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瘦身食物大盤點 這些有助於產後快速瘦身
脂肪是吃出來的， 一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。這裡就為大家盤點一下不但能分解體脂肪，同時也能美容肌膚的食品，幫你解...
2017-02-15 -
葉酸含量高的營養食物大盤點
別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。來源：小精靈...
2017-02-15 -
寶寶不能碰的食物大盤點
在家有寶寶社區看到有媽咪發帖說寶寶吃東西被噎住了，或者吃東西被感染了等話題，今天就為大家盤點一些寶寶最好不要碰的食物，媽咪們要認真看哦： 1、棗 不讓寶寶吃棗是因為棗核的威脅太大，曾經也報導過不少...
2017-02-15 -
傷害寶寶大腦的食物大揭秘
孩子的飲食健康是都很關注的，對於孩子的飲食也是不能忽視的，有的父母也是都很關注孩子的大腦發育的，下面介紹下會傷害寶寶大腦的食物。當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實現這一美好的願望，就必須掌握一些...
2017-02-15 -
冬天孩子耐寒食物大揭秘
冬天孩子耐寒食物大揭秘 一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9℃時才發生凍傷。如果能給小孩同時補充維生素B2和維生素E，那麼耐受寒冷的能力更強。此外，維生素B2和維生...
2017-02-15 -
寶寶春季最佳營養食物大盤點
春天來臨，氣溫變化較大，寶寶容易患病。春天又是萬物復蘇、生機盎然的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。給寶寶選用哪些食品？ ●含鈣多的食品 牛奶及乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦...
2017-02-15 -
抗輻射食物大揭密
說道輻射，孕媽媽就緊張起來了，現在辦公室媽媽越來越多，電腦成了坐辦公室的主要辦公工具，而且長時期對著電腦，電腦會產生一些對人體有害的輻射，尤其是對於懷寶寶的媽媽來講危害更大，除了我們可以穿上防輻射...
2017-02-16 -
孕期營養不發胖食物大集合
孕期營養不發胖食物大集合，分別如下： 低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣...
2017-02-16 -
孕婦不吃或少吃的食物大盤點
懷孕的日子畢竟不比以往，有哪些飲食細節是應該注意的呢？本期重點關注孕婦應不吃或少吃的食物。 孕婦不吃或少吃的食物(一) *辛辣熱性佐料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸...
2017-02-16 -
夏日去火食物大盤點 “降火”食物伴您清涼一夏
炎夏日食欲大打折扣，該吃什麼好呢?專家指出，夏季要多吃甘甜爽口的新鮮水果和其他具有“降火”功效的食物。 芳香食物一些散發著芳香的草本植物，如菊花、薄荷、檸檬、芥藍、甘藍菜等富含礦物質，特別是鈣、鎂...
2017-02-16 -
孕期：防治便秘食物大聚集！
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘！怎麼辦？不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便...
2017-02-16 -
補鋅的食物大揭秘 媽媽們快收藏
人體需要各種各樣的微量元素，而今天要說的就是鋅。如果缺鋅，那麼就會導致人體出現食欲下降、營養不良的問題，而這對於孩子的發育來說是非常不利的。那麼孩子成長需要多少鋅呢？鋅的最佳來源是什麼呢？又該如...
2017-02-16 -
酸性食物大全
酸性食物有哪些呢？很多人以為酸的東西就是酸性食物，其實 這是個很大的誤解，來看看什麼是酸性食物吧，一起來瞭解酸性食物大全。
2017-02-17 -
鹼性食物大全
在營養學上，可將食品分成酸性食品和鹼性食品，蔬菜、水果、豆製品、牛奶等都屬於鹼性食物，據說准媽媽多吃鹼性食物可以生男孩哦！一起來瞭解一下鹼性食物大全吧。
2017-02-17 -
預防早產食物大搜羅
從備孕期開始，媽咪們就開始擔心生產的事，女性懷孕之後對生產都是存在一些恐懼心理的，尤其是一些身體不太健康和高齡產婦，她們可能會出現意外早產等現象，有關營養專家就提醒女性，懷孕之後多吃以下食物有助於...
2017-02-17 -
孕期防治便秘的食物大聚集
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策!編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘!怎麼辦?不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便...
2017-02-17 -
什麼食物大豆異黃酮最多
1 什麼食物大豆異黃酮最多：豆類 膳食中的大豆異黃酮主要來自大豆和大豆製品。有人曾經對豆製品做過檢測，發現大豆異黃酮的含量依次為，豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆漿。研究發現，每日攝入30~50毫...
2017-02-08 -
即健康又吃不胖食物大盤點
芹菜：每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：“這是因為吃掉芹菜後，身體需要消耗更多能量來消化它，這被稱為食物產熱現象”。 甜椒：每個30千卡...
2017-02-17 -
冬季寶寶禦寒食物大全 5種暖胃餐不能錯過
一、高蛋白、高脂肪食物並非能夠抵禦寒冷 許多媽媽認為：冬天只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣。然而事實上，現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的...
2017-02-17 -
補水食物大排名
臉部補水方法都有哪些？臉部補水最好的方法是什麼？冬季補水食物有哪些？秋季補水食物有什麼？補水面膜都有哪些品牌？自製補水面膜需要哪些原料？年輕漂亮是每個女人永久的夢想，年輕漂亮是需要水分的，食物也可以...
2017-02-18
