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頸椎病的最好鍛煉方法
1 日常篇 長時間辦公得注意中途放鬆休息; 平時辦公1.5個小時後，抽出幾分鐘在辦公室喝個水或上廁所。中間再做一做頸椎放鬆保健操，讓頸肩得到放鬆。 平常工作、生活不要讓脖子受涼; 頸椎...
2016-07-17 -
頸椎按摩的方法
1 5 分鐘的頸椎操 即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。...
2016-07-11 -
對症治療操可以防治頸椎病
功法：對症治療操。 運動方法：由於頸椎所生之骨贅的部位及椎體突出的部位不同，所產生的症狀亦不同．在進行運動鍛煉時可選用不同的具有針對性的鍛煉方法。①當出現頭暈、視物模糊、頸項肩背強痛時，可選取坐...
2017-02-23 -
頸椎病的產生和臨床表現
頸椎病義稱頸椎綜合征，或稱頸椎增生性骨關節炎，它是頸部椎骨發生退行性、增生性改變，引起的頸部神經、血管、肌肉、韌帶等受到機械性壓迫所出現的一系列病症，病情纏綿，時輕時重，是40歲以上的中老年人的常...
2017-02-23 -
兒童挺不直腰 當心漏斗胸
胸口凹陷如“盆地”，兩肩前凸，走路挺不直腰，這是一種病——漏斗胸。漏斗胸是一種先天性並常常是家族性的疾病，發病原因不明。輕微的漏斗胸可以沒有症狀，畸形較重的隨著年齡的增長，胸腔內的心肺臟器會受到不同...
2015-09-06 -
一起來看看為什麼孩子的拇指伸不直？
問：我女兒5歲，一年前發現她右手拇指不能伸直，若用手扳一下還會發出咯噔聲，拍X光片說正常，是怎麼回事？ ：孩子的拇指伸肌腱可能因外傷斷裂，可手術治療，這種手術不需要住院，對孩子無任何影響，而且...
2017-03-06 -
看看5齡童患頸椎病只因坐姿不正
別以為只有工作繁忙的白領或中老年人才會得頸椎增生!最近，省中醫院收治了幾例低齡頸椎增生病人，年齡最小的只有5歲。 上周日，13歲的林林(化名)到省中醫兒科門診就診，頭暈、頻繁嘔吐的症狀讓家長一...
2017-03-06 -
來看看為什麼孩子的大拇指伸不直？
問：我兒3歲，從1歲多開始，發現他右手拇指伸不直，如果給他掰直，會有彈響。曾去過幾家醫院，至今不能治癒。請問，有無徹底治療的方法？ ：你孩子的右手拇指可能在1歲多時受過損傷，導致拇指伸肌腱的中...
2017-03-07 -
一起來看看兒童患了頸椎病該如何治療
由於學習的重負以及電腦遊戲的吸引，使得以前成年人所患的頸肩疲勞綜合征開始出現在兒童身上，而且患病年齡有下降的趨勢。但這並末引起家長們的足夠重視，等到孩子訴說頸部不適或發現孩子的坐姿異常為時已晩。 ...
2017-03-07 -
患滑鼠手 提防頸椎病
滑鼠手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經開始攣縮，從而壓迫了被韌帶環繞的正中神經所致。換個自己感覺舒服的滑鼠，用滑鼠時戴個護腕，每天用熱水燙燙...
2017-03-10 -
產後新媽媽頸椎24小時科學保養攻略
請跟著我做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。...
2017-03-11 -
白領媽媽頸椎保養時間表（包括24小時）
很多人都有頸椎的問題，特別是長期面對電腦的白領媽媽們。如果我們每天都注意保護頸椎，是不是就沒了頸椎之憂呢？我們可以這樣按照時間表保護頸椎： 很多人都有頸椎的問題，特別是長期面對電腦的白領一族。...
2017-03-11 -
孩子頸椎受傷症狀
這個年齡段的孩子活動量較大，遊戲和體育活動中喜歡玩“頂牛”、頭倒立、翻跟頭等；中小學開展墊上運動等體育活動，如果準備不充分、技術不熟練，也容易造成頸椎損傷。如果從單杠、雙杠、高低杠摔下，應高度重視...
2017-03-14 -
胸痛可能是頸椎惹的禍(圖)
痛疼 胸痛和心絞痛 真實痛因：頸椎病 提示：頸椎退化或小關節的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦幹供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產生心肌缺血，出現胸...
2017-03-14 -
警惕！孩子感冒要保護好頸椎
小兒感冒是嬰幼兒常見病，一年四季隨著氣候的變化而發病。小兒感冒是現代醫學所稱的小兒急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等上呼吸道感染病的統稱。 感冒是小兒常見病，怎會引起頸椎關節脫位呢? ...
2017-03-14 -
足療治頸椎嗎
1 足療治頸椎嗎 足療在一定程度上可以治療頸椎。我們的腳底集合了全身器官的反射區，經常對腳底進行按摩，不但能夠解除疲勞，對疾病的救治也會有一定的效果，對頸椎病這種慢性病，通過足底按摩也能夠起到一定...
2017-04-23 -
頸椎病睡覺的正確睡姿
1 頸椎病睡覺的正確睡姿 仰臥位是很多醫生推薦的頸椎病的睡姿。因為它能夠更好維持脊椎的自然弧度，適合有頸椎或脊椎病痛的人。仰臥位一般將頭頸部置於枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位於頸後正中處，並與頸背...
2017-05-10 -
黃豆枕頭能治頸椎病嗎
1 黃豆枕頭能治頸椎病嗎 黃豆枕頭對頸椎的生理曲度有調節作用。黃豆枕頭可以消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在黃豆枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態、側臥時脊椎是直的不側彎...
2017-05-10 -
游泳可以治頸椎病嗎 學會這兩種游泳方式效果好
1 游泳可以治頸椎病嗎 游泳可以在一定程度上緩解頸椎病的症狀。游泳是一項全身運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中劃行時，...
2017-06-28 -
你可能每天都在謀殺頸椎 拯救它從抬頭做起
頸椎病自測1、肢體某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。2、手指麻木，特別是雙側都麻木，可能是得了頸椎病，導致...
2017-07-01
