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適合孕婦吃的家常菜 長胎不長肉
孕期要非常注重飲食均衡,葷素搭配是最好的選擇。小編也是無肉不歡的典型,就算在孕期也不能少肉。孕期這樣吃肉,長胎不長肉,還能滿足孕媽媽的口腹之欲。萵筍炒蝦仁主料:萵筍1根、基圍蝦150克輔料:朝天椒1...
2017-02-15 -
家常菜錯搭有礙孩子的健康
1.蔥菇雞塊(雞肉芝麻)芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤腸通便,烏髮。但與雞肉同食會中毒,嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2.麻辣四季豆(大蒜大蔥)大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物,一起食用後易出...
2017-02-15 -
對孩子健康無益的家常菜搭配
在食物王國中,並不怎麼買“混搭”的帳。對於寶寶來說,食物的搭配和食物的選擇一樣重要,但是我們卻常常看到這些家常菜的錯誤搭配法,對寶寶非常無益,一起來看看都有哪些不靠譜的混搭菜吧。 家常菜錯搭:葷菜+...
2017-02-15 -
錯搭家常菜有損寶寶健康
蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉優酪乳、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜,由於食材的錯搭,長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以,各位靚媽們在家裡做菜的時候,一定要注意,防止搭配不當給寶寶...
2017-02-15 -
最適合孕婦的兩大補血家常菜
妊娠期間,由於受到生理因素的影響,孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕,但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候,甚至胎寶寶的生長發育。除了一些醫生開的補血藥劑之外,孕媽通過食療來補血也是非常...
2017-02-16 -
孕婦貧血吃什麼補血好 補血家常菜
在懷孕期間,孕媽媽和胎寶寶都需要營養以及血液,因此孕期貧血是很常見的事情,一般的貧血通過食補會逐步改善。那麼孕婦貧血吃什麼補血好呢?下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦貧血吃什麼補血好?花生柯杞蛋取...
2017-02-16 -
有助產婦順產的幾道家常菜
分娩將要到來,此時此刻,媽媽難免有些緊張,非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜,讓你自然分娩更加輕鬆!進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重...
2017-02-16 -
家常菜助順產 新媽產前應多吃
進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻,在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?產前飲食進補3大原則產期越來越近了,雖說孕婦應該吃飽喝足才有...
2017-02-16 -
比鈣片高十倍!這5道家常菜寶寶吃了不長高都不行!
最近幾年,排山倒海的寶寶營養品廣告充斥我們的視野,宣揚保健品能夠如何如何補充寶寶長個子所需的鈣元素,致使眾多父母淪陷,誤以為吃營養品是人體補鈣的最佳途徑…… 誠然,不乏一些產品也能夠補充一定的...
2017-01-16 -
6個月孕婦家常菜譜大全
第6個月的食譜懷孕期間,孕婦應該多吃什麼菜譜,孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食,才能保證維生素的含量。懷孕6個月應該多吃什麼菜譜,下面介紹幾種富含維生素的食譜:1、橘味海...
2017-02-17 -
孕晚期7道家常菜吃出健康
進入孕晚期,胎寶寶發育很快,需要充足營養,准媽媽們應該怎麼合理安排自己的飲食了?小編為各位准媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養美味家常菜,各位媽媽在家可以嘗試做一下哦! 西蘭花炒雞肉 1、準備好西蘭...
2017-02-18 -
健康吃出來 營養又美味6款家常菜
進入孕晚期,胎寶寶發育很快,需要充足營養,准媽媽們應該怎麼合理安排自己的飲食了?小編為各位准媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養美味家常菜,各位媽媽在家可以嘗試做一下哦! 西蘭花炒雞肉 1、準備好西蘭...
2017-02-18 -
順產前吃什麼好 順產家常菜推薦
進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻,在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?產前飲食進補3大原則產期越來越近了,雖說孕婦應該吃飽喝足才有...
2016-06-18 -
吃什麼家常菜有助順產
進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻,在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢? 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了,雖說孕婦應該吃飽喝...
2013-04-04 -
家常菜也有補鈣高手
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2013-10-21 -
這15類家常菜千萬別給孩子吃
1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤腸通便,烏髮。但與雞肉同食會中毒,嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2.麻辣四季豆(大蒜+大蔥):大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物,一...
2015-12-24 -
這麼冷的天氣,送大家兩道家常菜來暖暖你的胃
炒豆芽菜 食材 豆芽菜、蔥、花椒、鹽 清水、油、生抽、耗油、料酒、醋 ①、豆芽菜清洗乾淨,控幹水分。蔥切片兒,靜置一旁。 ②、熱鍋倒油,下蔥花兒、花椒粒爆香,加入豆芽菜快速翻...
2016-11-02 -
孩子最喜歡吃的家常菜
天天給孩子炒菜做飯,要考慮到孩子們吃得有營養全面,還要做出來味道好讓寶寶愛吃,是每一位媽媽的想法。那麼,孩子最喜歡吃的家常菜有哪些? 孩子不愛吃飯,想學一下做菜的好方法?看書學的話感覺細節太多了,一...
2017-02-19 -
媽咪家常菜補鈣效果勝鈣片
燉鯽魚原料:淡水鯽魚(4條)、豆腐(適量)、薑(適量)、蔥(適量)、蒜(適量)、幹紅椒(適量)、金針菇(適量)、香菜(適量)、花椒(適量)做法:1、鯽魚去內臟洗淨加少許鹽、料酒、薑、蔥提前醃制(我...
2015-12-31 -
適合孕婦吃的家常菜
1 腐竹銀芽黑木耳 腐竹銀芽黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素,具有補氣健胃、潤燥、利水消腫,可治療高血壓,適於孕婦晚期食用,是胎兒骨骼發育所必需的食品...
2016-08-29