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讓寶寶強壯８大飲食妙招
第一招：母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳喂養，母乳喂養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、...
2012-02-28 -
醫生介紹女性痛經飲食宜忌
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什么東西該吃什么東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前后，利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物...
2012-04-25 -
助孩子長高的飲食寶典(圖)
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，是建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 奶制品： 奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡...
2012-03-09 -
懷孕期間為何容易睡眠失調
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2012-03-25 -
妊娠糖尿病飲食點點通(圖)
妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素，使母體及胎兒能適當地增加體重，符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血癥及減少早產、流產與難產的發生。 妊娠糖尿病患者的營養需求與正常孕...
2012-06-01 -
嬰幼兒飲食和睡眠時間表
年齡 飲食 睡眠時間 次數 間隔時間(小時) 白天 夜間(小時) 共計(小時) 次數 持續時間(小時) 2個月～ 6 3～3.5 4 1.5～2 10～11 17～18 3個月～ 5～6 3～3....
2012-06-03 -
入秋飲食應“少辛多酸”
秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則，內蒙古自治區滿洲里市第一醫院主任醫師劉偉在滿洲里市舉辦的“送健康進社區”活動中介紹。 據劉偉介紹，所謂少辛，是指少吃一些辛味的食物。因為，中醫講“肺屬金，通氣于...
2012-06-05 -
寶寶咳嗽應注意飲食8大忌
天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，顯然，如果盲目給寶寶用藥，對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會影響寶寶食欲。寶寶胃口差了，營養跟不上，抵抗力也會差。寶寶咳嗽，除了針對病因進行治療外，如...
2012-06-06 -
寶寶發燒時應注意飲食護理
發燒是兒童的常見癥狀之一，許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防御性反應。孩子發燒時的飲食護理十分重要。正常情況下，兒童消耗的水分就比成人多，發燒時更加明顯，在服藥退熱的過程中，更會丟失大量的...
2012-06-07 -
孕3月：孕期飲食及營養
以目前一般民眾的營養狀況而言，大都是處于營養過剩的狀態。 除了懷孕初期因孕吐無須刻意進食外，懷孕期間仍然是要維持均衡營養，通常建議增加些許蛋白質攝取量，包括肉...
2012-06-09 -
孕婦在夏天飲食注意事項
徐澄清：夏天第一要注意的是飲食安全，食品衛生。因為夏天像你剛才說生冷吃的比較多了，這個時候飲食安全和食品衛生就顯得十分重要了，如果說吃生冷的食品，一定要注意選新鮮的，要洗干凈，我建議大家生食的果蔬...
2012-06-09 -
侵害孩子健康的飲食"黑客"
目前，雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻并沒有得到相應提高。甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。 “...
2012-06-11 -
夏天如何照顧寶寶飲食？
主持人：夏天如何照顧寶寶飲食。到了夏天以后，一個是寶寶就會出汗多了，天氣又熱，容易食欲不振，這種情況下我們應該處理呢？ 魯揚：第一、衣服方面。 選擇衣服透氣性能好、棉制品，吸水力比較強的、寬松...
2012-06-11 -
春天寶寶祛“濕”飲食
陰雨天氣，空氣潮濕，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的“濕”在作怪，因而去“濕”大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方...
2012-06-14 -
警惕寶寶飲食11大“黑客”
雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但有些孩童的營養狀況卻并沒有得到相應提高，父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。 “黑客”之一：食物污染 現今，專家們尤其注意到食物...
2012-06-15 -
冬季寶寶的抗寒飲食小策略
錯誤概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天氣；然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來...
2012-06-15 -
應對嬰兒飲食意外的小竅門
嬰兒飲食是喂養大事，年輕媽媽因為缺乏經驗，面對嬰兒嗆奶、溢奶、或誤服藥物時，常常一籌莫展，不知如何是好。下面就向大家介紹一些應對嬰兒飲食意外的小竅門，讓媽媽在遇到下列情況時，可以早做準備，從容應對...
2012-06-16 -
分娩前的飲食要領
孕晚期的膳食營養應在孕中期的基礎上作相應調整，尤應注意增加蛋白質和鈣、鐵等營養素的供給。 首先應注意優質蛋白質的攝入。在孕晚期，胎兒生長迅速，再加上胎盤、子宮、乳☆禁☆房等增大，使母體對蛋白質的需要增...
2012-06-20 -
孕早期飲食四項基本原則
剛剛有BB的孕婦通常會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以準媽媽們在這個時候，吃什么東西，吃得好不好，和肚子里寶寶的健康成長可是密切相關哦! 攝...
2012-06-20 -
孕育漂亮寶寶的飲食秘訣
俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么，要實現這個愿望有什么秘訣呢？ 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素...
2012-06-22
