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產後前三天進補很關鍵 科學食譜來推薦
產後1-3天食譜舉例 早餐：肉絲麵片湯： 豬肉25克 麵粉50克；豬肝芹菜：豬肝25克 芹菜 100克； 早點：蒸蛋羹：雞蛋50克 牛奶 50克； 桔子 50克 午餐：大米綠豆稀飯：大...
2017-03-07 -
產後的營養補充 健康食譜來推薦
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦分娩後的營養補充 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛...
2017-03-07 -
產後蘑菇熬湯 各類美味食譜大推薦
坐月子可以吃蘑菇嗎？ 許多女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。其實，用蘑菇、桂圓、栗子等煲湯更合適。蘑菇...
2017-03-08 -
葉酸食譜大推薦 你收藏了嗎
菠菜雞煲 原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽。 製作方法： 1、把雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。...
2017-03-08 -
新媽媽產後祛斑祛痘營養健康食譜大推薦
產後，新媽媽們要面臨著皮膚的各種變化；長痘痘、長妊娠斑。如果新媽媽的皮膚上出現了這些問題，我們又該如何解決呢？下面小編就為媽媽們推薦幾道安全、有效的祛斑祛痘食譜。 紅棗菊花粥 材料：紅棗5...
2017-03-10 -
產後新媽媽坐月子補血粥類食譜大推薦
產後吃什麼補血？產婦分娩消耗了太多的精力與體力，除了在孕期需要對營養進行充分補充外，在產後，隨著消化功能的逐漸恢復，要注重逐漸增加各種營養的攝入，而且分娩讓很多產婦都有些失血症狀，因而向媽媽們推薦...
2017-03-11 -
五款產後哺乳補鈣食譜大推薦
媽媽剛剛生產完，身體還很虛弱，又進入哺乳期，這個時候就要好好調理身體了，健康的身體才能讓乳汁有營養，而當中補鈣又是最重要的，今天小編就推薦了五款適合在哺乳期補鈣的食譜。 1、海米紫菜蛋湯 ...
2017-03-12 -
新媽媽在產後的瘦身減肥食譜的推薦
新媽媽生完了寶寶之後，都想能儘快恢復竊窕身姿。（http://www.mama.cn/）為大家提供幾款對瘦身有幫助的菜譜。 糯米薏仁粥 材料：薏米100克、糯米50克。 做法： 1...
2017-03-12 -
產後三種補氣食譜大推薦
產後需要消腫補氣，因為分娩會要媽媽投入很多精力和體力，所以補氣是必須的，今天推薦三款冬瓜食譜來補氣。 冬瓜海帶湯 冬瓜原料：冬瓜200克、海帶200克、鹽、油。 做法： 1、將冬瓜...
2017-03-12 -
補血保健食譜大推薦
經歷過分泌後的產婦身體都極度的虛弱，因此準備一些有營養的坐月子食譜非常重要，同時專家還提醒家人，最好是給產婦準備一些具有補血功效坐月子食譜。孕婦產後對各種營養的需求量都非常的高，因此在準備食物的時...
2017-03-12 -
健康而又營養的五道月子食譜大推薦
月子期間禁忌多多，好希望能夠有現成的食譜可以立即用啊。小編特意為新媽們準備了適合冬季食用的5道月子餐，幫助各位靚媽們快速恢復身體健康。 食譜一：小魚粥 小編提示：剛生產完的三天內身體極虛弱...
2017-03-12 -
圖畫書推薦
看圖畫書，就像用放大鏡看重新審視自己的生活，那些你和孩子從沒有注意過的事物 、景象，可能就出現在圖畫書裡，然後你們從旁觀者的角度，看看自己的生活到底是 什麼樣子。從小到大的尿尿事件都是怎麼回事? ...
2017-03-12 -
圖書推薦：《孕期全程監測卡》
《孕期全程監測卡》按孕月監測，分為“身體變化vs感受”、“寶寶長成什麼樣了”、“生活中你該這樣去做”、“不可以”、“去醫院”、“孕期檢查時間及專案”、“檢查項目內容”等部分，並根據孕早期、孕中期、...
2017-03-13 -
食譜大推薦：家常菜助准媽媽順產
產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小...
2017-03-13 -
寶寶六個月輔食：六個月寶寶輔食食譜大推薦？
六個月寶寶食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。1、蛋黃泥食材：雞蛋1個做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適...
2017-06-06 -
3~6歲童書推薦，看看有沒有你家孩子的最愛
給孩子一本童書，就像給他們打開一扇通往神奇世界的門窗。好的童書，需要經歷時間的洗禮。在歲月的記憶裡，有些童書會歷久彌新。今天讓我們來看看適合3到6歲小同學閱讀的好書。 《貝貝熊》系列 這是一套非常...
2017-08-28 -
好看的兒童圖書推薦：第一個耶誕節
1 好看的兒童圖書推薦：第一個耶誕節 作者簡介 [英]羅德·坎貝爾 羅德·坎貝爾住在倫敦，他致力於兒童讀物的創作已經超過30年了。其中的經典代表作是他的遊戲翻翻書《親愛的動物園》，全球熱...
2017-12-22 -
5歲寶寶食譜：推薦兩種蔬菜湯類
在餵養寶寶的過程中，相信很多家長都發現了這種情況，和味道美味的肉類食物相比，很多寶寶都不願意吃食之無味的蔬菜。那麼寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦?媽媽不如就把蔬菜加入在湯品裡給寶寶吃吧。蔬菜湯好喝又營養，孩...
2016-05-24 -
給孩子補鈣之食譜大推薦
很多的媽媽們擔心自己家孩子會出現缺鈣現象，於是，在給孩子準備食物的過程中，就一成不變的選擇一種媽媽認為含鈣的食物，可是，如果長期這樣下去的話，寶寶肯定會吃膩的。那麼，在孩子的身體發育過程中，媽媽們該...
2016-05-26 -
備孕助孕食譜大推薦
備孕的未准爸媽們，你們知道嗎?原來食物也可以助孕呢!下面就是網友們搜集的助孕食譜，推薦率很高哦!快來看看吧~ 溫補鵪鶉湯 功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。 配料：鵪鶉2只，艾...
2016-05-27
