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養成步行好習慣 預防肥胖
根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。 瑞士日內瓦大學生物統計學研究員michael costanza博士向webmd表示，15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益...
2011-03-12 -
8種正確方法讓孩子養成閱讀的好習慣
八種方法讓孩子真正愛上讀書： 1.全家人一起讀書。 要想讓孩子從小就愛上閱讀，把讀書當作一種生活狀態，最關鍵的是要在家庭中營造讀書的氛圍。專家認為，孩子人格的塑造以及行為習慣的培養，都是在模...
2017-02-11 -
寶寶養成這11個進食好習慣才能健康成長
專家說母乳餵養、輔食添加、營養搭配很有講究，那麼寶寶吃什麼才能健康成長呢？下面我們就來看一下吧。 1、飲食要注意酸堿平衡。 食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麵為酸性。蔬菜，水果，豆類及製品為鹼性。人...
2017-02-11 -
如何教育孩子養成好的學習習慣
第一包括：按計劃學習的習慣。 學生的主要任務是學習，同時還有勞動、文娛活動、體育活動、交往等方面的內容。學生應該有一個比較全面的學習計畫，並且應該有按計劃進行學習的習慣。計畫可以調整，但不可放...
2017-02-12 -
讓寶寶從小養成不挑食的13個好習慣
1飲食衛生： 無論何時何地都不能忘記“誘導”寶貝在飯前洗手——預防病從口入的同時也為鼓勵他們自己動手吃飯打好“安全”基礎。 2安排菜肴： 過於鹹香的飯菜不適合寶貝，媽咪應該帶著寶貝先一起吃些粥、湯類...
2017-02-12 -
男性優生應養成的好習慣
不良的生活習慣，對男性生育的影響是非常顯著的。大量飲酒，對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子數量、活力不正常。據報導，“妻子懷孕前一個月，例如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升；或一月內飲白酒1...
2017-02-14 -
養成進食好習慣小心5類食物令寶寶變笨
父母當心，有些食物會讓寶寶變笨。這些食物往往有損于孩子大腦發育，多食會殺死孩子腦細胞，損傷大腦，父母應少給孩子吃。 1、過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響...
2017-02-15 -
夫妻冬季備孕養成8大好習慣 遠離感冒困擾
備孕期間，媽媽的每一步計畫都必須很謹慎。每一位媽媽都希望自己能身體健康，用最佳狀態備孕、懷孕，這樣將來的寶寶會更加的聰明健康。對於感冒，備孕媽媽應預防為主，治療為輔。 好習慣，讓感冒遠離你 一 要注...
2017-02-15 -
開學後易出現小病號潮 醫生：養成良好習慣
每當開學後的前幾個星期，總會有孩子因為身體不適要到醫院“報到”。根據往年的監測，開學後往往是小孩流感、腹瀉等疾病的高發期。市婦幼保健院急診科副主任佘意貴提醒，開學在即，家長應做好各項防範措施，增強孩...
2017-02-15 -
寶寶入園前應養成的4個好習慣
現在的家長都疼愛自己的孩子，但一味地嬌慣，寶寶的各項能力就得不到很好的發展。許多家長在搖頭歎氣之余，會向他人取經，從而得出一個結論：趕緊讓孩子上幼稚園，他們就會聽話了。 讓孩子上幼稚園確實是個好辦...
2017-02-15 -
寶寶秋季防病養成十大好習慣
1、減少出入公共場所在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。2、及時為寶寶增減衣物3、多飲水若能飲白開水更好。4、做好預防接種秋季可...
2017-02-15 -
保姆幫助孩子養成良好習慣的策略
良好的習慣能夠保證人體健康成長；也是決定一個人能否擁有良好的精神狀態的重要因素。對孩子而言，生活習慣、學習習慣和行為習慣從小就要開始培養。早睡早起，不挑食不暴食，早．晚刷牙、飯前洗手、用品有序、指...
2017-02-16 -
孕期養成五大睡眠好習慣 生健康寶寶
孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。從備孕期開始，准媽媽們就要養成以下五大睡眠好習慣，為生出健康寶寶做好準備。 1、不...
2017-02-16 -
如何幫助孩子養成愛運動的好習慣
讓孩子通過運動增強身體素質和智力能力的開發，不僅需要父母有運動的意識，還需要父母切切實實做到言傳身教，因為身教更能使孩子積極地參與。因此和孩子一起運動，引導孩子運動，是父母培養孩子擁有好習慣的必要...
2017-02-16 -
孩子6歲前必須養成這7個好習慣，晚了就遲了！
“給孩子金山銀山，不如給孩子一個好習慣。”古語有雲：三歲看大，七歲看老！並不是說孩子七歲前學習的知識決定終身，而是指孩子從小養成的那些終身受益的好習慣。請爸爸媽媽以身作則，教會孩子養成這七個好習慣...
2016-12-30 -
孩子好習慣如何養成
孩子好習慣如何養成?有句名言“習慣形成性格，性格決定命運。”孩子好習慣要從小成，由此，可以看出，習慣對一個人來說，影響是終身的，好的習慣，可以讓一個人終身受益，而不好的習慣可能使一個人一身受害。那麼...
2017-02-17 -
如何讓寶寶養成勤洗手的好習慣
讓寶寶愛上洗手，從小養成勤洗手的好習慣，有助於寶寶有效地抵抗各種細菌和病菌的入侵，減少寶寶感冒生病的機率。寶寶平時洗手，要怎麼洗，才能洗得乾淨，洗手也有正確的步驟，媽咪們掌握正確的洗手步驟了嗎？...
2017-02-17 -
養成做事一氣呵成的好習慣
一氣呵成法就是在時間允許的情況下，一件事情，一定要一次做完。不能在一件事情做得起勁的時候，突然丟到一邊，又去從頭做另一件毫不相干的事情。 隨意地把手中的事情停頓下來，有時會使這件事情半途而廢、前...
2017-02-17 -
五步讓寶寶養成按時睡覺好習慣
孩子不肯睡覺有許多原因：怕黑、擔心自己不能醒來、害怕一個人睡覺等等。同睡覺相比，他們無疑更喜歡玩或看電視，而且他們願意你總在他們身邊關照他們。當他們大些時，他們會和同伴在一起玩，不再總是需要你。然...
2017-02-17 -
高齡女性備孕期要養成好的飲食習慣
多數高齡女性認為，自己年齡大了，生育能力不能跟年輕女性比，因此只能在備孕期間的飲食上“下功夫”。但不少高齡女性似乎都以名貴補品來增加營養，其實沒有必要進補名貴的補品，均衡飲食，把握少吃多餐的原則才是...
2017-02-17
