-
讓寶寶擁有好睡眠的飲食宜忌
對處於生長發育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種...
2017-02-16 -
產後如何飲食可改善睡眠
孕婦產後需要慢慢的恢復，不過睡眠品質最好快點改善，因為這方面不改善如何繼續恢復其他方面，而且新媽媽睡眠品質不好還會影響母乳的品質，這樣而言就嚴重多了，因為該階段寶寶需要母乳餵養，所以這樣一來會使...
2017-02-16 -
零食與飲食好習慣
孩子的好奇心強烈，喜歡形狀稀奇古怪的東西。酸酸甜甜的零食賣相好、花樣多，與一日三餐的主食不一樣，能帶給孩子新鮮的感覺，因此成為大多數孩子的最愛。許多父母常把孩子不好好吃飯的原因歸結為吃零食。而孩子畢...
2017-02-17 -
家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調節寶寶食欲
夏季天氣炎熱，寶寶在這個季節也會出現食欲不振等“苦夏”症狀。專家指出，夏日裡要想讓寶寶愛上吃飯，家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調節，有時候輔助一些小小的按摩就會讓寶寶食欲大增。 熱心讀者貢獻金點...
2014-08-12 -
新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢?新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間 睡眠...
2010-06-06 -
均衡的飲食對準媽媽的睡眠也很重要
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲...
2017-03-10 -
孕媽媽調整飲食結構就可以解決睡眠問題嗎
* 平衡膳食 保證乳製品和豆製品的攝入，以獲取足量鈣劑。如有腿抽筋等缺鈣現象，可適量補充鈣劑。 * 避免咖啡因飲料 儘量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實在想喝，請...
2017-03-11 -
飲食習慣改變會令孕婦睡眠不好？
母親在懷孕期間睡眠紊亂將增加產後患憂鬱症的風險，而且不利新生兒形成有規律的睡眠習慣。 研究指出，這一結論是經過多年跟蹤研究得出的。此外，新生兒及其母親經常同時存在睡眠紊亂現象是互為因果的。由於...
2017-03-11 -
准媽夏季要講究飲食平衡還有充足的睡眠
炎炎夏日來臨了，如何讓准媽媽們安全得度過這個夏季呢？除了定期的產前檢查，避免放射線、化學物質的接觸，避免病毒感染，戒煙酒；保持心情舒暢，注意營養，提供足夠的熱量、蛋白質，多吃水果蔬菜，生活起居要規...
2017-03-12 -
孕期飲食是與新生兒睡眠有關
美國研究人員發現，母親孕晚期3個月攝入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA），所生孩子的睡眠形式會更健康。 康乃狄克大學的奇魯庫博士和其同事指出，嬰兒不同睡眠階段的時間分配可反映其大腦發育是否正...
2017-03-15 -
寶寶睡眠品質差與飲食有關
很多媽媽反應，寶寶睡眠品質不好，晚上睡覺的時候比較輕，而且容易驚醒，不知道是怎麼回事，該怎麼辦。其實，媽媽育兒經告訴我們，寶寶睡眠品質差與飲食有關，因為有些食物破壞寶寶睡眠品質，尤其是油膩食物。 油...
2016-05-27 -
春節裡寶寶的睡眠飲食安全問題
春節長假裡，寶寶的睡眠、飲食、安全問題不容忽視，爸爸媽媽要特別注意喲! 春節長假裡，對於上班族的爸爸媽媽來說，即將迎來一段幸福的親子時光。針對春節的特殊情況，這3個方面要特別強調： 一、睡眠習...
2016-05-29 -
寶寶健康飲食與營養
到了2歲，孩子已經可以適應一日三餐再加一兩頓點心。他可以和其他家庭成員吃一樣的食物。隨著語言能力和社交能力的提高，他會抓住機會積極參與家庭成員的用餐過程。不需要限制孩子食物的數量，也不要強迫他吃不喜...
2014-01-22 -
飲食與生男生女有關係嗎？
性別的鑒定是違法的，這點大家都應該知道，但為什麼有的人生男孩，而有的人生女孩呢？許多女性也是常常諮詢有關專家：飲食與生男生女有關係嗎？針對此問題，專家的回答還是肯定的，飲食確實與生男生女有著一定的關...
2012-05-31 -
孕前合理飲食與須知
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就定要有感識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。孕前飲食有些注意事項，下面我們就來說下孕前合理飲食與須知。首先.要養成良好的飲食習慣.不同食物中所含的營養成...
2011-05-13 -
為你解析准媽媽胎動與睡眠的關係
很多准媽媽在懷孕的時候睡不好，主要原因是胎動造成的。由於夜晚非常的寧靜，人在入睡的時候各方面感官都非常清晰，這個時候胎兒的情況就會被准媽媽更清楚的感受到。就像人們需要調整時差一樣，大多數的准媽媽在經...
2015-07-16 -
飲食與幼兒疾病有莫大關係
生活中，為了寶寶，父母根本不在乎花多少錢，只要他吃好喝好就行。可專家表示：正是因為這些百般疼愛，反而害了自己的寶寶? 精食與近視眼 很多父母經常給寶寶吃精米精面。醫學專家認為，長期吃過於精細的食物...
2009-08-07 -
幼兒春季飲食與健康小貼士
孩子煩人飲食和身體健康是家長普遍關心的問題，每一個家長都力圖為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，也都希望孩子能通過自身抵抗力的增強而抵禦多種外來疾病侵襲，今天我們為您奉上幾則健康小貼士，希望您能...
2011-04-30 -
關注學齡前寶寶的飲食與營養
孩子健康的生活方式離不開搭配合理的飲食。在學齡前期，孩子應該與其他家庭成員吃一樣的食物，但是要盡可能選擇那些有營養價值的食物，包括新鮮的蔬菜與水果，低脂的乳製品（如牛奶、優酪乳、乳酪等），瘦肉（雞肉...
2014-01-17 -
飲食與優生
圖片來源CFP 孕前該吃什麼?孕期該吃什麼?其實，飲食與優生有著密切的關係，應當引起大家的重視。無論受孕前後，都應該採取科學的飲食，達到優生的目的。 保證熱量供應充足 新婚夫婦在準備要小孩的前半個月...
2010-08-30
