-
孕期飲食很重要 健康用油勿忽視
在調味料家族中，食用油算得上是一名重要成員，可以說每日的菜式都離不開它。對於准媽媽來說，如何和這位重要成員和諧相處，既能吃出美味，又能保證健康，可也是頗有學問。 孕媽用油 質和量都要控制好 到目前...
2017-02-19 -
幼兒期寶寶食用蜂蜜 掌握健康指南，愛美媽媽網分享幼兒食譜
散發著淡淡清香的甜甜蜂蜜有助於孩子緩解便秘、去燥滋潤。不過作為保健品，蜂蜜並不是適合所有年齡段的寶寶，孩子喝蜂蜜也不像喝白開水那樣隨意，那麼幼兒期的寶寶要如何正確喝蜂蜜，媽媽們往下看瞭解一下吧。 ...
2017-02-20 -
熟食用保鮮膜不利於健康
如今，人們對保鮮膜的依賴愈來愈強，無論蔬菜、水果或是剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多，但日前美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。水分較多的蔬果比較適合用保鮮膜，譬如蘋果、梨、番...
2010-04-12 -
過多食用微波食物不利健康
隨著現代科技的不斷發展，現在的我們家家戶戶都有了微波，並且很多的公司也在使用微波，由於它的便捷省事兒，因此被許多的人多需要，我們習慣在用微波直接將冷卻的食物進行加熱，但是對於微波的食物你瞭解麼？下...
2017-02-21 -
專家提醒：油炸食品過多食用對人體健康有影響
反式脂肪酸又稱反式脂肪或逆態脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氫化處理”過程可以防止分子被氧化，使液體油脂變成適合特殊用途的半固體...
2008-12-19 -
產後吃水果瘦身 健康食用法則分享
新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果吧。 新的一年裡，不要保守，不妨試試...
2016-02-22 -
食用味精過量不利於身體健康
味精的主要成分是谷氨酸鈉，又稱麩酸鈉，少量經胃腸道吸收，分解，便產生谷氨酸，即蛋白質的組成成分之一，被人體利用。正常適量食用的味精，可改善和保持大腦機能。 在正常人的腦組織裡，谷氨酸是含量比較多...
2017-02-21 -
產婦食用鴿子湯 吃出營養和健康
女性產後補充營養，鴿子湯就是你的最佳選擇。鴿子湯的營養特別豐富，可能清熱解毒、補氣血、還能生津止渴和增強記憶力。 鴿子中的營養特別豐富，含高蛋白和各種維生素，產婦食用鴿子不僅能補充體內所需的營養成...
2015-07-22 -
健康食用速食麵 准媽媽應該注意的五點
生活中，大家多多少少都離不開速食麵，往往一碗速食麵就可以在最短時間內解決溫飽問題，速食麵的營養成分含量很少，想必是大家都知道的事情，速食麵主要是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品。雖然准...
2017-02-28 -
孕婦食用水果過量易造成糖尿病 甚至影響胎兒健康
由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 對於體檢正常的孕媽媽而言，吃蘋果是最好的。它含有多...
2017-03-08 -
別讓用油習慣損害孕婦健康
家庭保健大權掌握在你手中，主婦孕媽媽，別陷入用油習慣誤區，危害自己及家人的健康。 別讓用油習慣損害孕婦健康 四大用油習慣危害孕婦健康 習慣1：高溫油炒菜 很多人炒菜時習慣於等到鍋裡的油...
2017-03-08 -
孕期媽媽吃蝦更健康 但食用也有禁忌
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚...
2017-03-11 -
孕婦不能吃什麼調味料 適量食用才有助於胎兒健康
1 孕婦不能吃什麼調味料：多鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷。特別是長時間站立行走、中午不午睡水腫的症狀會更加嚴重。另外，吃太多鹽還容易併發妊...
2017-09-04 -
嬰兒期過量食用奶片不利健康
奶香濃郁的奶片，很多孩子都很喜歡吃，奶片既有奶香的味道，又能幫助孩子補鈣，所以，很多家長們覺得奶片營養豐富，常給孩子吃。其實，母嬰專家提醒，由於不少奶片中含有添加劑，所以，嬰兒期過量食用奶片不利健康...
2016-05-30 -
正確食用菠菜，對兒童健康
菠菜是春季時令蔬菜之一，其營養價值很高，但有人認為菠菜含草酸多，兒童不宜多吃，否則會影響孩子的鈣吸收。對此兒童營養專家指出，正確食用菠菜，對兒童健康有益無害。 菠菜擁有相當豐富的營養，含有大量的...
2016-05-31 -
幼兒飲食安全 食用色素非健康
一、瞭解有害的食用色素 1、構成健康風險 即便是健康的食物，早餐穀物、水果松餅、運動飲料等，都還是含有食用色素在其中。經常食用這些色素，可對健康構成重大的風險。 2、非食物也含有 不要以為只有...
2017-01-11 -
如何給孩子健康的食用海苔食品
許多家長有時候需要給孩子挑選一些零食，一方面可能孩子要求，另外一方面也希望通過零食補充一些身體需要的營養成分。很多家長也非常重視食品的健康和營養問題，不挑選有色素和香精的，不挑選有防腐劑的，選擇天然...
2012-10-29 -
健康飲食：食用菠菜可以補充營養
導讀：菠菜對人體的健康非常重要，因為它含有豐富的維生素、礦物質和纖維。不僅可以幫助保持心臟健康、改善視力，還可以幫助減肥和預防便秘，非常適合嬰幼兒，以及想要減重的女性們食用。煮之前記得先燙過。 ...
2016-10-26 -
飲食健康：食用腰果好處多
一、食用腰果的好處有哪些 1、維持心臟健康 腰果含有豐富的好脂肪，零膽固醇，有助於降低低密度脂蛋白、三酸甘油脂和壞膽固醇，保持一個人的心臟健康。 2、身體更加強壯 腰果富含有鎂，可以強健骨骼、...
2016-11-10 -
懷孕健康飲食 食用南瓜及南瓜子
一、懷孕期間食用南瓜的好處 1、防止腹部絞痛 南瓜可以幫助防止腹部絞痛，甚至是照顧懷孕期間你經歷的腹部抽筋。你可以選擇你喜愛的食用方式，蒸、炒、煮飯都可以。 2、富含很多營養 南瓜含有很多重要...
2016-11-10
