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油膩食物易導致孩子睡不好
肥膩食物易引動肝火，使孩子出現煩躁易怒等癥狀 日常生活中，孩子發熱、抽搐、嘔吐、腹瀉等疾病較易引起父母的重視，但對于小兒情緒不穩定、孤獨、恐懼、口吃、驚夢、尿床等細微的變化，父母們卻往往容易忽略...
2012-05-21 -
生男生女食物總動員
如何生出帥氣的小王子和可愛的小公主，是準父母討論最多的話題。生男生女除了和自身身體狀態、生活環境等有關，與飲食也有關系。 一、咸男甜女 南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南...
2012-03-11 -
選對食物讓孩子吃出好牙齒
核心提示：美國《育兒》最近刊登文章推薦了一種護牙方法：有些食物可以讓孩子吃出好牙齒。生吃胡蘿卜、芹菜、花椰菜可以清潔牙齒去除殘留物…… 提到護牙，恐怕家長們首先想到的就是讓孩子少吃甜食，勤刷牙。...
2012-03-20 -
孕前最不應該吃的13種食物
要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那么，這些不良飲食習慣具體有哪些呢?紹。 小玉讀大學的時候，同學們為她取了一個綽號：兔子。因為她一看見胡蘿卜就口水直流，非吃不可。結婚5年后，...
2012-02-28 -
寶寶學會咀嚼的必需食物
有些寶寶不愿吃輔食，快一歲了還不肯“放棄”奶瓶。其實，這不是孩子對奶瓶“情有獨鐘”，而是媽媽沒有適時鍛煉孩子的咀嚼功能。 寶寶4個月后，無論是母乳還是配方奶的營養都不能滿足寶寶生長發育的需要，所...
2012-03-08 -
幼兒睡前不能吃的食物
幼兒雖然入睡早，但很多家長習慣在孩子入睡前給其補充食物，下列食物不宜多吃： 1、方便面 它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。 2、油炸食品 高熱量食品充當夜宵，發胖的可能性...
2012-03-08 -
哪些食物是高熱量、高脂肪
主持人：李老師，平常應該注意什么樣的食物是高熱量，高脂肪的？ 李時蓮：一個是甜食，還有肉類的、油炸的，提醒所有想健康的人，方便面這些食品不能總吃，方便面也有營養，但是營養價值很低，就是熱量高。 ...
2012-03-21 -
七種食物助孕婦遠離妊娠紋
妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。根據統計，約90%的準媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。 其實妊娠紋并不可怕，通過以下七大食物可以對其進行有效緩解。 ...
2012-04-25 -
10類幼兒容易噎到的食物
1.果凍 幼兒吞食果凍容易發生意外，家長可不能輕忽大意!建議家長給孩子吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎后再給幼兒食用。 2.麻花、糖果 不好咬的食物本來就容易噎住喉嚨，不適合3歲內的幼...
2012-03-21 -
孕期缺鐵性貧血應多吃什么食物？
問：我現在懷孕25周5天，有時候出現頭暈，經醫生診斷為缺鐵性貧血，請問我在平時的飲食上應多吃什么食物？ 答：缺鐵性貧血應補充鐵劑，多吃綠色蔬菜，紅色水果。還可以吃些豬肝。 * 以上的內容僅供...
2012-02-11 -
細數造就笨小孩的５類食物
合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦的發育。哪些食物有損于大腦發育呢? ...
2012-05-09 -
寶寶咳嗽不能吃的食物
小兒咳嗽時呼吸道出了問題，除了要根據醫生的囑咐，定時給寶寶喂藥外，家長還要注意一些飲食禁忌。 小兒咳嗽不能吃什么食物? 一、寒涼食物 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺...
2012-03-25 -
“補鐵”食物可防妊娠貧血
孕婦每天的需鐵量為15毫克，除了維持自身組織變化的需要外，還要為胎兒生長供應鐵質。鐵是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素。胎兒除了攝取日益增長所需要的鐵質之外，還需要在肝臟中貯存一部分鐵質。同時，母...
2012-05-18 -
冬天寶寶耐寒食物大揭秘
研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵御寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。 一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補...
2012-03-09 -
危害胎兒健康的六類食物
女性在懷孕之后，在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。 但由于孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。 ◆不宜過度咸食 有些孕婦由于飲食...
2012-04-23 -
BB咀嚼固體食物有哪些好處
有些媽媽只給寶寶吃一些軟爛的食物，不讓寶寶去咀嚼一些硬的和脆的食物，使寶寶的牙齦失去了寶貴的練習機會。在1歲前是飲食習慣最易養成的時期，愛吃軟的、甜的、咸的、辣的都在此期間養成。爸爸媽媽要讓寶寶吃...
2012-05-16 -
讓寶寶長高的營養食物
寶寶在長身體的時期，需要攝入大量的營養才會長成高高的個子，讓寶寶長高的營養食物你知道嗎？ 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯...
2012-03-09 -
解決月經不調的九種食物
不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期后，所有的不適會漸漸改善。 ·不要刻意吃甜食。 1、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。...
2012-03-23 -
易生癡呆兒的六大殺精食物
準備孕育寶寶的男女們，想要一個健康活潑的寶寶就是件最大的事情。然而，這并非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響...
2012-04-25 -
冬天孕婦適合吃的6大食物
蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大...
2012-02-11
