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孕媽媽可以利用食物預防產後抑鬱症
深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2017-03-11 -
新爸爸應如何預防產後抑鬱症
新爸爸初為人父，擔心自己能否在經濟上和能力上成為一個好父親是很正常的事，而且還要和寶寶“競爭”妻子的注意，這些都可以理解。有了抑鬱並不可怕，最重要的是如何積極面對和處理這些擔心和恐懼，抑鬱可不會自...
2017-03-11 -
新媽媽產後應該如何預防產後抑鬱
調査顯示，高達15%的新媽媽可能遭遇產後抑鬱，而其中很大一部分新媽媽卻並沒有意識到自己的抑鬱症狀，更不知如何正確應對和調適。幸運的是，最新研究發現了可能導致產後抑鬱的一些相關因素，提供了幫助新媽媽...
2017-03-11 -
孕期如何調適情緒預防產後抑鬱？
懷孕生產是人生大事，不該讓孕媽咪獨自面對，每個家庭在寶寶出生前都應該協助孕婦先做好下列的準備，讓媽咪安然度過產後情緒適應期。 1、搜集資訊，提升自我照護技巧 孕媽咪可以通過閱讀、詢問...
2017-03-11 -
預防新媽媽產後抑鬱的11種食物
1、櫻桃 含有一種能夠降低炎性反應、增強機體抗氧化能力的珍貴成分一一花青素，被西方醫生稱為“自然的阿斯匹林”。有學者出：人們在心情不好的時候，吃20顆櫻桃比吃林更為有效。 2、葡萄乾 葡萄...
2017-03-11 -
產後抑鬱，怎麼預防它的發生？
不知媽媽們發現沒有，產後女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性☆禁☆欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩...
2017-03-11 -
產後抑鬱症預防和早期干預最重要
近年來，隨著生活壓力和社會因素等原因，不少產婦在產後很容易患上抑鬱症，那麼產後抑鬱症有什麼表現呢？又有什麼辦法可以預防產後抑鬱症呢？ 產後抑鬱症的表現 典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱...
2017-03-11 -
預防產後抑鬱症的小貼士
產婦應重視產後的抑鬱心理，專家表示：一般產後抑鬱症和產婦的年齡並沒有直接關係，主要由心理、社會等因素造成。下面就來告訴你幾個預防產後抑鬱的小貼士。 1. 學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比...
2017-03-11 -
如何預防產後的抑鬱症
整個分娩過程對女性而言，是一次生命的涅槃。她們所經歷的生理、心理上的變化是十分明顯的。為了幫助女性維持良好的身心健康，夫妻雙方都應對產婦分娩的一系列變化有充分的認識。 據歐美國家統計，初產婦在...
2017-03-12 -
預防產後抑鬱症 適度運動快樂心情很重要
不少女性在產後容易患上產後抑鬱症，那麼如何預防產後抑鬱症？一起看看下面的幾大措施。 產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 創造健康...
2017-03-12 -
如何利用食物預防產後抑鬱症
深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2017-03-12 -
4大治療幫助你預防產後抑鬱症
現在新媽媽患上產後抑鬱症的概率很大，那麼產後抑鬱症怎麼治療？如何治療產後抑鬱症？ 物理治療 物理療法相對於藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過...
2017-03-12 -
六個小貼士教您怎麼預防產後抑鬱症
月子期間，可能你在抱怨丈夫不夠體諒你的辛苦，可能你在埋怨婆婆的無力刁蠻的默默流淚，你知道嗎，你可能就在慢慢走向產後抑鬱症了，那麼應該怎麼預防產後抑鬱症。 預防產後抑鬱的6個小貼士： 1、 ...
2017-03-12 -
桃仁雞丁助你預防產後抑鬱症
如果你心情不好，你會選擇什麼方法來幫助自己解決呢？很多人都會通過吃些美味的食物來解決。那對於產後媽媽們來說可以通過吃什麼食物來幫助自己預防產後抑鬱症呢？ 其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫...
2017-03-12 -
新爸如何預防患上產後抑鬱症
除了新媽在產後面對一定的心理壓力之外，新爸也要面對一些產後的壓力的。如果沒有及時解決好新爸很容易患上產後抑鬱症的。但是這也是有方法可以預防的。 “配偶患有抑鬱症的男士，有一半以上自己也可能受到...
2017-03-13 -
飲食調養預防產後抑鬱症
很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症，而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外，飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲！ 食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復人體...
2017-03-13 -
產後抑鬱危害大 產婦需預防
分娩前後新媽媽的身體發生很大的變化，心理也承受很大的負擔，那麼分娩後新媽媽應該怎麼預防產後抑鬱呢？ 產後女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特...
2017-03-13 -
音樂SPA可預防產後抑鬱
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽咪不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生...
2017-03-13 -
吃什麼可以預防產後抑鬱症
如果媽媽們還在擔心自己會患上產後抑鬱症的話，小編要告訴媽媽們首先要做的就是要擺脫那種不良的情緒，同時多吃下面這些食物也可以幫助媽媽們抗抑鬱。 食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要...
2017-03-13 -
孕媽媽吃魚可以預防產後抑鬱！
美國科學家發現，孕婦在懷孕的第3個月從海魚中攝取的omega—3越多(指每週吃魚2至3次)，在孕期及分娩後出現抑鬱症的可能性越小。 魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而...
2017-03-13
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1回答
產後要注意些什麼預防抑鬱症？
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1回答
我的朋友產後抑鬱症離家出走了，丟下了2個月的寶寶，產後抑鬱症好可怕啊，該如何預防比較好呢？
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3回答
產後抑鬱可以預防的嗎？要怎麼預防？
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6回答
產後抑鬱症是可以預防的嗎？
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1回答
高齡孕婦怎樣調節自己心情可以預防產後抑鬱症呢？
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4回答
產前抑鬱症可以預防嗎？
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4回答
預防產後抑鬱症的方法有哪些？
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4回答
怎樣能有效預防產後抑鬱症？
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4回答
如何預防產後抑鬱症？
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3回答
產後抑鬱症是怎麼回事？能預防嗎？