦仁取出蝦線之後切成和肉一樣大的丁，加...
2015-09-17 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜雞蛋捲
材料 雞蛋4個，胡蘿蔔1/4根，甜椒1/4個，鹽1g，糖2g，食用油適量 做法 1、將4個雞蛋磕入碗內，用筷子或打蛋器將雞蛋打成均勻的蛋液。 2、將胡蘿蔔、甜椒切成小丁備用。 3、在打散的蛋液中加...
2015-01-20 -
胡蘿蔔菠菜雞蛋面
原料:胡蘿蔔1個,菠菜1棵,雞蛋1個,市手嬰兒麵條1縷(最好是加海帶或海鮮的麵條),植物油少許,鹽少許. 作法:1.將胡蘿蔔用擦子擦成細絲,備用.將菠菜洗淨切成末備用.雞蛋打散備用. 2.鍋內放水適...
2008-06-10 -
菠菜雞蛋湯
1、新鮮草雞一隻，根據口味放入蔥、薑等調料，加少許鹽或不加，煮熟待用； 2、菠菜洗淨，在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出開水燙一下，取出涼著備用； 3、雞蛋打散； 4、取適量雞湯，放入菠菜，開後打入雞...
2008-06-10 -
媽咪如何護理不吃蔬菜雞蛋的寶寶
不愛吃輔食的孩子，多是不爰吃蔬菜和 雞蛋，多數嬰兒是比較愛吃魚蝦和肉的，愛吃大米粥或大米飯的嬰兒比較多。 飲食特點 8-9個月的嬰兒添加的輔食不再是菜粥和雞蛋面了，開始了半斷奶飲食。 ...
2017-03-11 -
孕婦能吃韭菜餡的餃子嗎
孕婦能吃韭菜餃子的，但是建議少吃。韭菜是韭菜餃子的主料，韭菜能祛陰散寒，增進食欲和治療痛經，但對於孕婦能吃韭菜餃子嗎這個問題，建議還是少吃為妙，可能會導致孕婦回乳、宮縮等情況的出現，因此需要注意。此...
2017-08-26 -
兒童餃子類食譜：香煎韭菜豬肉餃子
材料 半肥豬肉150克，韭菜100克，餃子皮20張，鹽，胡椒粉，薑末，花生油少許，醬油，薄麵粉水 做法 1.豬肉剁成肉末，韭菜切成細茸。 2.把剁好的豬肉和韭菜放盤子裡，加鹽，醬油，胡椒粉，薑末，...
2017-10-20 -
兒童菜譜蔬菜類：蔬菜雞蛋烤土司
材料 厚片土司 1片 綜合蔬菜丁 一些 披薩起司 一些 美奶滋 少許 鹽 一咪咪 胡椒 一咪咪 雞蛋 1顆 做法 step1 1 烤箱預熱180度。將厚片土司準備好。 step2 2 美奶滋與披薩...
2017-11-17 -
產後第3周食譜——胡蘿蔔菠菜雞蛋飯
【原料】熟米飯100克，雞蛋2個，胡蘿蔔、菠菜各20克，蔥末、鹽各適量。 【做法】1、胡蘿蔔洗淨，切丁；菠菜洗淨，切碎；雞蛋打成蛋液。2、鍋中倒油，放雞蛋液炒散，盛出備用。3、鍋中再倒油，放蔥...
2015-08-11 -
產後第1周飲食——紫菜雞蛋湯
【原料】雞蛋2個，紫菜3張，蝦皮5克，蔥花、鹽、香油各適量。 【做法】1、先將紫菜切（撕）成片狀，備用。2、雞蛋打勻呈蛋液狀，在蛋液裡放一點點鹽，然後再將其打勻，備用。3、鍋裡倒入清水，待水煮...
2015-08-11 -
月子餐——胡蘿蔔菠菜雞蛋飯，恢復體能
原料: 米飯1碗，雞蛋2個，胡蘿蔔半根，菠菜2棵，蔥花、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；菠菜擇洗乾淨，焯水後切碎；雞蛋打成蛋液。 2、 油鍋燒熱，放雞蛋液炒散，盛出備用。 ...
2015-11-17
