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孕晚期更要注意衛生保健
孕晚期更要注意衛生保健 此時肚子越來越大，宮底越來越高，導致內臟往上推擠，胃、心、肺等受到壓迫，感到呼吸困難，食欲不振。腰部會感到酸痛，下肢浮腫，會有難以行動的感覺，心理也會開始緊張，難以入睡。...
2011-02-19 -
14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
產后新媽不能用普通衛生巾！
導讀： 產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產后如何選擇衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。 對于產婦來說，生產后發生的生...
2012-03-26 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
10種食物預防妊娠紋
食物和皮膚之間有著密切的聯系，那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種： 1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚...
2012-04-25 -
如何保持口腔衛生？
保持口腔清潔，餐后用軟毛牙刷順牙縫刷牙，避免傷及齒齦，清除食物殘渣。選用質軟又容易消化的食品，減輕齒齦負擔。多吃新鮮的水果及蔬菜或補充維生素C，有助于降低毛細血管的滲透性及脆性。
2011-02-27 -
孕期應注意口腔衛生
有一句古老的諺語：；不了一個孩子，掉了二顆牙齒。妊娠期間，孕婦往往忽略了口腔衛生，而使牙齒蛀壞了，脫落了，長膿皰了。其實，只要孕婦像平時_樣地注意口腔衛生，牙齒一定能保養得很好。 孕婦應從以下幾方面...
2011-02-23 -
孕期衛生常識
一、精神方面：孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。 二、飲食：婦女懷孕以后，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的，要時時更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的...
2011-02-19 -
產后媽媽該用哪種衛生巾？
產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產后如何選擇衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。女性在經期，敏感部位的皮膚就最易受損傷...
2012-05-12 -
女性最需要的五種食物
1.番木瓜果 這種熱帶水果含有一個橘子兩倍的維生素c。經常食用這種水果可以預防膽囊疾玻 2.亞麻仁 面包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的添加劑。但是，科學家發現這種小小的呈紅...
2012-03-12 -
產后用什么類型衛生巾
女性在經期，敏感部位的皮膚就最易受損傷。據調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由于使用不透氣、不透濕、消毒不嚴格的衛生巾造成的。而對于剛生了寶寶的產婦來說，生產后發生的生理...
2012-03-23 -
產后新媽媽美腿食物
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不...
2012-03-21 -
孕期不要盲目食用哪些食物
有些地方民間流傳有桂圓力大可保胎．食之將來孩子眼睛大，漂亮的說法。這些說法是沒有科學道理的。 桂圓，人參屬甘溫大熱之物，然而在婦女懷孕后，由于陰血聚以養胎，多數人有陰血偏虛癥狀，而陰虛則會滋生內熱，...
2011-03-01 -
產后不宜吃的七種食物
生冷食物 產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并...
2012-03-26 -
孕婦應避免吃的食物
孕媽媽在孕期應該避免以下食物： 油膩而難以消化的食物，如油炸食物、香腸、熟豬肉制品、動物的頭肉等。 辛辣食物。 易發生食物中毒的食物，如甲殼動物、蚌類、野生蘑菇等，另外還有不新鮮的食物，剩飯剩菜。...
2011-02-26 -
10種食物消除準媽媽的產后抑郁——
10種食物消除準媽媽的產后抑郁—— 1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸...
2012-05-15 -
月子期間食物要合理
37276"> 婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 ...
2012-03-12 -
在產褥期里如何做清潔衛生
產婦在分娩后很疲勞，再加上在分娩過程中出血，一般身體的抵抗力都會減弱。子宮創面、會陰傷口，或剖宮產傷口及乳汁的分泌等體內變化，使產婦更容易發生感染，所以需要做好產褥期的清潔衛生。 產褥期產婦很...
2012-03-20 -
產后滋補食物幫你盡快康復
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌...
2012-05-15 -
懷胎十月，衛生保健指導
懷胎十月，衛生保健指導 因為是第一次懷孕，孕婦自己往往不知道的事情很多，要問的問題也很多比如運動、休息、勞動、清潔等等。 衣著：在懷孕的早期，由于腹部膨大不明顯，有些懷孕前寬大的衣服仍然可以穿，但...
2011-02-27
