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怎樣為嬰兒挑選營養食品
年輕的媽媽要帶著食物均衡的想法進行食物購買、食物制作。購買食物時就要考慮食物的種類,不同種類的食物提供的營養素是不一樣的。 貴不一定是好 挑選小孩食品是主要看營養標簽,國外的營養標簽已經成為強...
2011-03-12 -
寶寶食品的營養分析
1、蛋類食品 蛋內包含著禽類生命成長、誕生所必備的一切營養物質。因此，蛋類是人類，尤其是小孩最好的營養品。蛋類所含的營養素以雞蛋為例：每100克雞蛋含蛋白質24克，而雞蛋中的蛋白質含有兒童生長...
2011-03-03 -
強化食品對孩子的營養你知多少
目前北京的兒童身體狀況普遍存在著“雙重營養不良”，一方面表現為肥胖，即蛋白、脂肪等熱能過高。另一方面表現為礦物質、維生素等缺乏，包括鈣、鋅等。“雙重營養不良”所造成的直接影響是許多成年慢性病呈低齡...
2012-03-12 -
寶寶最愛的"彩色"營養食品
對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義，五顏六色的寶寶營養食品不僅僅是引發寶寶食欲的誘餌，除此之外，不同顏色的寶寶營養食品還意味著不同的營養素...
2012-03-24 -
媽媽試著給寶寶自製奶品營養更多
即便牛奶是大家的最愛，卻也禁不住天天喝日日喝，大家想試著自己動手給寶寶做點乳製品，換點新鮮口味嗎? 原料選擇 首先你要確定你用的原料——牛奶是新鮮的。三種簡單辦法可輕鬆識別牛奶的新鮮程度：...
2017-02-20 -
寶寶輔食，還得遵循營養學
該怎樣給四個月以上的嬰兒添加輔食?如何為0~3歲的嬰幼兒制定一個科學的餵養食譜?其實這些，都和營養學有關。 添加輔食的四大原則 嬰兒4~6個月開始添加補充食品不僅是營養的需要，更是嬰兒消化系統和心...
2010-04-01 -
懷孕期間孕婦的營養學
孕婦自從懷孕後營養學著方面比較講究起來了，特別是懷孕中後期的時候會更加注重，因為孕早期的時候更多的心氣用在怎麼讓自己吃下去，因為孕吐的原因，所以不用刻意規定不能吃什麼。但是孕婦的體重受影響，所以在...
2014-04-11 -
兒童閱讀的“營養學”
我時常和朋友講這樣一個笑話。我們請一個孩子品嘗土豆，週一吃炸薯條，週二還是炸薯條，週三、週四、週五、週六、周日一律都是炸薯條，然後問孩子“你最喜歡吃什麼口味的土豆？” 如果你覺得這個笑話太荒唐，那...
2017-02-21 -
營養學對智能提升的全新大突破
孩子的大腦若得到最佳的營養，自然能得到最佳的發育，也自能發揮出超越的智慧。 現代的智慧提升科學家，除了提供一些最高效率的個別智慧提升方法外，同時也注意調理孩子的營養，使每一個腦細胞在得到最豐富的...
2017-02-21 -
學點色彩營養學：紫薯的美好味道
媽媽們總在頭疼：給寶寶吃什麼才夠營養？色彩營養學，你聽說過嗎？你要好好學習下呢！紅紅的番茄，黃黃的土豆，綠綠的各種蔬菜，各種色彩能讓寶寶的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。確實，不同種類顏色的食物中含...
2015-07-06 -
營養學家談：寶寶零食與加餐
營養學家談：寶寶零食與加餐 1歲以後的寶寶們已經告別了那些可愛的輔食，這時候的他們是不是已經像成人一樣進入了“一日三餐”的階段了呢?當然不是!這時候的寶寶一般還需要每天加兩到三餐。 課程1：加餐有...
2014-04-24 -
試著給寶寶自製奶品營養多
即便牛奶是大家的最愛，卻也禁不住天天喝日日喝，大家想試著自己動手給寶寶做點乳製品，換點新鮮口味嗎?小編為大家收羅了些方法，來看看。 原料選擇 首先你要確定你用的原料——牛奶是新鮮的。三種簡單辦法可...
2008-06-02 -
必看：營養學家9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2010-05-25 -
寶寶吃飯營養學家9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，晚...
2017-03-05 -
孕晚期的甜品營養美食：奶油雙珍
奶油雙珍 材料 菜花、西蘭花各200克，粟米2湯匙，胡蘿蔔丁半湯匙，麵粉1湯匙半，鮮奶半杯。 調料 鹽、胡椒粉各適量。 做法 1、粟米汆水，取出瀝幹。 2、菜花、...
2017-03-09 -
營養學家呼籲：孕媽應該親近亞麻籽油
高營養亞麻籽油食譜速遞 時常聽到朋友問：“我知道亞麻籽油對心臟、關節、纖體、補腦等有好處，但對工作忙碌的人來說，怎樣輕鬆簡單地吸收呢？”。小甯就藉此欄目向追求健康的繁忙一族解說一下，也歡迎大家...
2017-03-15 -
孕婦可以吃楊梅嗎 從營養學的角度來為你解答
說起楊梅，就讓人聯想到“望梅止渴”的典故。楊梅酸酸甜甜，口味獨特，相信很多人都喜歡吃。你知道嗎，楊梅的營養價值很高，它不僅有生津止渴的功效，還有去痰止嘔吐，消食下酒的作用了。 並且楊梅富含纖維素，礦...
2017-11-22 -
備孕吃什麼補品營養好
在備孕的時候很多得人認為只要多吃補品就好了，其實在孕前期不需要補充太多的營養，最主要的是做到營養均衡就好了，那麼孕前飲食到底是營養重要還是什麼重要呢，其實在孕前的時候吃和懷孕也有關係。下面小編為大家...
2018-04-19 -
寶寶飲食彩色營養學，六種色彩食物營養價值
五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。紅紅的番茄，黃黃的土豆，綠綠的各種蔬菜，小寶寶讓自己的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。 ...
2017-02-18 -
營養學家給孩子的9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2008-05-26
