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如何助胎寶寶學會“宮內散步”
胎教，就是調節孕期母體的內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質的科學方法。 妊娠6個月的時侯，胎兒骨骼已經發育得很好，毛髮在增加，眉毛和睫毛已經長出來，由於沒有皮下脂肪，所以看起來很瘦。隨著胎兒...
2017-03-10 -
散步：要媽媽孕期最方便的鍛煉方式
散步是一項很適宜孕婦，尤其是妊娠末期孕婦的運動。它溫和、安全，優美的自然景色又可解除心裡對分娩的各種擔心。但很多孕婦喜歡在鬧區馬路上散步，此處機動車排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化...
2017-03-11 -
孕媽媽在孕期最好的運動就是散步
散步，是一項對於准媽媽來說最好的運動。散步既可以幫助你保持體重，又不會給膝蓋和腳踝造成衝擊。這是孕期9個月中最安全的活動方式，如果你不經常運動，這也是更容易開始運動的一種方式。 如果你懷孕前就...
2017-03-11 -
家長應該讓孩子多在在田野上散步
9月22日 星期六 早上我站在剛翻耕過的土地旁，看到浮在地面上的霧氣不停地運動。一米外被霧籠罩，什麼也看不見，大約過了半小時，依稀能看見最近的兩棵樹，然後極為緩慢地，在陽光的照射下，霧氣隱退。...
2017-03-11 -
散步是孕媽媽孕期最適宜的運動
在道路平坦、環境優美、空氣清新的鄉間小路，一位懷孕的母親由丈夫的陪同緩慢而行，觀看大自然景色，聊天、談心，多麼愜意。其實散步是孕婦最適宜的運動，可以提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律而...
2017-03-11 -
准媽媽孕期這樣散步有助分娩
准媽媽，這樣散步有助分娩 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在...
2017-03-11 -
雷區：孕媽媽經常到鬧區去散步
雷區：經常去鬧區散步 散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心裡對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。 因此，對於妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。...
2017-03-11 -
產後媽媽們定時散步有助瘦身
國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裡看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。 研究人...
2017-03-12 -
究竟散步對孕婦都有哪些好處？
散步是一項很適宜孕婦,尤其是妊娠末期孕婦的運動。它溫和、安全，優美的自然景色又可解除心裡對分娩的各種擔心。但很多孕婦喜歡在鬧區馬路上散步，此處機動車排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛及氮和硫的氧化...
2017-03-12 -
散步也有助於產後修復
散步也是一種很好的產後減肥方法，尤其是對於平時很忙碌沒有時間運動的媽媽們來說。 美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性...
2017-03-12 -
孕媽咪孕期散步好處多 這些事項需注意
隨著胎兒一天天在腹內長大，孕媽咪的腹部逐漸隆起，身體也跟著笨重起來。這會兒是常靜臥好，還是要活動身子？如果運動的話，採用什麼樣的運動方式，多大的量適宜？市一院婦產科專家周桂芬表示，根據孕媽咪各自的...
2017-03-12 -
孕期該選擇什麼樣的散步環境呢
散步是一項很適宜准媽媽的運動，散步可以說是貫穿孕婦的整個過程。然而，散步是需要選擇合適的地方的。 很多准媽媽喜歡在馬路上散步，但在機動車輛密集的地方，汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期多散步有助於分娩
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期散步可保持身體健康
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-13 -
孕期散步是需要挑選正確時機的
其實，孕婦在馬路上散步不利於健康。由於馬路上的車輛川流不息，其所排放的尾氣中不乏致癌致畸物質，嚴重影響著人體的健康。據有關資料表明：汽車尾氣中的一氧化碳與人體血紅蛋白的結合能力是氧氣的250倍，對...
2017-03-13 -
懷孕期間孕媽媽如何散步更健康
散步時要和緩，心裡不慌，腳下不亂，從容地行走。做到形勞而不倦，汗出而微見，氣粗而不喘。這樣有利於氣血暢達，百脈流通，內外調和。散步行走，地點不拘，或在庭院花木叢中，或在旁前屋後青草綠葉之間，惟求空...
2017-03-13 -
孕期准媽媽散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更好...
2017-03-13 -
推童車散步的安全提醒
推童車散步的安全提醒 在育兒生活當中，童車是非常實用的，它能讓你省去很多力氣。不過，推著童車走在大街上，你要牢記兩個字：謹慎!那麼，在哪些地方應該注意哪些事情呢?讓我們隨著這位媽媽一起上...
2017-03-13 -
產後新媽媽在一年裡定時散步有助瘦身
據路透社報導，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裡看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身...
2017-03-13
