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孕期失眠的心理療法 身心放鬆助你好眠
緩解睡眠困擾，鬆弛精神狀態是關鍵，不妨試試以下自助性訓練： 上床前沖個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當...
2017-02-18 -
避免托兒的身心受到傷害
如果由於不得已的原因，必須將子女送去托養時，父母應持何種態度，才可以避免孩子在身心成長上受到傷害呢？ 在此，首先要強調的是，父母既然生了孩子，就有責任撫養他。絕不可以十分幼稚地覺得“孩子的出現打擾...
2017-02-18 -
玩具陪睡 有害寶寶身心發展
1、影響情感的依託 年齡較小的寶寶需要情感的寄託，有一個自己喜歡的玩具陪在身邊會給他們帶來快樂。然而，這種做法很容易會造成孩子的依賴心理，走到哪兒都離不開這個玩具了，出門要帶著、吃飯要抱著，哪天要...
2017-02-18 -
適合0-1歲嬰兒身心發展的玩具
好動是孩子的天性，所以為了滿足嬰兒生長發育和心理的需要，父母應該選擇一些適合嬰兒年齡特點的玩具。 0-3個月：嬰兒的聽覺和視覺開始集中，能短時間的注視彩色的玩具，此時應在嬰兒小床上懸掛大彩球，...
2017-02-18 -
吮手指不利小兒身心健康
吮手指成癖，易使嬰幼兒造成病菌感染或乳牙排列不齊，更重要的是有礙孩子心理健康和智力發育。 美國兒科專家B－斯波克博士通過觀察發現，有吮指癖的大多數嬰幼兒平時是很少哭鬧的，他們對於家長的要求稀少。即...
2017-02-18 -
謹防冰箱病危害孩子身心健康
孩子的胃腸道正處於生長發育階段，過多地食用冷飲或過冷食物容易造成他們的胃黏膜損傷，這也是近年來兒童期胃病高發的一個重要因素。同時冰箱的冷食及過冷的食物還會使孩子胃腸道的消化、吸收功能下降，這樣一來...
2017-02-18 -
“七不責” 呵護孩子身心健康
明代晚期著名學者呂坤在《呻吟語》中提出了“七不責”。原文中說；“卑幼有過，慎其所以責讓之者。對眾不責，愧悔不責，暮夜不責，正飲食不責，正歡慶不責，正悲憂不責，疾病不責。”這句話的大致意思是：年幼的...
2017-02-18 -
兒童冬季好營養身體壯
冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，為兒童提供適當的營養。 食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，夏季氣溫較高，使腠理開泄，汗液的增多致使兒童在夏季食入過多冷飲，兒...
2017-02-18 -
寶寶的戶外健康浴 有益身心
所謂戶外空氣浴指的是讓嬰兒接觸戶外的新鮮空氣。 它不僅能鍛煉嬰兒的皮膚，使黏膜健康，而且也可以促進新陳代謝。因此，對嬰兒的健康來說是極其重要的。 戶外空氣浴的開展法：出生後2周左右，首先從習慣室內...
2017-02-18 -
2歲半寶寶的身心發育特徵
2歲半寶寶的身心發育有哪些特徵？ 生理發育：體重到2歲半時增加0．75千克，身高達到95．4(女)～93．9(男)釐米，牙齒達到20顆；動作進一步發展，2歲半時寶寶的站立技能進一步提高，能單足站...
2017-02-18 -
適合1-2歲幼兒身心發展的玩具
1-2歲是幼兒早期身心發展的階段，這一時期的孩子在學會了獨立行走後，擺脫了狹小的生活天地的束縛，擴大了對周圍環境的接觸，依戀的物件逐漸由父母轉移到玩具，可以見到什麼都會當玩具玩。1歲的時候只能講單...
2006-12-14 -
適合3歲幼兒身心發展的玩具
2歲到3歲的幼兒體質日益增強，神經系統的活動日益完善，神經功能不斷地提高，因而朝氣伯伯，精神飽滿，獨立活動的願望很強烈。這一時期又是語言發展的關鍵期，幼兒能運用語言與人交往，特別喜歡提問，對周圍的...
2006-12-14 -
幫寶寶交大朋友 更有利孩子身心發育
自己的女兒似乎總是比同齡的小朋友顯得稚嫩。只喜歡跟比自己小的小朋友一起玩，當跟同齡小朋友在一起，總是跟在別人後面，明顯地表現出無所適從。長期這樣會不會與周圍孩子的心理年齡差距變大，心理發育會不會...
2012-09-13 -
孕晚期放鬆身心的方法
懷孕晚期了，孕媽媽們既興奮于快要收成正果，孕晚期有一些辛苦不適的情況。以下有幾種緩解不適的應對方法： 水腫 受激素水準變化影響，體內的鈉濃度升高，長時間站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢...
2015-01-18 -
放鬆身心可舒緩孕晚期不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快點...
2015-01-19 -
早期教育關係孩子身心發展
孩子的早期教育非常重要，家長要根據孩子的實際情況，來進行早起教育。早期教育不僅要符合兒童身心發展規律的需要，而且是開發孩子潛能的最有效的途徑。 １.早期教育是孩子身心發展規律的需要 腦神經發育有幾...
2011-04-16 -
走出流產噩夢 多做運動益身心
流產後的女性會遭受巨大的變化。首先，流產後女性的身體受到了損害；再者，流產後女性必定會傷心一段時間，女性從悲傷中走出來需要一個過程。美國懷孕協會認為女性要從流產中恢復身體至少要幾周甚至一個月。如果...
2017-02-18 -
懷孕：產後養身12個貼心叮嚀
叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。 室溫...
2017-02-18 -
孩子沉迷電視影響身心發育 如何讓孩子戒掉電視
現在幾乎所有的孩子都離不開電視機離不開動畫片，很多孩子為了電視機連出去玩的時間都沒有了，天天都是動畫片的海洋。這不但對孩子的眼睛和身體發育造成很大影響，對於孩子的學習也是很大影響，我們該如何説明孩...
2013-12-02 -
從小就培養寶寶學畫畫有益他的身心健康
現在的家長從小培養幼兒的興趣有很多的形式，的確幼兒的愛好也是不同的。其中，幼兒學畫畫是十分有益於他們的身心健康，繪畫時寶寶年臨小時並不能完全的掌握繪畫的技巧，只要通過各種方法來激發他們的興趣就好，...
2013-09-28
