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扇貝怎麼做好吃 鮮香美味讓人食指大動的扇貝做法
扇貝怎麼做好吃:蒜蓉粉絲蒸扇貝 材料:粉絲、扇貝、生抽、鹽、糖、蒸魚豉油、蠔油、青紅椒 做法: 1、拿一個圓圓的小勺子,深入扇貝內,逐漸向前剔除扇貝肉,很快,順著四周,貝肉就下來了。再把裡...
2017-11-22 -
產後媽咪10個必知的飲食指南
產後飲食指南 1、增加餐次 每日可進食5次左右,即3餐之外有兩三次加餐。 2、幹稀搭配 每餐食物既有幹也有稀,做到幹稀搭配。主食應該粗細糧搭配,要有充足的優質蛋白質,每天攝入的蛋白質應保證有1/3...
2017-12-26 -
坐月子營養飲食指導--湯羹、粥
適合坐月子的美味湯羹什菌一品煲原料:猴頭菌、草菇、平菇、幹香菇、白菜心各50克,蔥段、鹽各適量。做法:①幹香菇泡發後洗淨,切去蒂部,劃出花刀;平菇洗淨,切去要部;猴頭菌和草菇均洗淨,切開;白菜心掰開...
2016-04-28 -
孕五月營養飲食指導(3)--主食、湯羹、粥
適合孕5月的花樣主食西葫蘆餅原料:西葫蘆250克,麵粉150克,雞蛋2個,鹽適量。做法:①雞蛋打散,加鹽調味;西葫蘆洗淨,擦絲。②將西葫蘆絲放進蛋液裡,攪拌均勻,如果麵糊稀了就加適量麵粉,如果稠了就...
2016-04-28 -
孕六月營養飲食指導(3)--主食、湯羹、粥
適合孕6月的花樣主食烤魚青菜飯團原料:米飯100克,熟鰻魚肉(鰻魚肉用微波爐烤脆而成)150克,鮮青菜葉50克,鹽適量。做法:①將熟鰻魚肉抹烏蘭浩特鹽,切碎;青菜葉洗淨切絲。②青菜比、鰻魚肉末抹入米...
2016-04-28 -
孕七月營養飲食指導(3)--主食、湯羹、粥
適合孕7月的花樣主食鰻魚飯原料:鰻魚150克,筍片50克,青菜120克,米飯100克,鹽、料酒、醬油、糖、高湯各適量。做法:①鰻魚洗淨,放入鹽,料酒、醬油醃制半小時;筍片、青菜洗淨。②把醃制好的鰻魚...
2016-04-28 -
孕八月營養飲食指導(3)--主食、湯羹、粥
適合孕8月的花樣主食蕎麥涼麵原料:蕎麥面100克,醬油、細海帶絲、醋、糖、芝麻各適量。做法:①蕎麥面煮熟,放入冰箱冷藏2小時後取出,加適量水和醬油、糖、醋,攪拌均勻。②蕎麥面上撒細海帶絲和芝麻即可。...
2016-04-28 -
新媽媽坐月子營養飲食指導(2)--健康飲食宜忌
1.宜喝清淡湯品新媽媽的乳腺管大多還未完全通暢,產後前兩三天不要急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會疼痛,也容易得乳腺炎等疾病。可喝些蛋湯、魚湯等較為清淡的湯品。2.宜適量吃海鮮有的新媽媽產後不也吃海鮮...
2016-04-28 -
孕四月營養飲食指導(1)
從這個月開始,孕媽媽進入了比較安全、愉快的孕中期。妊娠引起的不舒服逐漸消退,胎寶寶也健康成長。孕媽媽這個月的食欲增了胎寶寶的營養需求也加大了,孕媽媽需要全面攝取各種營養,但切忌暴飲暴食。現在是胎寶寶...
2016-04-28 -
孕六月營養飲食指導(1)
說起來,孕媽媽還真是辛苦呢,要拖著打肚子走來走去,不期而遇的蝴蝶斑、便秘、牙齦出血有時也會讓孕媽媽苦惱不已,怎麼辦呢?蝴蝶斑產後精心護理會逐漸消失,吃些紅薯避免便秘,吃富含維生素C的水果如檸檬、番茄...
2016-04-28 -
孕七月營養飲食指導(2)--健康飲食宜忌
1.防妊娠紋宜吃的幾種食物對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄,它含有的番茄紅素是有較強的抗氧化能力。西藍花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,保持皮膚彈性。三文魚肉及其魚皮...
2016-04-28 -
孕四月營養飲食指導(2)--健康飲食宜忌
1.吃酸有講究很多孕媽媽都愛吃酸酸的食物,但是吃酸也有講究。人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多食用顯然對孕媽媽...
2016-04-28 -
孕八月營養飲食指導(1)
理論上來說,從孕8月開始,即進入孕晚期,這時,孕媽媽的不適感逐步增加,有時候就像剛懷孕那樣,出現手麻腳腫、腰腿疼痛等狀況,但是,不要太擔心這些狀況,合理飲食加上愉悅的心情,一定能孕育一個健康的寶寶。...
2016-04-28 -
哺乳期營養飲食指導(4)--熱炒、飲品
適合哺乳媽媽的營養熱炒豌豆雞絲原料:雞肉250克,豌豆100克,高湯、鹽、澱粉各適量。做法:①將豌豆洗淨,焯水瀝幹;雞肉洗淨,切絲備用。②鍋置火上,倒油燒熱,放入雞肉絲炒至變色,放入豌豆繼續翻炒,加...
2016-04-28 -
孕七月營養飲食指導(4)--涼菜、熱炒、飲品
適合孕7月的爽口涼菜桂花糯米糖藕原料:蓮藕1節,糯米50克,麥芽糖、冰糖、及糖桂花適量。做法:①蓮藕刮去表皮洗淨;糯術洗淨,瀝幹水;切去蓮藕的一頭約3釐米做蓋用,將糯米塞入蓮藕孔,再將切下的蓮藕蓋封...
2016-04-28 -
孕八月營養飲食指導(4)--涼菜、熱炒、飲品
適合孕8月的爽口涼菜素火腿原料:豆腐皮150克,蝦300克,鹽、醬油、糖、高湯、香油各適量。做法:①豆腐皮先用冷水浸一下,取出待用;將蝦用鹽、醬油、糖、及高湯、香油抓拌。②將蝦擺在豆腐皮上,卷起,捆...
2016-04-28 -
孕四月營養飲食指導(4)--涼菜、熱炒、飲品
適合孕4月的爽口涼菜涼拌藕片原料:蓮藕250克,蔥花、薑絲、蒜片、醬油、鹽各適量.做法:①蓮藕切片,用熱水焯熟透。②放入蔥花、薑絲、蒜片、醬油、鹽,拌勻即可。營養功效:藕是傳統的養血蔬菜,對缺鐵性盆...
2016-04-28 -
孕五月營養飲食指導(4)--涼菜、熱草、飲品
適合孕5月的爽口涼菜麻醬素什錦原料:白蘿蔔、圓白菜、黃瓜、生菜、白菜各50克,芝麻醬30克,鹽、醬油、醋、糖各適量。做法:①將各種蔬菜擇洗乾淨,切成細絲用涼開水浸泡,撈出瀝幹,放入大碗中。②取適量芝...
2016-04-28 -
兒童的每日營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素,也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議,各年齡兒童每日營養素的攝取量如下: 1-3 歲 牛奶2 杯,蛋1個,豆類(豆腐)1/3 塊,魚1/3 兩,...
2016-05-27 -
初冬新媽媽坐月子飲食指南
新媽媽產後容易出現氣血虧虛的症狀,因此,坐月子期間的營養補給就成為一件需要特別注意的事情。而坐月子期間,新媽媽對營養和熱量的需求很高,因此,此時的飲食就顯得尤為重要,新媽媽產後飲食護理得當,對新媽媽...
2016-05-28
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7回答
手指無名指,大關節因軟組織挫傷,兩年時…
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2回答
寶寶3個月 中指無名指甲蓋凹凸不平
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1回答
孩子左手手指縫發紅,有很小的小疙瘩,小指與無名指指縫有2個小血點,不痛不癢
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11歲小孩腳趾無名指和小指發育不良是啥造成
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小孩手指側面都是小疙瘩很癢,晚上來回搓手,無名指和小指側面,其它地方沒有。好像小粒粒似的,以前也
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小孩胳膊骨折一個月拿了石膏,快一個月還沒能伸直,而且小手指和無名指也伸不直,怎麼辦?
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無名指指甲有一條黑色小豎紋是怎麼回事多
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小孩右手無名指與小指之間被利器傷到,小…
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1回答
小孩一歲半左手中指無名指和小指燙傷疤痕
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一歲半小孩燙傷左手疤痕痙攣中指無名指和