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產后正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 了解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先...
2011-03-07 -
獻給產后媽媽美膚技巧（飲食篇）
產后媽媽如何美容？現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與雌激素分泌量有密切關系。科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而能促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮...
2011-03-01 -
產后恢復,快速恢復火辣身材的30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2011-03-09 -
產后排毒飲食減肥法
產后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、排毒早餐 每...
2011-03-12 -
順產媽咪的產后塑身訓練
個人體能評估 姓名：李葆玲 年齡：33 產后兩個半月 身高：163cm 體重：55kg 體脂含量：29.7% 血壓：90/60mmhg 靜態心率：51次/分 最大心率：187次/分 目標...
2011-03-06 -
產后瘦身如何飲食與運動
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛...
2011-03-05 -
新媽產后4大瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產后身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產后哺乳媽咪每天應攝取熱量不低于2000...
2011-03-13 -
產后的飲食要注意什么？
1 陰☆禁☆道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次...
2011-03-02 -
產后媽媽科學飲食 美麗塑身不是夢
導讀：產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。 產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢...
2011-03-08 -
產后的飲食對于瘦身至關重要
明星媽咪產后恢復專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸食品、動物油...
2011-03-05 -
剖腹產后的飲食療法
剖腹產易給母嬰的身體留下隱患。 陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良...
2011-03-12 -
產后多久可以洗頭（剖腹產/順產）
自古以來，中國的傳統風俗產婦是不可以洗頭的，我記得小時候聽老人說，如果產后坐月子期間洗頭的話，到老了會引起頭疼。那究竟產后多久可以洗頭呢？以下是中國教育文摘小編收集到一些媽媽對產后洗頭的看法，一起...
2011-03-04 -
產后身材恢復，需要合理飲食
希望在產后恢復身材，一個很重要的條件就是合理飲食。由于國情，大部分中國人剛剛脫離一天24小時為吃飯發愁的生活，在飲食保健方面的觀念還沒有得到更新。對于剛剛恢復健康的病人、懷孕或者產后的婦女，很多人還...
2011-03-07 -
人工流產后的飲食原則
人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點： ...
2011-03-16 -
產后的營養與飲食
產后的營養與飲食是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后的營養與飲食”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 多吃蔬菜 富含維生素的黃綠色蔬菜...
2011-03-13 -
讓順產分娩更順利的飲食與運動
每當電視劇裡播放女人生孩子鏡頭時，很多產後媽都不太敢盯著畫面看，因為那個畫面會讓她們想起自己生孩子時那恐怖的場面。所以，只要我們一提到分娩，總是會不知不覺得想到疼痛問題。確實，生孩子是一件非常不容易...
2017-02-12 -
順產後注意事項 順產後的生活及飲食注意事項
首先，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產後出血。 其次，要好好休息。 分娩是體力消耗...
2017-02-12 -
營養飲食黃金搭配，足氣媽咪好順產!
說到順產也許大家都會感到一陣恐懼，特別是一些順產分娩過的經驗媽媽，想想當時的場都還在害怕。寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝...
2017-02-12 -
順產坐月子飲食注意事項有哪些
產後媽媽都需要休息調理，才能更好的恢復。產後坐月子，除了要注意生活上的，飲食上更需要注意。順產坐月子飲食有很多需要注意的事項，那麼究竟順產坐月子飲食注意事項有哪些呢？一起來看看吧！順產坐月子飲食注意...
2017-02-16 -
產前合理飲食助順產
人們經常說：分娩就好比女人在鬼門關走了一圈。女人需要消耗很大的體能來完成分娩這個巨大的工程。但是分娩前是可以利用一些小技巧來幫助順產的哦! 分娩前如何科學安排飲食? 多數產婦在臨近分娩心情比較...
2014-11-09
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1回答
我預產期是12.31號，想順產，呵呵。不知道順產之後飲食有哪些講究呢？老人都說要補充營養，對嗎
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1回答
冬季坐月子飲食方面有哪些注意事項？冬季多吃哪些食物對產婦身體恢復有好處呢？我老婆是順產生的寶寶，很虛
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4回答
順產後飲食注意事項有哪些？
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1回答
請問懷孕8-9個月,堅持每天走樓梯和手裡提著水走樓梯有利於順產嗎?要順產飲食方面需要注意什麼嗎?
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1回答
想要順產 需要做些什麼準備，需要控制飲食嗎?
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1回答
有妊娠糖尿病的適合順產嗎?做月子飲食要注意什麼?
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1回答
寶寶偏大與我的飲食有關麼？偏大是否不好順產啊？
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2回答
分娩期飲食存在哪些禁忌？我要怎麼補充體力才能順利順產？
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5回答
順產的准媽媽，在飲食上，需要注意什麼？
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1回答
想要順產孕期有哪些飲食原則？擔心自己長太胖以及胎兒過大不好順產，在孕期堅持怎樣的飲食原則有利於順產？