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順產運動之有氧運動
有氧運動是一種對身心都非常有益的運動，孕媽媽非常適合。 除了瑜伽與游泳這兩項目前相當熱門與普遍的孕期運動之外，孕婦有氧運動也開始悄悄地被孕媽咪們所接受。孕媽咪從事有氧運動可使心臟血管系統、呼吸...
2017-03-06 -
孕期運動有助順產
許多准媽媽都想做一個勇敢的順產媽媽，但順產的痛苦卻讓他們卻步。 [網友] liul0704：是不是多運動就適合順產啊？有人說做瑜珈也對順產有幫助，是這樣的嗎？ 孕期運動有助順產 ...
2017-03-06 -
孕媽媽不妨試試這些助順產運動
1.普拉提式的側腔呼吸 孕期,順產運動 吸氣時儘量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。 這種呼吸方法不同於一般呼吸運動，只能鍛煉到肌肉表層的收縮功能，它可以使身體深層的...
2017-03-06 -
有助於准媽媽順產的幾種產前運動
據《生命時報》報導，擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 助你順產的幾種運動 1...
2017-03-07 -
孕期做這八種運動能促進順產
1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發生“緊急情況”。 准媽媽運動,幫助順產 2、散步 ...
2017-03-07 -
孕期運動可以怎麼樣幫助順產
專家並不認同做家務可以代替做運動，相反，做家務時應小心，千萬別太勞累，以免帶來更大的傷害性。 散步和孕婦瑜伽有益順產 有什麼運動能幫助孕婦順產？有專家說：“最適合孕婦的就是平地散步和孕婦瑜...
2017-03-07 -
媽媽們知道嗎 運動習慣好的孕婦更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。 孕期準備 運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊...
2017-03-08 -
媽媽們要知道 運動習慣好的孕婦更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。 產前準備 運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊...
2017-03-09 -
動起來！愛運動的准媽媽更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。 孕期運動 運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊...
2017-03-10 -
什麼是運動催生？可以助孕媽順產嗎？
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章為大家分享了8種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉...
2017-03-10 -
有利於順產的準備運動有哪些
許多媽媽放棄選擇順產分娩是因為懼怕疼痛，其實加上一些順產分娩的運動的話，可以緩解順產所帶來的劇痛，下面我們來看看究竟有哪些動作值得我們去學習呢？ 利於順產的準備運動有哪些 自然催產的...
2017-03-11 -
3個有助於孕媽媽順產的簡單運動
順產一直是被專家所推崇的分娩方式，但是很多准媽媽還是對順產心有懼怕。順產真的能順利嗎？中間可能發生多少突發狀況呢？其實，孕媽媽可以在順產之前多積攢一些順產分娩知識，並配合一些簡單運動，就可以在分娩...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期想順產要做哪些運動呢
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。准媽媽要想順產，最好每天都能保持一定的運動...
2017-03-12 -
孕期運動有好處 做這八種運動能促進順產
選擇順產的准媽媽們總會擔心自己分娩到一半時，沒體力繼續分娩下去。下面小編告訴你八種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門...
2017-03-13 -
准媽媽做順產運動時應注意什麼
適量的運動，固然對順產有一定幫助，但有些細節仍需准媽媽引起重視，活動時都要注意些什麼呢？ 有針對性選擇運動方式 准媽媽要根據自己的實際情況來選擇運動，如果以前運動很少的話，可適當選擇一些輕...
2017-03-13 -
運動更有利於孕婦順產
順產雖然有很多好處，但是它的疼痛讓很多孕婦難以忍受，最後還是選擇了剖腹產，最近小編聽說，運動更有利於孕婦順產，孕媽媽不妨產前保持運動習慣，讓順產更順利。 運動更有利於孕婦順產 運動可...
2017-03-13 -
5個要點+4種小運動 助你順產的有力保證
90%以上的准媽媽如無意外都是希望自己能夠順產的，順產不但是對於准媽媽還是寶寶來說都是最好的選擇，也是對雙方都是有很多意想不到的好處，那麼滿足順產的必要條件有哪些呢？ 5個要點+4種小運...
2017-03-13 -
順產一周後媽媽可以做運動幫助恢復嗎
育兒論壇用戶：順產生下寶寶1周了，現在可以做運動幫助恢復嗎？ 育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出，順產後的身體調理是非常重要的，產後可根據自身的身體恢復情況選擇合...
2017-03-13 -
想要順產的媽媽能運動嗎
到了預產期，孕媽媽的肚子越來越大，行動起來有些不方便了。有很多孕媽媽認為產前不宜多走動，於是她們乾脆整天足不出戶了。其實，產前運動仍然不可缺少。 想要順產的媽媽能運動嗎 產前運動的三...
2017-03-13 -
順產後第一天可以做運動減肥
產後很多媽媽們都擔心自己因為進補多了，容易胖起來，產後不及時減之後就很難減下來了。但是媽媽們知道嗎產後如果想讓自己不僅身體好而且減肥有效的話，下面這些方法對媽媽們身體是很有好處的。 產後42天...
2017-03-15
