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美體:瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題,他們大都日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,所以好多人都有便秘難題,久而久之,小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
產后瘦身七大誤區
誤區一、不吃早餐 有人誤認為不吃早餐能減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的,殊不知不吃早餐對人體傷害極大,無益健康。誤區二、長期使用固定食譜 這樣做固然減少了許多東西的攝入,但久...
2012-03-21 -
10大美容傳聞 箴言or謊言?
導讀: 各種亦真亦幻的美容偏方在網絡上著實風行好一陣子了,個個都說得那么動聽那么真實可信,一時間真假難辨。不少美膚心切的人都心甘情愿地當了無數次“小白鼠”,其中有些人直呼后悔,而有些則驚喜萬分。 ...
2012-04-28 -
產后恢復瘦身大行動
產后臥床休息,是自古以來的習慣,殊不知這樣做會使產婦食欲減退,生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復緩慢,睡眠差,精神欠佳,不利于產后康復。若在“月子”里適當運動,可增加腹肌收縮,促進子宮復原,傷口愈合,惡露排出,預防栓...
2012-05-04 -
產后快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材,可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前...
2012-03-10 -
瘦身秘籍助你塑造完美曲線
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策:改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜,總會覺得難捱,甚至搞到情緒低落,其實開始瘦腹...
2012-03-10 -
每天最宜瘦身的五個尖峰時刻
人在一天中有五個時刻是最想吃東西的,這時候,如果放縱自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等癥狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替,那對正在減肥的人來說將事半功倍。 早晨一覺醒...
2012-03-20 -
產后瘦身餐:麻油蛋包面線
材料: 麻油一大匙蛋一個無鹽面線1把水2碗米酒2大匙老姜4-5片 做法: 1、將面線放入滾水中燙熟后,撈起備用。 2、將一小匙麻油燒熟,爆香姜片后把姜片夾出,再把蛋打進去煎熟盛起。 3、鍋中加入...
2012-05-16 -
產后女性怎樣美容呢?
這為不少女性所關注。先說頭發的處理吧,產后是不宜多洗頭的,那么經過多少時候,才能恢復甚至多洗呢?美容專家們指出,產后兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。除此之外,發覺頭發污穢時,可用干洗方法補助,就是...
2012-05-11 -
孕婦產后水中瘦身方法
對于新媽咪而言,妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程,在充分享受初為人母的幸福之余,身材恢復的艱巨任務又接踵而至了,抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材,順順利利地回到原來的...
2012-03-13 -
產后用綠茶瘦身的5條妙計
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。 c.功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利...
2012-03-08 -
哺乳期媽媽如何瘦身
產后哺乳期內的新媽媽剛剛生產完,其身體狀況還未能完全恢復到孕前的程度,加之新媽媽還要擔負繁重的哺育任務,此時對新媽媽來說,正是需要補充營養的時候。 Q:盧女士:我今年29歲,在懷孕之前我的身材還算...
2012-03-23 -
新媽媽解密產后巧瘦身
法寶一:堅持給孩子哺乳 產后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿,只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了,因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時,寶寶長時間吮吸乳☆禁☆頭,可幫助子宮收縮,同時在產奶的過程中,也...
2012-03-12 -
明星媽咪蔣雯麗的瘦身秘訣
作為安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她充滿磁性的聲音告訴媽媽們如何塑身,更以她產后的曼妙身姿征服所有女人。 自從當了媽媽后,蔣雯麗的身體曾一度不可控制地發胖,因為她屬于很容易胖...
2012-04-24 -
剖腹產產婦的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參,以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用,魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa,它能抑制血小板凝集,不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小...
2012-03-22 -
子宮內膜癌在飲食方面要注意什么
(1)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜以及冰凍的等刺激性食品,忌喝白酒。 (2)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 (3)飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。...
2011-02-26 -
新媽媽如何瘦身不縮胸
想減肥的女性常常會落入兩難的局面,減肥可以減去一身肥肉,但不想瘦下來的胸部,卻往往也會跟著消瘦,到底是什么原因?難道沒有避免的方法嗎?的確,減肥后,連胸部一起瘦是無可避免的,這是減肥所必須付出的...
2012-03-20 -
產后瘦身有何誤區
時間的流逝,發現自己生育完后的身材,真是郁悶不已,看來要開始加入減肥的大軍了,然而在入伍前,不妨先來了解下產后減肥的一些誤區吧,這樣才能讓您在減肥的路道上,更健康有效的恢復往日的身材,那么有哪些...
2012-05-15 -
產后新媽媽瘦身秘笈
一、堅持母乳喂養 堅持母乳喂養,這個選擇其實不算個選擇,因為沒有進行選和擇,我認為這是送給孩子最貼心的愛,也是最簡單最昂貴的禮物.當初沒有考慮過母乳喂養會影響身材之類的問題,就是覺得是給他吃奶...
2012-03-10 -
新媽媽美容養顏飲水也關鍵
飲料推薦 人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,每日飲水量應為1...
2012-04-28
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整啊?
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3回答
產後有那些運動可以減肥瘦身?飲食上怎麼調整呢?
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3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼?
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1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果?有什麼食譜是既營養又減肥的?
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3回答
減肥瘦身好方法?飲食上怎麼調理?
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3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整?
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5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎?
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整?
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些?
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼?