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孩子飲食多搭配9類營養食物
九種食物讓你的孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 九種食物讓你的孩子越來越聰明 ...
2017-02-15 -
有礙寶寶健康的14種食物搭配
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，有可能會導致營養不良，或者消化不良，更或者導致食物中毒，甚至危急寶寶生命。1、香蕉優酪乳(香蕉 優酪乳)：酸牛奶能降低膽固醇。空...
2017-02-16 -
寶寶吃什麼食物補鈣 合理搭配才妥當
寶寶長到一定的時候，就需要進補一定的食物了，而且要吃對寶寶身體發育好的食物，尤其是補鈣的食物。寶寶吃什麼食物補鈣?有很多都能達到這樣的效果，主要看寶寶的喜好。對於人一生的成長而言，1歲以前和12—1...
2017-02-16 -
一歲寶寶吃什麼食物補鈣 精心搭配最好
寶寶長到一周歲後已經不能只靠母乳或奶粉來補充營養了，做為家長需要給寶寶補充更多的食物。一歲寶寶吃什麼食物補鈣?各種含鈣的食物都可以吃，只不過需要家長費心進行搭配。一歲寶寶吃什麼食物補鈣?高鈣攝入會...
2017-02-16 -
早孕反應最佳的營養食物
妊娠初期，約半數婦女在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等，這就是"早孕反應"，在第8~10周反應最重。這是孕卵發育過程中的激素作用以...
2017-02-16 -
10種錯誤食物搭配易引發腹瀉
對於每個孕婦而言，孕期飲食都應得到重視，不僅要關注食物的營養，一些食物的錯誤搭配也有可能造成不良後果，以下八類食物搭配易引發腹瀉。 1.牛奶+橘子 剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會...
2017-02-16 -
兒童秋季最佳食物之梨
秋燥剋星--梨子 梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。 吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及便秘、尿赤等症狀；梨...
2017-02-16 -
14種食物搭配有礙寶寶健康
1、香蕉優酪乳（香蕉 優酪乳） 酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低優酪乳的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。 2、紅棗帶魚粥（紅棗 魚 蔥） 紅棗...
2017-02-16 -
准媽媽必知8大最佳保胎食物
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊娠反應之一，也是孕婦最難熬的時期。選擇適合孕婦口味的食物可以很好的防止孕吐，營養學家認為，含有多種維生素的檸檬和土豆，特別適合妊娠反應期的孕婦。 2...
2017-02-16 -
美國兒科專家：嬰兒斷奶後最佳食物是肉
父母都希望自己的寶寶能茁壯成長，卻不知自己給孩子吃得並不科學。針對這一問題，美國兒科專家總結出一些正確的喂嬰方法。 錯誤很多 當嬰兒斷奶後，家長雖然知道該喂他們固體食物了，但從親友、書籍甚至醫...
2017-02-18 -
孕產期各種食物如何進行搭配
孕產期如果每天總是吃同樣的飯菜，不僅會感到煩膩，而且也難以保證各種營養成分的攝入均衡，嚴重影響孕產婦身體健康及胎兒的生長發育。因此，在保證孕產婦及胎兒獲得正常的營養需求的基礎上，按照營養均衡的原則...
2017-02-18 -
孕媽必知：分娩前的最佳食物
儘管分娩的到來並不總是能夠被察覺到，但是，隨著日子的臨近，你可以改變自己的飲食習慣，以便於能夠順利生產。由於分娩的時候需要花費幾個小時，孕婦的體力也會有很大的消耗，因此，在生產之前補充足夠的能量是...
2017-02-18 -
哪些食物不宜與豬肉搭配
豬肉是家長最經常給幼兒食用的食物之一，因為太常吃，家長們還變著花樣去給幼兒烹飪這道傳統菜，以滿足幼兒胃口的需要。但是在創新的時候，還要注意營養搭配，否則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與...
2017-02-18 -
專家教你懷孕巧補鈣鐵鋅 食物搭配有講究
懷孕期間准媽咪們需要額外補充鈣、鐵和鋅，以滿足小寶寶的胃口。牛奶補鈣，豬肝補鐵，牡蠣補鋅是很多朋友都知道的事情。但是你知道食物搭配也會影響你對鈣、鐵、鋅的吸收嗎？今天專家將為你講述關於懷孕補鈣鐵鋅...
2017-02-18 -
蘿蔔生薑是春季最佳食物 解酒開胃更延緩衰老
腸胃不好怎麼吃 春天的天氣忽冷忽熱，溫度更是驟升驟降。面對如此變化無常的時節，許多人的腸胃也跟著湊起了熱鬧，不是不想吃東西，就是吃什麼都感覺不飽，這其實都是由於天氣變化而引起的腸胃不適，而解決這一問...
2014-04-09 -
產後催奶的最佳食物
很多女性煩惱產後催奶，具有催奶效果的食物有哪些?實際上，產後催奶選蔬菜最佳，因為其功效是可以達到催奶效果的，以下食譜不錯哦。 那些影響母乳分泌的因素 1.寶寶吸吮次數太少 寶寶的吮吸太少是...
2016-11-10 -
食物巧搭配補奶水
在進入哺乳期後，媽媽會關心奶水多不多的問題，產後注意食物搭配，因為搭配合適會影響奶水量，馬虎不得。其實，乳汁分泌多少關鍵在於吃什麼，你的營養狀況正常嗎? 產後下奶吃什麼 1、花生 花生...
2016-08-04 -
選擇助備孕媽媽懷孕的最佳食物
未准爸媽孕前“運動”備孕，不單在環境、時間上好好挑選，飲食上也要下足功夫，有助“運動”的食物在備孕期多吃，不過性☆禁☆生☆禁☆活不能過於頻繁，這樣也不利於受孕。食物催情助性是利於受孕，但孕期卻完全相反，所以在...
2014-02-12 -
四種食物不宜和豬肉搭配
1、豬肉和牛肉 《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，而牛肉則氣味甘溫，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛...
2017-02-19 -
均衡營養食物搭配幫助寶寶提高免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19
