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家常熬魚－孕前食譜
家常熬魚 主料：魚750克(任何魚均可) 配料：肥瘦肉100克、玉蘭片50克 調料：蔥花、蒜片、姜末、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料油、香油、植物油各適量 制作：將魚洗凈，兩面打上花刀，過...
2011-03-12 -
家常燜帶魚 孕婦食譜
材料 帶魚400克，黃瓜30克，生姜10克，冬菇30克，紅椒1只。花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒少許。 制作 將帶魚洗凈切塊，黃瓜切片，生姜去皮切粒，冬菇切...
2011-03-15 -
寶寶感冒吃什麼好 夏季感冒家常護理食譜
寶寶感冒吃什麼好？寶寶常會鬧點小傷風小感冒，吃藥可大大不必，來學學這幾款小兒夏季感冒的家常護理食譜吧！豆腐營養豐富，有“植物肉”之稱，味甘微寒，能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫，有發汗解...
2017-02-12 -
孕婦安胎食譜：家常魚頭豆腐湯
材料：鰱魚頭800克，嫩豆腐1盒，生薑3克，香菜2棵，蔥2根，大蒜2頭，植物油20毫升，料酒5毫升，鹽8克，雞精3克 做法： 1.嫩豆腐在盒內劃成小塊，魚頭洗淨斬半，生薑切片，香菜、大蒜切碎，蔥切...
2017-02-16 -
孕期食譜：家常燜桂魚
桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等，含高蛋白，有補氣血、益脾胃等作用，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。 原料： 桂魚1尾，熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片...
2017-02-16 -
家常燜帶魚-孕期7-9個月-孕晚期食譜
家常燜帶魚 原料：帶魚400克，黃瓜30克，生薑10克，冬菇30克，紅椒1只。 調料：花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒油少許。 製作過程： 1.將帶魚殺淨砍成塊，黃瓜切成...
2017-02-16 -
調理宮寒食譜 家常芋頭的做法
調理宮寒食譜 家常芋頭 材料：芋頭250克，青蒜150克。 調料：鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。 做法：1、將芋頭去皮，洗淨後切成塊，青蒜洗淨後切成段。 2、將鍋上火加油...
2016-03-23 -
適合四歲寶寶的家常豆腐類食譜
紅燒豆腐：美味到無敵的家常菜 食物原料： 北豆腐300克，大蔥適量，食用油適量，鹽適量，紅燒醬油適量，水澱粉適量，雞香適量，油精適量，糖適量 製作方法： 1、把豆腐切成小塊。 2、煎鍋注油燒熱，把...
2015-03-30 -
家常熬魚 (孕前食譜)
家常熬魚 主料：魚750克(任何魚均可) 配料：肥瘦肉100克、玉蘭片50克 調料：蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料油、香油、植物油各適量 製作：將魚洗淨，兩面打上花刀，過油...
2008-06-10 -
孕期利水消腫食譜 家常鯉魚
孕期利水消腫食譜：家常鯉魚 原料：鯉魚600克、薑10克、蔥10克、沙拉油10克、香醋10克、蒜10克、生抽3克、鹽3克八角3克。 做法： 1、先講鯉魚去鱗、接著去魚腥線、魚鰓內臟，最...
2015-10-13 -
一學就會做！孕期安胎家常食譜
安胎可多吃主食及其豆類，大米，小米，硬米，玉米麵，紫米，黑米，紅薯等米麵雜糧 蛋奶類食品可多吃豬瘦肉、黃魚、鯽魚、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等 蔬菜類的要多吃如番茄、...
2016-08-29 -
兒童食譜火燒、酥餅類：家常牛肉酥餅
材料 牛肉末，麵粉，鹽，醬油，蔥，花椒面，五香粉 做法 1.麵粉用燙麵法，這樣麵團比較柔軟，即：水燒開後慢慢倒入麵粉盆中，利用擀麵杖輕輕拌勻，水分不要一次加太多，麵粉成團後可以再慢慢添加，最後和成...
2016-02-29 -
兒童食譜麵條類：家常炒麵
材料 手擀面，肉末（豬肉餡，或豬肉絲），捲心菜（青菜任意選擇），蔥花，另外我還放了些火腿丁，鹽，醬油（老抽，炒麵略上些顏色會增加食欲），料酒，雞粉，辣椒醬（也可用辣椒代替） 做法 1、捲心菜切絲，...
2016-01-26 -
兒童食譜麵條類：家常麵條
材料材料：青菜 胡蘿蔔 菜花 鴨蛋 麵條做法過程： 1.胡蘿蔔切細條，菜花切成小塊，青菜洗淨，蛋搗勻. 2.水燒開，下麵條，麵條煮八成熟. 3.鍋內放油，燒熱，把蛋煎成型，弄成小塊狀4.鍋內放油，...
2016-01-04 -
最家常的補鐵食譜，這樣吃營養更全面
鐵元素是人不可缺少的功能之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大幾率影響到缺鐵性貧血！含鐵多的食物有豬肝、豬血、桂圓、菠菜、蛋黃、黑木耳、紫菜、海帶。 還要多吃點水果，因為蔬菜水果中富含維生素...
2016-11-08 -
兒童食譜餛飩類：家常餛飩
材料 豬肉，蔥薑末，生抽，鹽，白胡椒，香油，花椒油，青菜，餛飩皮，雞蛋，幹海米 做法 1、肉餡：豬肉、多一點蔥薑末、生抽、鹽、白胡椒、香油、花椒油、飛過水的青菜，攪拌均勻，包入餛飩皮中。 2、開鍋...
2015-02-03 -
孕前食譜--家常熬魚 讓你產後做個超級奶媽
家常熬魚－孕前食譜 家常熬魚 主料：魚750克（任何魚均可） 配料：肥瘦肉100克、玉蘭片50克 調料：蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精（雞精）、鹽、醋、料油、香油、植物油各適量 ...
2017-03-05 -
孕前營養食譜：家常熬魚
家常熬魚 家常熬魚 材料 魚750克(任何魚均可)、肥瘦肉100克、玉蘭片50克。 調料 蔥花、蒜末、薑片、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料酒、香油、植物油各適量 。 〔做法〕...
2017-03-05 -
兒童食譜麵條類：炒家常面
材料 麵條 一個人份,花椰菜 適量,高麗菜 適量,絞肉 適量,醬油 一匙,料酒 適量,糖 適量,胡椒粉 適量,辣椒醬 適量 做法 1、麵條煮熟，花椰菜順便下去燙個一兩分鐘，用一點麻油拌開防沾，備用...
2017-02-23 -
女性在孕前的食譜--家常熬魚
家常熬魚－孕前食譜 家常熬魚 主料：魚750克(任何魚均可) 配料：肥瘦肉100克、玉蘭片50克 調料：蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精(雞精)、鹽、醋、料油、香油、植物油各適量 ...
2017-03-06
