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如何讓寶寶吃到有營養的食品？
“天天”食物選擇、製作不恰當，也會成為“偶爾”食物。 1.蔬菜避免油炸 馬鈴薯是有營養的蔬菜，但如果製成薯片，就會成為高脂肪和高鹽食物，失去營養價值。因此所有的蔬菜，能生吃時，只要寶寶的咀...
2017-03-06 -
八大營養補腦食品排行
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12...
2017-03-07 -
讓孩子學習好的10種營養食品
1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽-3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。 2....
2017-03-08 -
四種貌似營養的垃圾食品
綠茶飲料 綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，“綠茶”瓶...
2017-03-08 -
孕期需要給孕婦補充的營養食品有哪些呢？
生命的孕育是很神奇的，從一個直徑不到0.2毫米的受精卵，慢慢地，慢慢地，可以發育成長為好幾千克重的嬰兒，這一切都離不開每天的營養供給，胎兒的營養全靠母體提供。因此，孕婦的營養是非常重要的。孕婦營養...
2017-03-08 -
小心身邊的營養食品
通常在商品標籤上寫著營養食品，大家都會安心的購買，但有沒有想過它其實存在著危害呢？ 在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。我們就來認識一下這些善於偽裝...
2017-03-09 -
待產包中的孕婦營養類食品要怎麼準備才合理？
下面來看看這位媽媽準備待產包中的孕婦營養類食品的心得體會。 1、藥物型葉酸（計畫懷孕提前三個月和孕期前三個月服用的） 備註：俺們選擇了藥物型葉酸，因為是國家標準的定量，考慮這東西補充多了和...
2017-03-11 -
產後飲食：產媽營養餐之5款富鈣食品
肉丁燒鮮貝 原料：豬裡脊肉200克、鮮貝200克、冬筍香菇適量、雞蛋清1個、食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法： 1、裡脊肉洗乾淨，切成1釐米左右見方的肉...
2017-03-12 -
美味營養減肥食品南瓜奶
越是減肥期間越是要重視早餐，這一款南瓜牛奶含豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物和多種營養，飽腹感也較高，早上來一杯，香甜可口，熱量又很低，無需攪拌機等特別的工具，十分適合自己動手製作，比奶茶店的昂貴...
2017-03-12 -
香菇：孕期准媽媽必備的營養食品（2）
香菇對於准媽媽是一種不錯的選擇，而且香菇可以有著多種的選擇，對於有偏食的孕媽媽來說，是一個利好的消息。可以避免偏食而放棄這一較好營養食品。接下來跟小編去看看吧。 香菇：孕期准媽媽必備的營...
2017-03-12 -
孕期營養食品黑木耳紅棗瘦肉湯
孕媽媽要適當在孕期中進食一些高營養高能量的食物，從而更好的補充自己的體質和胎兒的發育，而黑木耳紅棗瘦肉湯是一種不錯的湯類，而對孕媽媽的身體有著很好的幫助。下面和小編去看看吧。 孕期營養食...
2017-03-13 -
孕期飲食營養：能量食品大聚會
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?...
2017-03-14 -
避免准媽媽孕期超重的營養食品
孕婦的食物結構應該是： 1、多用粗糧，少用精製米麵。玉米、小米、土豆等所含維生素和蛋白質比大米、白麵高，還含有微量元素。 2、多吃新鮮蔬菜和瓜果，可以滿足身體所需的維生素A 、維生素C 、...
2017-03-15 -
營養也怕熱 寶寶食品的溫度秘密
相信各位媽媽都有這樣的習慣，喂寶寶吃的食物，都會先嘗嘗燙不燙，如果太燙的話，就會吹一吹，待稍涼後才喂進寶寶嘴裡……如此細膩溫情的舉動，在家長們看來是最尋常不過了，覺得這是出於對寶寶的愛護，避免燙傷，...
2017-07-02 -
最適宜人類的“全營養食品”，還能增強寶寶抵抗力！
你說什麼？你竟然不知道什麼是藜麥？ 咳咳咳，那這裡就需要萌萌科普一下啦： 藜（lí）麥，產自南美洲安第斯山區，口感清香，營養價值豐富、全面，被奉為“糧食之母”。 此外，它被聯合國農糧組...
2017-07-21 -
分析：小孩吃多為什麼會營養不良
如今，有很多的家長在關注孩子營養的問題，可是孩子吃太多也有營養不良的問題，這該怎麼辦呢?這個問題應該是許多的女性都面臨的難題，因此如何解決孩子營養不良的問題呢?母嬰頻道小編告訴大家家長們，若是造小...
2016-05-23 -
幾種適合孩子吃的營養食品
為了能夠讓孩子茁壯成長，媽媽們每天都挖空了心思為孩子準備各種各樣的營養美食，不過大多數媽媽並沒有專業的營養飲食知識，所以就需要科學的餵養指南來幫忙，下面的育兒知識就給你推薦幾種適合孩子吃的營養食品，...
2016-05-24 -
孩子們都喜歡吃的營養食品
今天應該給孩子做些什麼吃呢?可能很多媽媽都會經常遇到這個問題。對於媽媽們來說，學齡期兒童的健康就是最重要的，而媽媽們能為孩子做的，就是安排好他們的飲食。兒童的飲食既要講究營養豐富，也要講究具有一定的...
2016-05-25 -
產後營養又減肥強悍食品排行
准媽媽經過生孩子的過程後，身材難免會胖了一圈，如何在日常膳食中做到既健康又減肥？以下五大類減肥食品，需要產後減肥的你一定不容錯過。 澱粉類 NO。1全麥麵包：全麥麵包比普通麵包多了小麥麩皮，...
2016-05-28 -
適合孩子冬季吃的營養食品大盤點
在寒冷的冬季，孩子們的身體熱量散失的會比較快一些，因此，為了能夠更好的禦寒，也為了能夠增強孩子的抵抗力，很多父母選擇給孩子吃一些補充熱量的食品。其實，這些是遠遠不夠的，那麼，在孩子冬季的餵養指南過程...
2016-05-29
