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新媽媽瘦身合理飲食是關鍵
二部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2012-06-11 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
要瘦身就看快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝 .......
2011-03-17 -
倍受推崇的產後新媽媽精神勝利瘦身法
焦慮和沮喪會導致瘦身的失敗。心理學家提示：你要通過建立積極的思維方式，讓你的瘦身進程從被動忍耐的“魔鬼訓練”變成充滿期待的“快樂體驗”。 以下是專家推薦的三種經過科學驗證的“精神勝利法”： ...
2017-03-11 -
給產後新媽的“零難度”黑咖啡瘦身法
1、熱量非常低 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，不僅能加快脂肪分解，還不用擔心熱量攝入過多的問題。 2、可以促進分解隱藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血...
2017-03-11 -
六個小妙招教會你修煉產後瘦身法
瘦一點，再瘦一點……幾乎是每個新媽媽在面對鏡子時說得最多的一句話。產後減肥，沒有你想像中的那麼難。 最適合新媽咪減肥的方式一定要是最健康，最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤...
2017-03-13 -
產後排毒瘦身法
產後排毒對於媽媽們來說也是產後瘦身的方法之一，那麼產後要怎麼吃能達到排毒瘦身的好效果呢？下面就告訴媽媽們。 排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收足夠...
2017-03-15 -
瘦身法寶 明星產後誰的身材是NO.1
張柏芝 剛生完孩子的時候柏芝確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！ 每天早餐吃一根香蕉，一個蘋...
2017-03-15 -
母乳餵養，最簡單瘦身法
哺喂母乳其實是母子間相互饋贈的過程。媽媽送給寶寶營養和愛，寶寶通過吮吸乳汁，不僅能降低媽媽患病概率，還可以幫助媽媽重塑體型。 哺乳會消耗媽媽體內額外的熱量，餵奶的媽媽不用節食就能達到減肥的目的...
2016-02-01 -
新媽咪瘦身法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健...
2016-05-26 -
兩月減脂24斤 急速瘦身法
過去總是看人家們怎麼減肥，吸取了大家的減肥經驗，今天，我也總結一下自己的瘦身妙方吧。我的減肥過程有兩個階段： 第一個階段是急速的瘦下去12公斤，大約2個月多一點，方法如下： 早餐：饅頭一個/稀飯...
2016-05-29 -
月子裡的神奇瘦身法
月子裡也可以瘦身，你相信嗎/?我相信，因為很多媽媽做到了這一點。那麼她們是怎麼做的呢？下面我們來介紹一下方法。 1、完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的...
2016-05-30 -
職場媽媽產後瘦身法
如果你是一位職場女性，那麼你生完孩子之後一定為自己沒有時間進行身材恢復鍛煉而苦惱，沒關係，只需要一張座椅，就可以完成產後瘦身鍛煉了。 變形的仰臥起坐運動 據說這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。...
2016-05-30 -
風靡日本的產後瘦身法
生產過後，孕媽媽們最想幹什麼呢?除了照顧寶寶，當然就是減肥了，恢復曾經的秒人身材。給媽媽們介紹最新產後減肥法—風靡日本的：香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕鬆享“瘦”。 香蕉醋來，讓身體的吸收率更為提...
2016-05-30 -
詳解明星產後瘦身法
產後身體走形是每個媽媽都必須經歷的。明星也不例外，但是明星媽媽卻好像永遠非常好的瘦身秘訣，會很快的瘦身。那麼，王豔產後瘦身的秘訣是什麼呢？下面就來看看明星產後瘦身方法是怎樣的。 王豔擁有精緻的臉...
2011-09-06 -
揭秘：小s 產後瘦身法
小s 的身材是非常好的。不僅在產前非常奪人眼球，而小s 產後瘦身成功後也是非常讓人驚豔的。那麼，小s 產後瘦身法是怎樣的呢？ 為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練...
2011-09-06 -
剖腹產媽咪可以節食瘦身嗎
愛美是女人的天性，為了恢復體形，媽媽們可以適當節食，但一定要等過很長時間以後開始。不過，剖腹產媽媽身體更為虛弱能不能減肥呢?剖腹產媽媽產後節食減肥好不好? 產後節食減肥好不好? 有害身體 婦...
2011-12-30 -
順產媽咪可以節食瘦身嗎
生完寶寶後，大多數媽媽不再有懷孕前那樣苗條的身材了。於是，坐月子不久就有女性開始控制飲食，生怕自己減不下去。很多人會有疑問產後可以節食減肥嗎?產後節食減肥好不好? 產後節食減肥好不好? 順產後吃...
2011-12-30 -
“生理週期瘦身法”迅速瘦身
“生理週期瘦身法”挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和耐心，相信JMs能堅持下來的話一定可以...
2012-02-27 -
洗澡瘦身法麻辣澡
如果想提高自己身體的溫度，從而達到消脂的目的，只要在“麻辣澡”裡泡上20分鐘就可以輕鬆搞定了!來看看這種“麻辣澡”該怎麼洗吧? 什麼是“麻辣澡”呢? 既能讓人放鬆又能保持身體溫度，還能收縮毛孔的麻...
2008-08-28
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3回答
產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
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3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼？
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1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
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3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整？
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5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
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3回答
產後節食瘦身會有效果嗎？
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整？
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？