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碘鹽食用小知識
碘鹽對人體的健康具有良性的作用,適當的攝取有利於健康。由於不同的食品有不同的特性,在購買碘鹽,貯藏碘鹽也需要採取一些小竅門。 碘鹽的保存 碘鹽中的碘化物是一種很不穩定的化學物質,一經氧化,碘分...
2017-02-11 -
適宜准媽媽食用的水產品
水產品裡有准媽媽所需的營養元素,但不知什麼水產品都可以吃哦。 1、鱸魚。鱸魚的肉質不但白嫩,而且味道清香又沒有腥味,肉呈蒜瓣形,最適合用來紅燒、清蒸或燉湯。在秋末冬初,鱸魚的肉質特別肥美,在魚體內積...
2017-02-11 -
最適合孕婦食用的四大優質營養早餐
1、瘦肉 因為瘦肉富含鐵,並且易於被人體吸收。鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用,懷孕時准媽媽血液總量會增加,以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養,因此准媽媽對鐵的需要就會...
2017-02-12 -
胎盤食用方法
胎盤食用方法食用胎盤最好不要採取炒、燉等方法,這樣容易破壞胎盤內的有效成份,最好是烘焙後再研磨成粉,這樣利用價值最高。家庭烘焙的兩種方式一是將新鮮胎盤放在幹鍋裡,開小火,將胎盤裡的水份蒸幹,但注意不...
2017-02-12 -
【唐氏篩查價格】孕期做唐氏篩查多少錢?
唐氏篩查,是是唐氏綜合症產前篩選檢查的簡稱,是一種最新計算生出先天缺陷胎兒的危險係數的檢測方法。 通過經濟、簡便和無創傷的檢測方法,從孕婦中發現懷有某些先天缺陷兒的高危孕婦,以便進一步明確診斷,最...
2017-02-12 -
菠菜不宜與牛奶同吃 孕婦吃菠菜的正確食用方法
菠菜能促進生長發育,增強抗病能力 菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。 菠菜可以保障營養,增進健康。菠菜中含有豐富的...
2017-02-12 -
准媽媽注意了 食用以下食物會影響胎兒智力
生一個聰明伶俐的寶寶,是每個家庭的期望,在孕期食補的同時,孕媽媽們也要格外注意有些食物會損害胎兒大腦發育,孕媽媽們要遠離它。 影響胎兒智力的四大食物: 一:味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅...
2017-02-12 -
堅果食用禁忌
核桃 堪稱抗氧化之“王” 作用與禁忌:美國飲食協會建議人們,每週最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等...
2017-02-12 -
孕婦食用堅果注意事項
堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。另外,其中還含有單、多不飽和脂肪酸,包括亞麻酸、亞油酸...
2017-02-12 -
適合准媽媽食用的堅果
堅果多是種子類食品,由於有著孕育植物下一代的功能,富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素,其營養相對比一般食品全面.孕前及孕後適量補充更利於營養均衡、增強體質、預防疾病.雖然多數堅果都有益於孕婦的身體保...
2017-02-12 -
孕婦能吃紅棗嗎?紅棗的功效作用及食用禁忌
紅棗,又名大棗,是一種很常見的水果零食。有著“天然維生素”之稱的紅棗是婦女貧血、產後體虛、月經不調的首選食物,也是民間最為常用的補血食物。另外,經常食用紅棗,能讓皮膚白裡透紅,起到美容功效。 紅棗雖...
2017-02-12 -
燕窩的食用方法
吃法一、木瓜燉燕窩: 原只木瓜橫切一半後,去囊,與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉,讓木瓜的味道滲入燕窩裡面,吃的時候配上冰糖水。 吃法二、幹撈燕窩: 首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯,再放入燕窩...
2017-02-12 -
鳳梨的食用方法—孕婦食用鳳梨需慎重
鳳梨去皮和果丁後,切成片或塊,放在開水裡煮一下再吃。鳳梨蛋白酶在45~50℃就開始變性推動作用,到100℃時,90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;羥色胺則溶于水中。經煮沸後口味也得到改善。...
2017-02-12 -
孕婦吃枇杷的食用方法
第一步:洗淨,皮上髒就不說了,關鍵是還有一層絨毛,不洗淨容易吃到肚子裡。 第二步:去頭和皮,琵琶的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。 第三步:去尾,尾就比較麻煩,需...
2017-02-12 -
山竹食用禁忌
山竹適用人群 一般人都可食用。體弱、病後的人更適合,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個足矣。因含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃。 山竹食用要...
2017-02-12 -
適合孕婦食用的李子醬做法
李子除了可以直接食用外,還可以用來做成李子醬,你會做嗎? 材料:甜李子1000g、白糖300g、麥芽糖300g、4大勺濃縮檸檬汁、半茶匙鹽、4大勺蜂蜜。 做法: 1、成熟的甜李子1000g(一定要選...
2017-02-12 -
木瓜的食用禁忌
北方木瓜,也就是宣木瓜,多用來治病,不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃,也可和肉類一起燉煮。挑木瓜的時候要輕按其表皮,千萬不可買表皮很松的;手感沉的木瓜一般還未完全成熟,口感有些苦。 木瓜中的番木瓜...
2017-02-12 -
孕婦吃葡萄的食用禁忌
孕婦可以吃葡萄,但並不代表可以開胃大吃。 孕婦吃葡萄有以下的禁忌 1、吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄後不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會腹瀉。原來,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,...
2017-02-12 -
孕婦食用葡萄的常識
孕婦吃葡萄的時候,一定要把葡萄清洗乾淨,徹底清除葡萄皮表面可能殘留的汙物。 巧洗葡萄小妙招 事前準備:麵粉 1.在盆中加入適量清水,再加一勺麵粉(一般常用的麵粉,饅頭粉餃子粉都可以哈),攪拌...
2017-02-12 -
葡萄的食用價值
一般人群均可食用葡萄。 適宜食用葡萄的人群 腎炎、高血壓、水腫患者,兒童、孕婦、貧血患者,神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者,肺虛咳嗽、盜汗者,風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其...
2017-02-12