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奶水不夠 這些食物多吃點
寶寶嗷嗷待哺，媽媽卻奶水不足。這恐怕是好多初次嘗試母乳餵養的新媽媽的心頭最痛吧。其實，奶水可以吃出來。 奶水是可以吃出來的 退奶食物不要碰 產後新媽媽氣血兩虛，想要保證寶寶有充足...
2017-03-09 -
懷孕初期准媽媽們的營養原則 多樣化
大家都知道懷孕以後的飲食非常重要，因為這直接關係到胎兒的健康與否。那麼懷孕初期吃什麼好呢？孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。所以孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆...
2017-03-11 -
孕媽媽在孕期的飲食應該多樣化
孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 孕期增加營養，除增加熱量和蛋白質的攝入外，還要注意礦物鹽及維生素的攝入。 孕婦體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經...
2017-03-13 -
准媽媽的飲食應多樣化搭配
孕媽媽在孕期本身都表現出比其他人代謝旺盛，也會流出更多的汗。假如在生活中孕媽媽的排汗不暢，對孕媽媽的皮膚會造成影響，同時對胎兒的發育也是一種傷害。下面和小編去看看吧。 准媽媽的飲食應多樣...
2017-03-13 -
孕晚期膳食要多樣化
到了懷孕晚期胎兒生長得更快，胎兒體內需要的營養素增多，孕媽媽需要的營養也達到最高峰，再加上需要為分娩儲備能源，所以孕媽媽在膳食方面要做相應調整。接下來，我們一起去看看孕晚期的膳食該如何準備吧。 ...
2017-03-13 -
關於准媽媽飲食：清淡多樣化
在妊娠期間，不同的階段有不同的特點，因此，各階段的飲食原則也各有側重。妊娠期要提供合理而全面的營養，特別是優質蛋白質的供給十分重要，還要適當增加熱量的攝入，同時還要保證維生素和無機鹽，如鈣、鐵、鋅...
2017-03-15 -
三高食物多成孩子感冒誘因
天氣變化，感冒發燒的孩子多了起來，一些孩子藥也吃了，針也打了，可病就是纏纏綿綿不肯好。家長們不解，孩子並沒受涼呀，怎麼三天兩頭生病呢？對此兒科專家解釋，孩子感冒有時是吃出來的。 三高食物多成感冒誘因...
2017-03-15 -
這4種食物多吃易流產 孕婦保胎吃什麼
孕婦在懷孕期間，要非常注意營養的攝入，注意哪些食物可以吃，哪些不可以吃。因為有些食物可能吃了會容易導致流產，以下幾種食物吃了後容易導致流產： 薏米 是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證...
2017-03-22 -
寶寶的輔食添加提倡多樣化 但這樣加就是亂來
雖然在寶寶的輔食添加上，我們都提倡多樣化，但並不是說就可以隨意亂搭哦，這裡面可是很有講究的呢！有哪些是不能在一起搭配的呢？看看育兒知識怎麼說。 胡蘿蔔泥&果蔬泥 大家都知道胡蘿蔔是個好東東，含豐...
2017-07-10 -
補氣血的食物多如牛毛數不清 但只有這5種是公認的好！
女性很容易產生氣血不足的問題，氣血不足算不上是一種病，而是屬於亞健康的範疇。身體健康與否總是能通過外表看出，氣血充足的女性紅光滿面，精神師傅，即使冬天手機腳也是暖和的；看小孩子就知道了，小孩子往往屬...
2017-09-08 -
別死板！四個月的寶寶可以吃什麼食物多得去了
對於出生四個月的寶寶來說，媽媽的乳汁或者奶粉已經越來越滿足不了他們成長的需求了，這個時期的寶寶生長速度驚人，你會發現寶寶長得飛快，寶寶無論是在身高和體重上都較之前進步許多。 所以，在這個階段媽媽們應...
2017-10-07 -
孕中期准媽媽食品要多樣化
孕中期，即懷孕第4-6個月，胎寶寶進入生長發育較快的階段。此時， 胎寶寶的骨骼和大腦需要補充大量的磷、鈣，一定量的碘、鋅，各種維生素及大量的蛋白質，而母親也需要蛋白質供給子宮、胎盤和乳☆禁☆房發育。這時，...
2015-11-02 -
非哺乳媽媽，回乳食譜多樣化
非哺乳媽媽的回乳食譜應多樣化。中醫理論認為涼性的食物大多會回乳，比如瓜類、薄荷等。每個媽媽的體質不同， 回乳的食物也不完全一樣，媽媽可多嘗試，找到適合自己的回乳食材。
2015-11-13 -
缺啥補啥：孕期多樣化攝入營養
1、鈣 【攝入數量】每天攝入鈣保持在1000~1200毫克，不能多於2000毫克。 【食物功效】鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，鈣享有"生命元素"之稱。所以，婦女在懷孕前必須補鈣，以供胎兒生長發育所需...
2015-12-11 -
胎教方式可以多樣化
胎教不必拘於形式，只要是准爸媽覺得舒適、安心的形式， 都可以成為胎教。當然，胎教形式也有很多種，音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教、意志胎教、美學胎教、知識胎教、光照胎教，不論哪一種形式，只要能夠得到准爸...
2016-01-01 -
胎教音樂選擇可以多樣化
進行音樂胎教時，不要只聽幾首固定的曲子，應該多樣化。比如，貝多芬、莫札特等的古典音樂，或者准媽媽小時候會唱的兒歌、童謠等，都可作為音樂胎教的內容。但在選曲時應注意胎動的類型，一般來講，給那些活潑好動...
2016-01-04 -
八大食物多吃利於胎兒腦部發育
三歲前的寶寶是腦發育的黃金時期，這個時期，家長要多給寶寶多吃有助於養腦補腦的食物，多吃利於寶寶的腦部發育，也可以讓寶寶更聰明，媽媽們下面就跟著小編一起來看看哪些食物補腦效果不錯吧! (1)牛肉 牛肉...
2016-05-27 -
剖腹產後飲食多樣化忌酸辣少甜食
對於新媽媽來說，產後的飲食進補是重要的一道工序，月子期間的飲食進補可以幫助新媽媽儘快的恢復身體健康和損耗的元氣，但是飲食也是有要點需要遵從的，如多補充蛋白質、多吃蔬菜和水果、多喝湯、不吃酸辣和少吃甜...
2016-05-27 -
孕婦如何控制食欲 飲食多樣化
導讀：孕婦如何控制食欲?孕婦期間由於肚子裡添了一個小寶寶，適量增大是正常的生理反應。那麼，孕婦如何控制食欲呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦如何控制食欲。 孕婦如何控制食欲： 1、飲食多...
2017-02-18 -
管不住嘴？6大食物多吃也不胖
想要瘦下來，卻總是管不住自己的嘴，要知道，管不住自己的嘴，除了會導致肥胖外，還會導致很多健康上的問題，那麼，有沒有什麼方式，既能滿足嘴饞的你，又能吃的健康，不長肉呢? 其實脂肪也分很多類型，包括浮...
2012-05-21
