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降血壓補維E膳食纖維，多食用牛油果壽司卷
酪梨的油脂、膳食纖維、脂肪、維生素E、鉀等營養素含量都很高。 放越久越熟的酪梨，其營養價值大幅提升。未熟成的酪梨，營養素含量除了維生素A及C外，幾乎都比熟成紫黑色的紅皮酪梨低。 酪梨...
2016-08-24 -
降血壓－鳳梨雞 (圖)
材料去骨雞腿、新鮮鳳梨、蒜末、青椒、蔥末、紅甜椒、芥花油 。 調味料醬油、糖。 作法1、雞腿切丁拌入調味料醃約10分鐘。 2、鳳梨、青椒、紅甜椒切丁備用。 3、熱鍋入油，爆香蔥末，將醃好的雞腿肉與...
2008-06-11 -
核桃伴芹菜 既通便降血壓又明目養顏
產後便秘是媽媽們的煩惱，這時候身體虛弱，腹肌無力怎麼樣才能解決便秘的問題。那只能通過食補來緩解。下面我們介紹一款通便的食譜。 核桃仁拌芹菜的功效和做法 核桃仁拌芹菜的製作材料： ...
2017-03-07 -
孕期降血壓營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料：山藥（幹） 15克 豬腰子 200克 輔料：冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇（鮮） 15克 調料：大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1...
2017-03-15 -
按摩能降血壓嗎
1 按摩能降血壓嗎 按摩能降血壓。中醫觀點認為，五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。其中，在耳朵和腳有較多的對應穴位，如果處理得當，可以成為兩大降壓閥門。耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒，不...
2017-03-23 -
喝醋能降血壓嗎
1 喝醋能降血壓嗎 吃醋確實可以預防高血壓。吃醋的好處很多，但是，真要起到降血壓的作用，還是要長期食用。偶爾一次大量食用，作用還是有限，也難以有立刻降血壓的神效。每天喝兩勺醋有助降血壓。研究人員報...
2017-03-23 -
芹菜降血壓的做法 你get到要點了嗎
芹菜降血壓的做法：生吃芹菜 芹菜中飽含的丁基苯酞類物質能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素的分泌，從而降低和平穩血壓。此外，芹菜中的黃酮類物質、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、...
2017-06-07 -
洋蔥怎麼吃降血壓 五種做法拒絕血壓高
洋蔥怎麼吃降血壓：生吃洋蔥 洋蔥裡面含有前列腺素A以及其它營養元素，可以降低血液的黏稠度，從而起到降低血壓的作用，生吃洋蔥最能保留洋蔥的營養成分。每天吃半個洋蔥，或者喝等量的洋蔥汁即可穩定血壓。 ...
2017-06-07 -
山楂怎麼吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升
山楂怎麼吃降血壓：山楂湯 材料：山楂。 做法：將山楂打碎，加水煎湯，用少許紅糖調味。 小貼士：空腹時溫服。對產婦惡露不盡，腹中疼痛，或產後血瘀腹痛都有一定的緩解作用。 山楂怎麼吃...
2017-06-06 -
怎麼吃木耳降血壓 七種做法讓血壓穩穩的
怎麼吃木耳降血壓：黑木耳桑葚豬肝粥 材料：黑木耳30克，桑葚15克，豬肝75克，粳米100克，精鹽適量。 做法： 1、黑木耳泡發、洗淨、去蒂、撕成小瓣備用;桑葚洗淨、去雜質備用;豬肝洗淨...
2017-06-07 -
鵝蛋怎麼吃降血壓 五個民間偏方帶你走出高血壓的煩惱
鵝蛋怎麼吃降血壓：鵝蛋核桃仁 材料：鵝蛋，核桃仁。 做法： 第一種： 鵝蛋一個 , 核桃仁一個 , 把核桃仁、鵝蛋打破放入容器裡不加水蒸熟。 用法： 每天一個 , 十七個一個療程...
2017-06-07 -
枸杞怎麼吃降血壓 六種方法有奇效
枸杞怎麼吃降血壓：生吃法 枸杞生吃的時候，是最有營養的，因為枸杞是水溶性物，其他做法會流失部分的營養成分，而水太熱的話，也會直接破壞了枸杞的功效，生吃就不會有這方面的擔憂了。 小貼士： ...
2017-06-08 -
靈芝怎麼吃降血壓 六種做法效果最好
靈芝怎麼吃降血壓：液態靈芝 液態靈芝，一進入口腔即被人體吸收，能達到最好的降血壓的效果。與其它靈芝產品相比，液態靈芝飲用、攜帶起來更為方便，無需用水沖服，隨取隨飲。 [山楂怎麼吃降血壓 八種...
2017-06-26 -
香蕉怎麼吃降血壓 分享五種方法又快又穩
香蕉怎麼吃降血壓：生吃香蕉 香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。且香蕉中有一種能抑制升高血壓的物質——血管緊張素轉化酶抑制物質。生吃香蕉可以最大程度的保留香蕉的營養，且食用方便。 ...
2017-06-27 -
桑葉怎麼吃降血壓 悄悄告訴你桑葉降血壓的六種吃法
桑葉怎麼吃降血壓：涼拌桑葉 桑葉生吃可以最大程度的保留桑葉的營養價值，達到最佳的治療高血壓的效果，而且，桑葉生吃的口感也相當不錯哦，清清爽爽的。 材料：幼嫩桑葉，精鹽，味精，蒜泥，香油。 ...
2017-06-29 -
銀杏葉怎麼吃降血壓呢 從地上撿的銀杏葉能吃嗎
銀杏葉怎麼吃降血壓：銀杏葉茶 銀杏葉泡茶喝是比較古老的銀杏葉治降血壓的吃法，銀杏葉含有以黃銅為主的有效成分，可以調節心腦血管的張力和彈性，改善周圍血管迴圈功能，從而達到降血壓的效果。還可以治療哮喘...
2017-06-30 -
喝醋可以降血壓嗎 原來這麼喝效果才好
1 喝醋可以降血壓嗎 喝醋在一定程度上能降血壓。對於這個問題，有研究人員報告稱，通過測試175位25—60歲的受試者，被分成3組，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。得...
2017-08-08 -
打太極能降血壓嗎 原來打太極有這些好處
1 打太極能降血壓嗎 目前並沒有研究資料表明打太極可以降血壓。 雖然並沒有資料證明打太極可以降血壓，但是適當的練習太極拳還是有好處的，中醫理論認為，高血壓形成與長期的抑鬱、過度緊張等密切相關，...
2017-09-30 -
醋泡蒜能降血壓嗎 高血壓的人趕緊試試這偏方
1 醋泡蒜能降血壓嗎 醋泡大蒜有一定的降血壓的效果。 高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。大蒜中...
2017-10-11 -
喝什麼湯可以降血壓 六道湯讓你的血壓穩定不升高
山楂湯 材料：山楂，紅糖。 做法：將山楂打碎，加水煎湯，用少許紅糖調味。 芹菜葉蛋花湯 材料：芹菜葉，雞蛋，鹽，香油，雞精。 做法： 1、將芹菜葉清洗乾淨;將雞蛋打入碗中，...
2017-12-13
