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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
順產坐月子餐30天食譜安排
大家都知道，所謂的順產指的就是自然分娩，順產是女人生孩子的一種本能，除了某些特殊情況（如胎位不正、胎兒過大或母體異樣）之外，幾本上都能順產。雖然如今越來越多人因為害怕順產疼痛而選擇剖腹產分娩，但順產...
2015-11-11 -
懷孕期的4款補鈣食譜為順產
懷孕晚期臨近，孕婦需要更加注意飲食，因為懷孕期間吃什麼對生產是有幫助的，那麼孕婦在孕晚期的時候選擇吃什麼飲食好呢?下面的推薦應該會是適合孕婦生產前吃的飲食了，這樣的補鈣美食不僅幫助孕婦不足了鈣營養...
2014-02-21 -
順產“黃金月子”食譜
產婦月子食譜非常重要，飲食要求不僅要營養、還要補充足夠的熱量。1. 食譜一：早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉1...
2015-02-02 -
順產後30天月子食譜大全
第一周（代謝排毒周）：餐點功能：清除廢血（惡露）、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、精肉片為主1. 生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，...
2015-06-10 -
為臨產前的准媽媽推薦幾道營養又助順產的食譜
正在準備分娩的准媽媽飲食是特別重要的，下面是幾款有助於生產的食譜，供選擇： 1、馬齒莧粥：新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。馬齒莧擇洗淨，入開水中焯一下，撈出後漂去...
2017-03-12 -
食譜大推薦：家常菜助准媽媽順產
產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小...
2017-03-13 -
孕媽媽孕晚期食譜 讓你吃對好順產
雙蚌粥營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： 1、鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡沙和泡...
2017-03-15 -
孕晚期食譜，讓你吃對好順產
雙蚌粥 營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： ①鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡沙和...
2017-03-15 -
順產坐月子食譜 三色蒸蛋的做法
順產坐月子食譜 三色蒸蛋的做法 1.準備食材：雞蛋3個、鹹鴨蛋1個、皮蛋1個、香油少許 2.步驟1：咸蛋去皮，切小塊備用。 3.步驟2：皮蛋剝掉外殼，切成小塊。 4.步驟3：雞蛋的蛋白...
2017-04-25 -
順產月子炒菜菜譜大全 超全超簡單的月子餐食譜做法！
有的產後媽咪總是抱怨說，產後飲食太清淡，老是吃一些下奶的湯湯水水喝到想吐的節奏了。其實，不管是順產還是剖腹產產後一周內，都是需要吃些流質的食物，這樣才有利於腸胃吸收，有利於產後媽咪的身體恢復。 當然...
2017-08-21 -
順產月子餐30天食譜
月子餐安排得如何會影響到媽媽們產後的恢復，所以一定要科學安排媽媽們頭30天的月子餐。那麼你知道順產月子餐30天食譜是怎麼樣的嗎？1、剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳...
2017-09-14 -
營養瘦身月子餐30天食譜 順產、剖腹產媽咪通用版
我們都知道坐月子是女人的再次重造，而且老人們還常說，月子期間也是幫女人調理治病的好時機，若是之前身體上有什麼小毛病的話，可以通過坐月子來進行調理。所以說，月子期間的飲食很重要。也怪不得有那麼多人重視...
2018-04-04 -
順產產婦坐月子食譜大全及做法
概述： 分娩不僅僅是一個痛苦的過程，還會讓身體變得虛弱。各位女性朋友不論是選擇順產還是剖腹產都要在坐月子的期間好好的照顧自己，否則以後就很容易生病。如果各位新媽媽是選擇的順產，那麼她們平時就要多吃...
2017-02-17 -
順產坐月子的月子餐30天食譜安排
大家都知道，所謂的順產指的就是自然分娩，順產是女人生孩子的一種本能，除了某些特殊情況(如胎位不正、胎兒過大或母體異樣)之外，幾本上都能順產。那麼，順產產婦坐月子吃什麼最好?MUMSAY母嬰生活小編...
2017-02-17 -
順產後食譜
一、順產後食譜二、坐月子的飲食安排三、坐月子的飲食誤區順產後食譜順產月子餐食譜有哪些?在坐月子的時候,除了靠充足的睡眠來調養身體,新媽媽們還需要食用大量的養身食物來進行調養,以幫助身體快速恢復元氣。...
2016-09-01 -
順產坐月子餐 30天營養食譜安排表
雖然如今越來越多人因為害怕順產疼痛而選擇剖腹產分娩，但順產的好處也是不可無視的。順產不僅對寶寶來說免疫力更高，對於產婦自身來講，產後恢復也會比剖腹產媽媽恢復得更快更好。如在月子期間能夠把握好產婦飲...
2015-10-26 -
簡單食譜讓孕媽順產更加順利
孕媽媽在孕期的營養是不容忽視的,可是也不用大補,下面兩款食譜,讓孕媽媽順產更加順利. 桃仁燉烏雞 原料：烏雞半隻、核桃仁75克、枸杞、蔥薑、花椒、紹酒等。 製作：1.烏雞洗淨切塊，汆水，去浮...
2011-08-02
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1回答
請問，室溫達到多少度媽媽就可以洗澡了~順產和剖腹產的月子食譜可以提供下嗎？謝謝
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3回答
順產月子餐食譜？
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5回答
順產月子餐食譜有哪些？
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1回答
順產南方人冬天坐月子食譜有哪些？